１１月に入り寒さが一気に増しましたね。

１１月は”霜月”とよばれ、文字通り霜が降る時期という意味です。

本格的な冬の到来ももう間近。

師匠も走る師走の１２月は、どこもかしこも多忙を極めます。

体調管理がとても大事になってきます。

良い年越し、良い正月を楽しく迎えるためにも、今から養生しっかりしていきましょう。

 

 

この時期、何といっても怖いのは、風邪やインフルエンザの感染症ですね。

この時期になると、学級閉鎖も徐々に増加傾向にあるようです。

普段からの養生でしっかり免疫をあげて、身体の抵抗力をつけましょう。

抵抗力をつけるのに、中医学ではエネルギーをしっかり補う事が大事になってきます。

エネルギーを補う事を「補気（ほき）」といいます。

 

 

エネルギー補給に良くつかわれる漢方薬

麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）、衛益顆粒（えいえきかりゅう）、

補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、シベリア霊芝など

 

それでも風邪をひいてしまったら、

風邪は症状により、対応が違います。

漢方では「赤い風邪」と「青い風邪」にわけます。

 

 

 

 

 

～赤い風邪～

高熱がでる、のどが真っ赤に腫れる、物をのみこむときに痛むなどの症状が出たときは、『赤い風邪』に罹ったのかもしれません。

【赤い風邪の特徴】

発熱、喉の痛み、顔が赤い、口の渇き、鼻水や痰が黄色く粘るなど

【赤い風邪に良くつかわれる漢方】

天津感冒片（てんしんかんぼうへん）、涼解楽（りょうかいらく）、板藍茶など。上記はインフルエンザ初期にもおすすめです。

 

 

 

 

 

～青い風邪～

背中がぞくぞくする、水っぽい鼻水がとまらない、熱も少しあるそんな時は『青い風邪』をひいてしまったかもしれませんね。

【青い風邪の特徴】

悪寒、頭痛、節々の痛み、鼻づまり、鼻水が水っぽい、汗をかかないなど

【青い風邪に良くつかわれる漢方】

葛根湯（かっこんとう）、桂枝湯（けいしとう）、麻黄湯（まおうとう）、小青竜湯（しょうせいりゅうとう）など

 

 

 

 

 

よく風邪の初期に葛根湯が良いというのを耳にします。

それはあってるし、まちがってます。

上記の青い風邪、ぞくぞくするような時には葛根湯はピッタリでも、

喉がはれて、高熱が出るような赤い風邪には向いていません。

葛根湯は身体を暖め、発汗を促すので、悪くすれば悪化するかもしれません。

もし体質に合った漢方を摂ると、３日程で症状が落ち着く、または変わるはずです。

３日服用しても何も変わりなければ、お近くの薬局または薬店でご相談ください。

 

 

しっかり養生して、年末年始に備えましょう！