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UVインデックス☆


こんにちは。お肌の健康に注目しているイスクラ薬局中野店です。

突然ですが・・・「UVインデックス」ってご存知ですか??

日差しの強い空

紫外線を浴びすぎると皮膚がんや白内障になりやすい事や、

オゾン層の破壊によって地上に到達する紫外線が増加している事から、

世界保健機構(WHO)ではUVインデックス(UV指数)を活用した紫外線対策の実施を推奨しています。

UVインデックスとは紫外線が人体に及ぼす影響の度合いを分りやすく示すために、紫外線の強さを指標化したものです。

気象庁から日々の紫外線対策を効果的に行えるようUVインデックスを用いた「紫外線情報」が確認できます。

<UVインデックスの数値に応じた紫外線対策>

「11」:極端に強い紫外線

「8~10」:非常に強い紫外線

➡日中の外出は出来るだけ控えましょう。

必ず日焼け止め・長袖のシャツ・帽子などを活用しましょう。

「6~7」:強い紫外線

「3~5」:中程度の紫外線

➡日中はできるだけ日陰を利用しましょう。

出来るだけ日焼け止め・長袖のシャツ・帽子などを活用しましょう。

「1~2」:弱い紫外線

➡安心して戸外で過ごせます。

※紫外線防止効果がハッキリ示されているサングラスや紫外線カット眼鏡を適切に使用すると、眼への被ばくを90%カットできるとも言われています。

長期的な健康への悪影響予防のために、

紫外線の浴びすぎ防止対策をできるところから取り入れてみて下さいね☆

紫外線対策女性イラスト2018/07/11

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