東京も梅雨入りして、ジメジメと暑さで過ごしづらい季節がやってきました。
暑い日と湿度の高い日の差がすごくて体が追いつかないですよね。
湿度の高さにやられて体調を崩してしまった方も多いと思います。
雨の日に体調が悪くなる方はいませんか？
外の湿気が高いと、体にも影響して、体の中にも湿気が溜まってきます。
・体が重だるい
・気持ち悪く、胃がスッキリしない
・食欲がない
・軟便気味
などといった症状がまさに湿気の症状です。
さらに中医学的には湿気が体だけでなく、精神面にも影響してくることがあります。
・どんよりして気分が晴れない
・やる気がでない
・頭がスッキリしない
・モヤがかかった感じがする
これらの症状は湿気が精神、脳の働きを邪魔しているせいと考えます。
その不調は、実は湿気のせいかもしれません。
体に溜まった湿気を吹き飛ばすには、香りが良いものがオススメです。
中医学的には「芳香化湿」といいます。
香りのいいシソやショウガ、ミントなどがおすすめです。
また、適度な運動をして汗をかくことも効果的です。
身体に溜まった湿気を飛ばしつつ、リフレッシュすることで、気分もスッキリできます。
湿気体質チェックも行っております。
梅雨時に体調を崩しやすい方におすすめの漢方薬もございます。
ぜひお気軽にご相談ください。
