“花冷え”という言葉があるように、春は案外冷える季節です。更に冬服から春のファッションに替えると、心は浮き立ちますが体はより冷えますよね(苦笑) この記事では、冷え性の効果的な対策を食べ物、飲み物、運動、服装、入浴、生活習慣などのポイントからご紹介します。 冷え性の効果的な対策 冷え性対策は様々な方法があります、今回はご家庭で気軽に始められる方法を中心にご紹介します。 食べ物 冷え性対策として食事 …
続きを読む女性の体の悩み
- 病気といかないまでも気になるこんな症状ありませんか?
冷え性の効果的な対策を解説!食べ物や運動など
冷え性の改善・対策方法を徹底解説!種類や原因についても
冷え性で悩まれている方は多いですね。殊にこれから秋冬になると冷えは辛くなりますね。今回は冷え性の種類、原因、改善・対策方法についてご紹介します。今年の冬は怖くありませんよ♡ 「冷え性」とは、検査や診断時では特別な異常が現れていない状態にもかかわらず、身体が冷えている状態のことをいいます。そして血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つです。 血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくな …
続きを読む生理前のむくみ改善が期待できるおすすめ漢方を紹介
生理前に出てくる不快な症状は様々ありますが、むくみも多いお悩みの一つです。ただでさえ生理前は気持ちが乱れることが多いのに、更にむくみがあると一層気持ちが沈みますよね。 今回は生理前のむくみの主な原因、改善が期待できる漢方についてご紹介いたします。 生理前のむくみの主な原因 むくみは、主に血液中や細胞内に含まれる水分が何らかの原因で毛細血管外に滲み出したまま、過剰に皮下組織に水が溜まっ …
続きを読む【漢方】加味逍遥散はPMS改善が期待できる?効果・副作用など
PMSで悩まれている方は本当に多いですね。殊に、この数年の生活様式の大変化にうまく適応できず、ストレスを抱えている方はPMSを新たに発症したり、症状が悪化する傾向にあります。漢方薬の加味逍遙散(かみしょうようさん)ってPMSに良いってよく聞くけど本当はどうなの?飲み方で注意しなくてはいけないことは?副作用はあるの?今回は、そのような疑問を抱えている方に向けて加味逍遙散の解説をいたします♡ &nbs …
続きを読むむくみ症状とむくみ改善におすすめの漢方薬
夕方になると足がパンパンになって朝履いてきたハイヒールが入らない・・・(涙)日本は湿気の多い国ですので、むくみで悩んでいる方は非常に多いですね♡「むくみ」とは何らかの原因によって皮下組織に水がたまった状態です。西洋医学では水という病因をそれほど重要視していないようですが、漢方では水は非常に重視される病因の一つです。漢方ではむくみを症状別に見ます。むくんでいる部位の違い、下半身のむくみか上半身のむく …
続きを読む漢方から見た肥満とダイエットに使われる漢方薬
美しくきれいにやせたい願望の方はたくさんいらっしゃいますね♡若い方は太っているのは格好が悪いという美容面からの願望が強いのですが、中高年になると、健康面からも太り過ぎには気をつけなければなりません。 肥満は心臓病、動脈硬化、高脂血症などの生活習慣病の原因となります。その上、体重が増えると、ひざや腰を痛めやすくなります。 しかし、せっかく体重を減らしても、顔のシワが増えたり、肌のつやがなくなってしま …
続きを読む月経不順(生理不順)の症状は漢方薬で治療しよう
毎日仕事や勉強、家事育児に大忙し!ふと気が付けば、そういえば今月生理が来ていない?と気づいて少し慌てた経験はありませんか?一周期様子を見て、その後元の月経周期に戻るようでしたら、一時的な現象として見ていただいてよいでしょう。しかしもし生理不順や無月経が3ヶ月続くようでしたら、婦人科でホルモンの値などを詳細調べて頂くべきです。只、病院で調べても原因がはっきりしないこともあり、ストレスによるものもあり …
続きを読む月経の症状対策には漢方を!不調別おすすめ漢方薬
秋も深まり、朝晩冷え込んできました。この時期月経の不調を感じる方も多いのではないでしょうか?日本人女性の多くが知らないことですが、生理痛に代表される月経不調は本来ないのが当たり前のことです。漢方薬によって体質改善することで、月経不調のない爽やかな毎日を!今回は月経不調のタイプ別対策法についてご紹介します。 痛みはないのが”健康な月経” 中医学では、女性の身体は …
続きを読むPMS(月経前症候群)改善は漢方による冷え性改善から
PMS(月経前症候群)に悩まれている方は当店にも多く来店されます。代表的な症状は、月経前のむくみ、便秘、下痢、不眠、眠気、頭痛、イライラ、不安、落ち込み、胸張りなどですが、同時に冷えを訴える方も多いです。本文はPMSと冷えの関係、冷えがあるPMSのタイプ、冷えを伴うPMSに使う漢方薬などをご紹介します。 PMS(月経前症候群)と冷え性の関係を解説 PMSの症状の一つに、イライラ、のぼ …
続きを読むPMS(月経前症候群)は漢方薬で改善できる?タイプ別に紹介
月経が始まる1週間前頃から、 なぜかいつもよりイライラしたり、理由なく落ち込んだり、 ニキビが出来たり、便秘になったり、むくんだり…月経がくると不思議とこれらの症状がなくなります。これは「月経前症候群」といい、「PMS」と表します。女性が社会で活躍する機会が増えた半面、仕事、勉強、生活上のストレスは増々多くなり、PMSの発症率は増加傾向にあります。本文では、PMSの症状の解説、具体的な症状、原因、 …
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