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あなたの結婚相手は70m以内にいます。

 

そんな事って信じられますか?

これは国立社会保障・人口問題研究所が発表した

「結婚した夫婦が出会ったきっかけ」の結果なんです。

 

 

今日はまたまた漢方とは関係ない恋愛が成就する3つのポイント

単純接触の原理

たのみごとの秘密

自己是認欲求

について触れたいと思います。

 

 

冒頭のお話ですが、その研究機関が発表した結果に基づくと、

職場や仕事での出会いが30%強

友人や兄弟の紹介が30%

幼馴染や学校、サークルやアルバイト先が10%

という結果が出ています。

 

それに対して、皆さんが期待している、

ドラマや映画のように、

街中や旅先での劇的な出会いで結婚したカップルというのは、

全体のなんと0.5%しかいないんですって!

ほとんどの人が、身近にいる人と恋に落ちた訳ですね。

 

 

では、これをちょっと心理学的に説明してみることにしましょう。

単純接触の原理

————————————————-

これは心理学用語で、

「個体間の親密さは、接触回数、 接触頻度が多ければ多いほど増す」

という事を意味しています。

 

人は、お互いの第一印象が良い、最低でもマイナスではない場合は、

会えば会うほど親密になっていくということです。

会ったことない人より、毎日会う人の方が親密になれる。

まあ当たり前っちゃあ当たり前ですね。

でもこれが意外と大事なんです。

 

テレビやラジオで曲やタレントが売れたり、

CMで流れている商品がほかのものより売れるのも、この理由です。

 

もし好きな人がいたら、

とにかく会う回数、連絡をする回数を増やしてください。

 

 

 

次に、

頼みごとの秘密

—————————————————–

これは認知不協和理論というものに基づくんですが、

「その人の事が好きだから頼みごとをしてあげるのではなく、

頼みごとをするからその人の事が好きになる心理」のお話です。

これは、行動や言動の矛盾につじつまを合わせる心理と言えます。

 

例えば、あなたが仕事を頼まれそれをしたとします。

そうすると、

「なんで自分はこの人の仕事をしたんだろう??」

「嫌いな人なら手伝う訳がない」

「あ!この人の事が好きだからだ!」

「じゃないと心が矛盾してしまう」

という状態です。

 

こんな事をみんながみんな頭の中で考えている訳ではありませんが、

そういう心理システムが働くようになっているようです。

 

あなたは興味のない人から告白された事ありませんか?

その人に頼みごとをしてませんでしたか?

 

好きな人にはとにかく頼みごとをしましょう!

でも、決して無理難題を押し付けないように!

あなたへの評価が下がってしまいます。

 

とっても簡単なことから、

ちょっと難しいことまで色々お願いしてみてくださいね。

そうするとお互いの話題も増えるし、

共有する事柄も増えるし、

話す機会も増えるし、

あなたの事を考える時間も増える。

まさに一石四鳥ぐらいの効果があります。

 

 

 

次に

自己是認欲求

—————————————————–

これは

「人はみな自分を褒めてくれる人の事が好き」

ということです。

まあこれも当たり前ですね。

 

特定の嗜好の人達を除いて、

自分の事を悪く言う人が好きな人はいないと思います。

 

でもポイントがあります。

褒めて褒めるよりも、

一度評価を落としてから褒める方が効果的なんです!

意外性が大事です。

 

始めはちょっと否定的な事をいってそれから相手を褒める。

「Aちゃんってさ、、こういうとこダメだよね。」

っと一旦評価を落としてから、

「でも、ここはすごく素敵。そこが魅力だよね~~」

なんて言うのが良いパターンです。

 

ちなみに、良い事を言ってから、けなすっていうのは最悪です。

悪い印象しか残りません。

対人関係上一番やってはいけない事ですので、ご注意を。

 

 

 

 

 

ということで、、、、

—————————————————–

とまあ3ポイント書いてきましたが、

こうみると、やっぱり遠距離恋愛は難しいですね。

上記のポイントがとにかく実行しにくい。

距離が近ければ近いほど、こういった事をするチャンスも増えますからね。

 

あと、白馬の王子様が迎えに来てくれる夢を見てるそこのあなた!

悪いことは言いません、あきらめなさい。

それとも0.5%にかけて見ますか?

