ずいぶん日も長くなってきましたね。店長の今井です。

今年の夏至は６月２１日で、２ケ月を切りました。

夏至は１年で一番昼間の時間が長い日と言われていますが、実は、夏至の前後２,３週間くらいはほとんど昼間の長さは変わりません。

むしろ、日の出が最も早くなるのは、夏至の1週間ほど前で、日の入りが最も遅くなるのは、夏至の1週間ほど後になります。

ちなみに、東京地方の本日４月２５日の日の出日の入りは、

日の出：4：57

日の入：18：22

夏至の日６月２１日の日の出日の入りは、

日の出：4：26

日の入：19：00

で、まだ１時間ほど昼間の長さが延びることになります。

ちなみに、夏至を通り越して昼間の長さが短くなっていくときに、今日と同じくらいの昼間の長さとなるのは、

8月18日頃

となります。

8月の中旬と言えば、まだまだ残暑が厳しい日が続いているでしょうね。

 

さて、来週にはゴールデンウィークが控えていますが、心配なのは長期で休んだ後のテンションの駄々下がりですね。

世間では五月病と言われています。

五月病になると身体的な症状と精神的な症状が現れ、頭痛やめまい、動悸や倦怠感、疲労感から朝が起きられなくなったり、不安やイライラ、不眠や食欲低下などに悩まされることとなります。

所謂、うつ症状ということになります。

人間関係や仕事のストレスで、嫌な気持ちを引きずったまま長期の休みに入ると、休みが明けても仕事に行きたくないって思ってしまいますね。

私も、社会人になりたての頃、そういう時期がありました。

今では漢方が手助けになる事を知っていますが、当時の若い私はそんなことを知りません。

で、どうしたかと言いますと、

嫌だったらいつだって辞めてやるという覚悟をもち、

細かいことは気にしないで忘れる、

事を心掛けてました。

当時、私を救った言葉、これは今でもよく口にするのですが、

命まで取られるわけではない、

この文言を呪文のように唱えて気持ちを整えていました。

今では忘れてはいけない事まで忘れてしまうこともありますが。。。

 

五月病の治療には、気を巡らせる漢方楽や、気を作る胃腸の働きを高める漢方薬が良く使われます。

また、アロマを焚いたり、ぬるま湯に浸かってバスタイムを楽しむ事も、良い方法です。

それでも困った時には、イスクラ薬局中野店の扉を叩いてくださいね。