生理のお話
高温期
劉 友美
高温期（黄体期）とは、体温が上がる周期後半の約２週間を言います。この時期は受精卵を着床させ育てるための準備をします。 黄体ホルモンの作用で、たっぷり栄養を含んだ血液が子宮内膜へ送り込まれ、受精卵のために、ふかふかの子宮内膜が用意されます。
高温期は受精卵を子宮内で育てる大切な時期！！
卵胞が黄体に変化し、黄体ホルモンを分泌します。黄体ホルモンは妊娠に備えて子宮内膜へ血液量を増やし、子宮内膜をふかふかに保ち、また体内の栄養素の燃焼を高め、体を温め、高温期を保ちます。基礎体温が低温期より0.3～0.5℃高く維持され、１２日間続くのが理想的です！ふかふか・ぽかぽかの内膜があれば、受精卵が着床しやすくなり、妊娠します。 そうでなければ、内膜がはがれ、また月経が起こります。
ふかふか・ぽかぽかの子宮内膜を作るためには？
中医学ではこの時期を、陽気が支配する時期と考えます。「血（けつ）」や「陰（いん）」を補いながら｢気（き）｣や｢陽（よう）｣を補い、陽気を助けることが大切です。 またこの時期はイライラ、憂鬱、胸が張る、などが起こりやすいので、なるべくストレスをためずに、ゆっくり、リラックスすることがとても大切です！
高温期を助けるもの
| ○ 食べ物では | 紫蘇や春菊などの香りの強いものは、イライラしやすいこの時期のストレスを発散してくれます。 |
| ○生薬（漢方で用いる植物性、動物性の材料）では |
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 補中益気丸（ほちゅうえっきがん） |
※日本では 鹿茸・巴戟天が入っている漢方薬として 参茸補血丸（さんじょうほけつがん）・・・蝋丸タイプ 鹿茸・巴戟天・海馬が入っている漢方薬として至宝三鞭丸（しほうさんべんがん） ・・・蝋丸タイプ 海馬・鹿茸が入っている漢方薬として海馬補腎丸（かいまほじんがん）・・・・・丸剤 当帰・黄耆が入っている漢方薬として 婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）・・・・・シロップ状 黄耆・党参が入っている漢方薬として 補中益気丸（ほちゅうえっきがん）・・・・丸剤 当帰・黄耆が入っている漢方薬として十全大補丸（じゅうぜんだいほがん）･・・・丸剤 リラックスには・・・・逍遙散・シベリア人参 |
高温期にどんな検査を受けるの？
| ○ 黄体ホルモン検査 |
高温期の７日目ごろに採血し、検査を行います。
値が低い場合は黄体機能不全と診断されます。
黄体機能不全の要因としては以下のことが考えられます。
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| ○ 子宮内膜組織検査 | 排卵した後の高温期に、子宮内膜組織を少しだけ採取し、顕微鏡で検査します。子宮内膜が着床に適した状態になっているかどうかが分かります。 |