こんにちは!最近エイジングケアにハマりだした火水勤務の堀です☆
中医学では女性の体や肌の状態は7の倍数で変化していくと考えます。
目安としては・・・
7歳:永久歯が生える
14歳:生理がはじまる
21歳:女性としての成熟期のはじまり
28歳:身体機能や性機能のピーク
35歳:肌や髪が衰えはじめる
42歳:白髪が目立ちはじめる
49歳:閉経が近づく とされています
個人的にお悩みの方が多い印象を受けた内容は・・・
<20代後半から>
疲れやすい、生理前後に不調を感じることが増えた、冷え性
<30代中頃から>
疲れがとれない、生理不順、髪質や肌質の低下
<40代頃から>
疲れが心にでる、太りやすくなった、体調不良を感じる期間が増えた
<40代後半から>
気力や意欲がわかないぐらい疲れている、胃腸の弱りを感じる など
体の老化を止めることはできませんが、日々健康でいるためにできる工夫はたくさんあります☆
食事・運動・睡眠・入浴などの生活習慣やストレスコントロールについての改善や工夫の積み重ねは、
どの年代の自分をも輝かせ健やかに年を重ねることにつながると思っています。
改善や工夫は個々に無理のないペースでおこなうことになります。
体質改善もエイジングケアもできるだけ楽しく取り組めたらと思います(^^)
又、体質改善のために養生したいけど、体調不良でやるための気力や体力がわかないという方は漢方のサポートを受けながら取り組むのがオススメです。
体質改善もエイジングケアも早めの対策が吉ですので、気になる不調がございましたらお気軽にご相談くださいね☆
ご相談はご予約の方を優先とさせて頂いておりますので、ご了承頂けますと幸いです。
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体質改善もエイジングケアも早めが吉☆
2020/02/26