中野のタウン誌「おこのみっくすマガジン」新号が発行されました!!実は私、タウン誌にて健康講座を担当させて頂いています☆
ニコニコ健康講座第６回テーマは秋のご用心「咳」です。ニコニコエッセンスとしてテーマの内容（①②③）以外にも咳や秋バテに負けないで☆私のオススメ漢方やアロマオイルも紹介させて頂いています。
ニコニコエッセンス①・・・秋は○○が悪化しやすい季節です。
こんにちは。すっかり涼しくなりましたね。皆様風邪など引いていませんか？秋は咳（せき）が悪化しやすい季節です。秋になると空気が乾燥するため、直接空気にふれる「目・口・鼻・肺・肌」が乾燥によるダメージを受けやすくなります。さらに、気温差により呼吸をする時に空気が通る道（気道）が刺激されると、咳が誘発される原因となります。又、夏の疲れを引きずってしまっている秋バテ状態では、免疫力が低下しているため悪化しやすく、回復力も低下しているため症状が長引くことも。早めの保湿防寒対策でしつこい咳を予防しましょう。続きは・・・おこのみっくすウェブマガジンへ
少しでも皆様のお役に立てるように、楽しんで頂けるように頑張ります!!あたたかく見守って頂けますと幸いです。
