アットホームな雰囲気の中で、

おしゃべりしながら気軽に中医学を学んでみませんか？

　　　　　今月は髪のトラブルのお話です

髪のことで気になることがある方、お待ちしております。

8月6日（金）、
20日（金）（同じ内容で2回開催します）

時間：14：00～15：00
（各回共通）

参加費：1回500円（講習料、ドリンク代込み）

難易度：★☆☆ビギナー向け。やさしい言葉で中医学を学びます。

　　お申し込みはイスクラ薬局中野店まで（tel 03-3382-7950)

夏バテ解消！

体力・気力をアップさせるメニュー

夏がおわらないうちから夏バテで困っているという方も多いこの頃。

薬局でのご相談も夏に多いのは胃腸機能の低下です。

胃腸の調子が悪いといえば、胃痛・胃もたれが代表的ですが、

もちろん食欲不振や美味しく食べられないことも理想的な状態に調整する必要があります。

夏の疲れには、まずしっかり栄養を摂ることが必要。

今回は目にも舌にも美味しいメニューをご用意しました。

彩りと食感で、食べる楽しさを満喫して下さいね。

●豚肉と大葉のミルフィーユ仕立て～豆鼓ソース添え～

●緑豆ご飯～残暑を乗りきるサポートに～

●もずくと金針菜のスープ～おなかはいつでも温かく～

●トマトのシャーベット～心身を引きしめよう～

●西洋人参とサンザシのブレンドティー～元気に働く胃腸をつくる～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　945円（税込）

皆様のお越しをお待ちしております。　中野店スタッフ一同

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★歓迎光臨★

イスクラ茶坊のシンプル薬膳をご家庭で再現してみませんか？

身近に手に入る食材も、中医学の知恵を使えば立派な薬膳メニューに。

ご自身やご家族の健康管理にすぐに役立つ情報を紹介いたします。

對馬先生の調理デモンストレーションの後は、みんなで薬膳ランチを楽しみましょう！

日時：7月10日（土）
11：00～13：00

参加費：2000円（講習料、季節の薬膳ランチ材料、試食代込み）

難易度：★★☆（陰陽五行など多少の専門用語を使いながらお話します）

　●●湿気を取り除いて心身を爽やかに保つためのメニュー●●

　　　　●和風タコライス

　　　　●セロリと緑豆もやしのスープ

　　　　●緑豆のおしるこ

　　　　●五行草茶・橘香茶・サンザシ茶のブレンドティー

お申し込み、お問い合わせはイスクラ薬局中野店まで（tel 03-3382-7950)

皆様のご参加をお待ちしております。

　　　　当店の河野康文中医学講師に相談してみませんか？

　　　　月曜日と土曜日にご予約承っております。

　　　　中野店のマニフェストは以下の通りです。

●ベストな選択について、
ご本人と一緒に考えます

●必要な情報を分かりやすい言葉で提供いたします

●ご本人の自己決定を尊重いたします

●周期調節法、
生活養生法などと合わせて身体づくりを行います

●「子供は授かるもの」なので、
「自己コントロール」や

　　自然体で「必要以上の努力はしない」などの大切さを伝えます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●●●お力添えができれば幸いです●●●

2010年　イスクラ薬局＆イスクラ茶坊presents

定期セミナーのお知らせ

　　　クッキングセミナー

★★★イスクラ茶坊の薬膳ランチを作ろう！★★★

日時：５月１５日（土）
11：00～13：00

講師：對馬富士子（栄養士・調理師）　菊地由美子（中医学講師）

参加費：１回2,000円（講習料、季節の薬膳ランチ材料・試食代込み）

難易度：★★☆（陰陽五行など、多少の専門用語を使いながらお話します）

＜当日のメニュー＞

●海鮮とグリーンピースのあんかけご飯

●トマトの酢味噌和え　

●わかめのスープ

●ミニデザート

５月のワンコインセミナー

★★★『ぐっすり眠りたい！』
不眠のお話★★★

日時：５月２１日（金）
２８日（金）14：00～15：00

講師：菊地由美子（中医学講師）

参加費：１回500円（講習料、ドリンク代込み）

難易度：★☆☆（ビギナー向け。やさしい言葉で中医学を学びます。）

「寝つきが良くない」、「夜中に目が覚める」など、不眠のタイプもいろいろ。

ご自分に合った対策をしてみませんか？

テーマに沿った内容のご質問もお受けいたします。

お申し込み受付5/13（木）まで

イスクラ薬局中野店（tel 03-3382-7950）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★歓迎光臨★