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花粉症と水分摂取

こんにちは、大森です。
前回に続き、花粉症についてお話します。

このシーズンの食養生は、和食中心のあっさり目に、コーヒー・紅茶・アルコール・辛い食べ物などの刺激物は控えめにと言われます。

そして、この他に注意したいのが水の摂取量です。

「毎日1.5Lの水を飲みましょう」という健康法がありましたね。

水は酸素や栄養を細胞の隅々まで運ぶのにも、老廃物を排泄するのにも重要ですが、大きな落とし穴があります。
水分代謝の力はかなり個人差があるので、飲めば飲んだ分だけむくむような人は、飲んだ水を有効活用する力が弱めな人。

きちんと循環させることができず体内に滞った水は、中医学では「水湿(すいしつ)」「痰湿(たんしつ)」に変わり、いろんな体調不良を引き起こします。花粉症もその一つ。

習慣的にひっきりなしに水を飲むクセがある方は、一度見直してみませんか?

2025/02/04

イスクラ薬局の運営会社情報

運営会社 イスクラ産業株式会社(英文会社名:lSKRA INDUSTRY CO., LTD.)
本社所在地 〒103-0027 東京都中央区日本橋一丁目14番2号
設立年月日 1960年3月1日
事業概要 ロシア・CIS諸国・中国との医薬品、医療機器、化学品の輸出入
中成薬(中国漢方製剤)、健康食品、スキンケア製品の製造、販売