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冬冷えチェック☆

冬の冷たい空気に窓ガラスは白く曇り、お布団やコタツが恋しくなる季節になりました。

中医学では冬に多くみられる寒さによる不調の病因を寒邪(かんじゃ)と表現します。

この寒邪は体の外の環境から受ける外因と体の内側から受ける内因の両方を考慮して対策していきます。

<冬冷えチェック>

・体の冷えを感じやすい
・体を温めてもすぐに冷えを感じる
・冬が苦手
・疲れやすい
・体が冷えて下痢や腹痛をおこしやすい
・しもやけが気になる
・トイレが近い傾向がある
・寒さで痛みを強く感じる

チェック項目が沢山当てはまる場合は冷えタイプなので積極的に養生しましょう☆

<養生の一例>

・薄着を避け温かい服装を心がけて、特に首、手首、足首を冷やさない工夫を
・適度な運動を心がけて、筋肉量の低下や循環不良対策を
・食事や飲み物は温かいものを、火を通したり電子レンジでチンなど工夫を
・できるだけ毎日湯船につかって温まりましょう
・質の良い睡眠を十分に
・胃腸や体調に合わせた食事で栄養補給を   など

寒い冬も穏やかに過ごしたいですね。
冷え症などのご相談が増えてきています。
漢方相談はご予約の方を優先とさせて頂いております。
お気軽にご相談ください。

2020/12/10

金木犀の香りでリラックス☆

こんにちは、最近写真に興味が出てきたスタッフ堀です。

先日近くの公園で金木犀の花が見事に咲いているのを見つけました(^^)

金木犀は9月中旬~10月下旬に開花期を迎える秋のお花です。

原産地の中国では、丹桂(たんけい)や桂花(けいか)という別名で知られており、

観賞用以外にお茶やお酒(白ワイン)、お菓子、などに花びらを活用されることがある植物です。

いくつかある花言葉の中にも「陶酔(気持のよいほろ酔い気分にさせてくれる)」という言葉がありますが

芳香の強い甘い香りにピッタリですね(^^)

生活養生のひとつに「香り」を取り入れてみるのもよいかもしれません。

自然のお花の香りやアロマオイルなど、自分の好きな香りを選んでゆったりと香りを楽しんでみてくださいね☆

2020/10/08

イスクラ薬局の運営会社情報

運営会社 イスクラ産業株式会社(英文会社名:lSKRA INDUSTRY CO., LTD.)
本社所在地 〒103-0027 東京都中央区日本橋一丁目14番2号
設立年月日 1960年3月1日
事業概要 ロシア・CIS諸国・中国との医薬品、医療機器、化学品の輸出入
中成薬(中国漢方製剤)、健康食品、スキンケア製品の製造、販売