 

これ以外にも恋愛を成就させるのに役立つ心理テクニックっていっぱいあるんです。

例えば 類似性の効用や、対人間距離、錯誤記憶や、自己開示などなど、

まだまだいっぱいあります。

それはまた次の機会に。。。

 

 

 

櫻井

2010/06/04

ドライシンドローム

皆様、こんにちは。

 

最近よく耳にする

「ドライシンドローム」について

少しお話をしてみます。

 

ドライシンドロームとは、

目、口、肌、膣などの部位が

乾燥してしまう疾患の総称です。

 

 

症状として、

 

ドライアイ、ドライマウスなどに始まり

口が粘つく

口臭が気になる

会話がしづらい

皮膚瘙痒症

 

などがあります。

 

 

シェーグレン症候群なども

この症状が目立ちます。

 

原因は様々といわれており

住居の気密性や冷暖房、ストレスや睡眠不足

食生活や温暖化などと考えられており

乾燥が進んでしまい

唾液や涙液などの分泌が低下した結果

症状があらわれます。

 

粘液などが減少すると

当然のように

免疫系が弱ってきます。

風邪をひきやすくなったり

咳がなかなか治まらなかったり

夏でも皮膚が乾燥したり・・・。

 

 

水を飲んで潤すって考えがちですが

水を保持する力が無いので、

水分保持力をアップさせる事が必要です。

 

漢方の生薬としては

百合や沙参など

体を潤す生薬の配合されている

「百潤露」という製品が

オススメ(^^)

これで

水分を体内にしっかりと留めましょう!!

haykujunro

【余談】

水に溶いて

お肌に塗っても良いらしい・・・。 (下田)

2010/06/04

アトピー性皮膚炎

こんにちは、下田です。

 

最近、

皮膚病の相談が増えてきておりますが、

中でも、

アトピー性皮膚炎が悪化して・・・

という例が多いです。

 

どうやら

不摂生をしすぎたのが

一番の原因と考えられます。

皆様、おっしゃるのが

夜遅くまで遊んでいたり

お酒を飲み過ぎていたり

辛いものが好きだったり・・・

 

体を休める事を忘れているようです。

 

先日も、

急に悪化したアトピー性皮膚炎の方が、

漢方の内服一週間分と

スキンケア用品のセットで

赤みが随分改善されました。

(もちろん食事も気をつけていただきました)

 

やはり大切なのは

皮膚への害を減らすことです。

しっかりとスキンケアして

漢方もしっかり服用し

生活を気をつけることで

良くなるはずです。

 

傾向として

素直な方ほど、早めに効果が出るようです(笑)

2010/05/25

ダイエット

 

こんばんは、下田です。

最近よく

「あれっ!?ちょっと痩せた?」

なんて言われる事が増えました。

 

実際に、

半年前と比較すると

約5kgほど少なくなっていました。

半年前以前までは、

ちょっとずつ体重が増えてきていて

実は少しだけ気にしてました・・・。

 

この半年、

はりきってダイエットしてた訳でもなく

ちょっとした習慣を始めただけなんです。

とっても辛い事などはしておりません。

 

その秘訣は・・・

 

葉っぱの野菜を沢山食べること。

それが難しい時には、

野菜ジュースを飲むこと。

満腹になりすぎないよう

気を付けること。

 

たったこれだけです。

胃腸の負担を減らしてあげたのです。

それ以外には

特に、運動はしておりませんでした。

 

 

本格的にダイエットしたい方は

これプラス運動で

効果は倍増&持続します。

 

私は、

これから更に運動の負荷を加え

基礎代謝量を上げる事により

引き締めていきたいと考えてます。

 

 

当店でもダイエット相談を始めます。

私と一緒に楽しみつつ

頑張ってみませんか??

本気で考えている方、

お待ちいたしております!!

 

きっとうまくいきますから

まずは、目標を立ててみましょう。

ワクワクするような

目標が理想的です。

2010/05/19

長続きするカップルの2つのポイント

貴方は大事な人のことを批判していませんか?

傷つけてしまった過ちを放っておいてしまってませんか?

