中野店長の今井です。

暑かった３月、寒かった４月が過ぎ、
梅雨の前の一番良い季節がやってきました。
日照時間も長くなり外に出かける事が多くなる一方で、
注意しなければいけないのは紫外線（UV）ですね。

日焼け止めクリームを見ると、
「PA＋＋」や「SPF20」といった数字が書いてありますが、
紫外線を遮断する基準って良く分かりませんよね。
今回はそんな紫外線のお話です。

紫外線は波長の長さにより「UV-A」と「UV-B」に分けられ、
「UV-A」を遮断する効果を「PA」、
「UV-B」を遮断する効果を「SPF」という指標で表します。

「PA」は「＋」の数で表され「＋」～「＋＋＋」くらいまであるのですが、
「＋」が２つもあれば普段使いには十分です。
「SPF」の数字は50くらいまであるのですが、
SPF5ですと「UV-B」を５分の１（80%カット）に、
SPF10ですと「UV-B」を10分の１（90%カット）に、
SPF20ですと「UV-B」を20分の１（95%カット）になります。

SPFの値が大きくなればなるほどお肌には負担がかかりますので、
実はSPF10～20もあれば普段使いには問題ないレベルなのです。

やはり日焼け止めを使うのと使わないのは大間違いなので、
日頃から紫外線ケアを心掛けましょう。