こんにちは、渋沢です。

今月頭の猛暑はどこへやら、今週はむしろもう秋？！と思うほどの涼しさになりましたね。

 

暑い時は、汗もかくし、熱中症予防のために水分摂取を！とテレビなどでも訴えているので

こまめに水分を摂っている方が多いのですが、

急に涼しくなると、皆さん、水分を摂ることをピタッと止めてしまいがち。

 

これ、実は注意してほしいですね～。

 

と言うのも、暑い時期、汗をかき続けていた時の体の脱水気味な状態は、

涼しくなったからと言って、脱水状態が急になくなるわけではありません。

それに、涼しくなると、今度は空気の方が乾燥してきます。

なので、今度はお肌や粘膜から水分が揮発していってしまうことになり、

肌トラブルや、粘膜・つまり喉や鼻がやられやすくなって咳や鼻水、

風邪なども引きやすくなってしまいがちです。

 

まだ暑い盛りの時に比べれば、摂る水分の量などは減らして構わないのですが、

体はまだまだ水分を欲していますので、水分摂取自体はストップしないでくださいね～。

 

夏の間、麦味参を愛用されていた方は、これも、量は減らしてみても良いですが、

この時期も続けて飲んでいると、夏の疲れの回復や、秋口のお肌の乾燥などにも

打ち勝てますので、ぜひもうしばらく麦味参とはお付き合いして頂くことをお勧めします！

涼しくなってきたこの時期は、温めながら潤いをつけてあげる、婦宝当帰膠ももちろんお勧めです＾＾