早くも12月、皆様いかがお過ごしでしょうか。
未だに気温が20度近くまで上がりますね。
暖かすぎる日々の合間に12月らしい寒い日があると余計に寒く感じます。
寒いのをガマンしていると、
・冷える
・体を温めるためにエネルギー使う
・気血の流れが悪くなり、体の隅々にまで届かない
冷えからコリや痛みが出やすくなります。
冷えが関係する時の痛みは腹痛でも関節痛でも強い痛みです。
あったかい服装をして、３首（首元・手首・足首）を守り、温かいものを食べましょう！
服装に気を付けてもお風呂に入っても、
何をしたって全然あったまんないんだけど…という方は、芯から冷えてる状態かもしれません。
からだの根っこ「腎」から温めましょう！
腎の補い方・体の温め方は人それぞれ、個人差があります。
是非一度ご相談ください。