 

脳は心の痛みと体の痛みを同じものととらえて処理しているそうですね。

放っておくと悪くなる。

それは体だけではないようです。

 

 

 

おはようございます、櫻井です。

 

前回はケンカになる理由についてお話しましたが、

今回は、長続きするカップルの2つのポイント、

『愛のマジックレシオ』と、

『批判しないコミュニケーション』

についてお話したいと思います。

 

 

 

仲直りの法則

―――――――――――――――――――――――――――

恋人、夫婦といえど、元は赤の他人です。
お互い違った環境、家庭、風土、文化の影響をうけて育ってきた、

もともと合うことの方が珍しい全く違う他人同士です。

 

 

そんな二人が、なんかのきっかけで仲良くなり、

いつの間にか一緒にいる時間が増え、

そして、付き合い始めて、やがて結婚したりしていくわけですよね。

 

 

しかし、どんなに愛し合い、大好な相手でも、

傷つけてしまう時、ヒドイ事をしてしまう時ってありますよね。

溜まった不満、一度の不祥事、些細なミスなどなど、

いろんな原因があると思います。

 

 

もし、相手を傷つけてしまったときに、

素直にその場でごめんと言える人もいますし、

次の日、仕事の帰りがけに花を買って行く人もいると思います。

仲直りの仕方は、人の数だけ、カップルの数だけあると思います。

どんな場合でもうまくいく仲直りの仕方というものは、

残念ながら私は知りません。

 

 

でも、一番効果的な仲直りの方法って実はあるんですよ

それでは長続きするカップルの1つめのポイントです。

☆『悪い事1回に対し良いことを5回で補填する』

―――――――――――――――――――――――

相手を傷つけてしまったときなど、

1回の悪い事に対し、

相手が喜ぶ事を5回以上することで埋め合わせが出来るんです。
ネガティブイベント1回に対しポジティブイベント5回!!

そうなんです、1:1ではダメなんです。
埋め合わせに5つ良いことを相手にしてあげる。

これが長続きの秘訣です。

たとえば、一緒にいる時間を増やす、

何かプレゼントをする、

パートナーを褒めるなどなど。

いろいろ思いつくはずです。

 

 

コレを恋愛心理学では
"5:1 愛のマジックレシオ"とよんでいます。

そしてこのマジックレシオを成功させるには、
相手が何に対して一番充足感を感じるかということを

把握しておかなければなりません。

 

 

一緒にいる時間?
会話?
お金やモノをもらったりする事?
容姿、ファッションを褒めてもらう事?

見た目より、能力を褒めてもらう事?

 

貴方の大事な人が、何で一番満足するかをしっかり明らかにしておく事が、

効果的に仲直りするためにはとても重要です!

 

 

 

 

 

そして、長続きするカップルの2つ目のポイントは、、

☆「批判しないコミュニケーション」

――――――――――――――――――――――――

世の中には生涯添い遂げるカップルとそうでないカップルがいます。

その差に注目したのが心理学者のJohn Gottman。

35年間、3000組以上のカップルから得た彼のデータによると、

(ちなみに彼は、会話を15分聞くだけで

そのカップルが将来別れるかどうか、

85%の確率であてられるらしいです)、

長続きするカップルは批判ではなく、

不安を提示して協力を求めるコミュニケーションスタイル

を持っているとの事です。

 

「何をしてるの?」

「なんでいつもそうなの?!」

という批判を始めると、

相手は防御に入ります。

そして、その批判の手を緩めず、

「どうしてそんなこともわからないの?」などと、

見下す発言をしてしまうパターンは一番よくありません。

 

そんなコミュニケーションからは協力は生まれず、

結果的に双方が避けようとするようになります。

行きつくところは別れという選択です。

 

 

それに対し、自分の不安を伝えて、

援助を求めればお互い助け合う事が出来きます。

「もしかしたら大変な事になるかもって、とても心配なの」と不安を伝えて、

相手にその不安を解消するための協力をしてもらう事がとても大事なんです。

 

 

 

 

これからも幸せであるために

――――――――――――――――――――――――――

人は、一人一人違った考え、

価値観を持ったとても個性的な生き物です。

対立、不満はあって当然です。

となると、長続きするカップルの秘訣とは、

やはり仲直りがうまいカップルで、

日頃のコミュニケーションがうまい人達ではないでしょうか?

 

 

悪いこと1回に良いこと5回!批判しないで感情を伝える。
『5:1 愛のマジックレシオ』 と、

『批判しないコミュニケーション』

覚えておいてくださいね。

 

 

櫻井

2010/05/14

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