中医学をベースにした自然の流れに沿った養生法で

心と身体にやさしいエイジング対策をしてみませんか？

生活に取り入れやすいセルフケアを学べるおすすめのトータルレッスンです。

（経絡マッサージ用フラワークリームのお土産つき）

★日時　２／２０（土）
　１４:００～１６:３０

★会場　薬膳cafeイスクラ茶坊＜中野駅より徒歩４分・
イスクラ薬局の２階です＞

★参加費　＜薬局会員＞無料　＜一般の方＞￥１０００

★lesson1 内側からケアしよう

　　　　　　　　カラダのしくみから考えるアンチエイジング

　　　　　　　　　　　　　　講師：河野康文（中医学講師）

『７の倍数』で節目を迎える女性の身体。

五行説に基づいた身体のしくみから更年期を中心に理解を深めましょう。

プチ＆プレ更年期、男性更年期についてのお話もあります。

イイ女でいるための秘訣も、河野先生がやさしくお教えしますよ。

★lesson2 外側からケアしよう

　　　　　　　　カラダで感じるアンチエイジング

　　　　　　　　　　　　　　講師：堀口美智子（指圧・マッサージ師、フラワーエッセンスセラピスト）

lesson1で学んだ内容をベースに、ツボ押しや経絡マッサージなど

フラワーエッセンス配合のボディクリームを使って誰でもスグにできるボディケアにチャレンジ。

ご自宅でひとりでもできるシンプルな方法を学びます。

（持ち物：フェイスタオル１枚）

お申し込み者多数の場合は先着２０名様で締め切らせていただきます。

　　　　　　お申し込みは２／１８（木）まで。

店頭・お電話・ファックスでお気軽にどうぞ！★★★歓迎光臨★★★

　　　　　　　　　　　　イスクラ薬局中野店

　　　　　　　　　　　　　　　★tel：03-3382-7950

　　　　　　　　　　　　　　　★fax：03-3382-7951

今月のメニューのテーマは…
『疲れたおなかもスッキリ！胃腸の気を整えるメニュー』

1月の薬膳ランチ　セットで945yen （税込）

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

年の始めの薬膳ランチは、
胃腸に負担をかけないさっぱりメニュー。
陳皮や生姜など身体を温めながら胃腸の働きを良くする食材が、
全体をあっさり＆すっきりとした味に仕上げています。
ごちそうの多い年末年始をこなした胃腸を
優しくいたわってあげましょう。

本年も皆さまの健康に役立つメニューをご提案します。
どうぞよろしくお願いいたします。

‥‥‥‥‥‥‥‥ ｍｅｎｕ‥‥‥‥‥‥‥‥‥

陳皮入りロール白菜のトマト煮込み
 旬の白菜をじっくり煮込んで旨みを引き出しました。
 柑橘系の皮（陳皮）が香る、あと味もスッキリしたメインディッシュです。

 しょうがの炊き込みピラフ
 胃腸の働きを整える生姜をおしゃれに洋風で。
 

胡桃とシナモンの焼き菓子
 地粉と粗糖でつくったやさしい甘みのデザート。

東方美人茶と冠藤茶のブレンドティー
 ●‥‥東方美人茶
　　　　　　　　発酵度の高い烏龍茶。紅茶にも似たフルーティーな香りと甘みです。
 ●‥‥冠藤茶
　　　　　　　　血液の循環を良くします。冷えが気になる方にぴったり！　　

期間中に店頭でお買い上げのお客様にもれなくチャンス！

　　　　　　　　　　空くじなし！

　　　♪♪♪何が出るかはお楽しみ♪♪♪

１１月２４日（火）～３０日
（月）

　　１等・・・・・・
1名様

　　２等･･････・
3名様

　　３等･････・
20名様

　　４等･･････？
名様

毎週木曜日の相談でおなじみの劉安信先生に「糖尿病」について聞いてみました。

○糖尿病とはどういう病気ですか？

脂肪が内臓に沢山蓄積し、活性物質を出して生活習慣病を引き起こします。

その一つが糖尿病です。

○    

脂肪が内臓に蓄積する原因はなんですか？

1.     

食べ物が豊富（エネルギーやカロリーを必要以上に摂取してしまっている）

2.     

食の欧米化（身体にとって未経験のものが入り、代謝に負担がかかる）

3.     

ストレス社会（体の代謝が乱れる）

○漢方での糖尿病治療の利点はなんですか？

漢方は長い歴史と経験の中で有効なものだけが残されてきました。その経験に裏打ちされた利点とは、一人一人の体調や、体質、
生活環境などにも対応した治療法があるという強さです。

  ○漢方での治療はどのように行うのですか？

まずは食養生を含めて漢方で体質改善をしていきます。

糖尿病になる可能性がある人には、なりにくい体質作りをすることができます。

糖尿病を発症した場合は、体質を整えることによって糖尿病の改善と、合併症の予防が期待できます。

次回は糖尿病になりやすい体質についてお話します。

劉安信中医学講師は毎週木曜日が相談日です（予約制です）

是非お気軽にご相談下さい。

●●●河野康文先生の連続セミナー●●●

「かわいい赤ちゃんを迎えるために」

９月１２日（土）に第一回「自然妊娠を目指そう」が終了しました。

この中で、「イスクラ薬局中野店の不妊症対応のマニフェスト」を述べさせていただきました。

　　　1.ベストな選択について、
ご本人と一緒に考える

　　　2.必要な情報を分かりやすい言葉で提供する

　　　3.ご本人の自己決定を尊重する

　　　4.周期調節法、
生活養生法などと合わせて身体づくりを行う

　　　5.「子供は授かるもの」

　　　　　不妊治療の中、「自己コントロール」や自然体で「必要以上の努力はしない」
などの大切さを伝える

　　　　　　　　　　　　　　　　　●●●以上のことをふまえ、
お客様のお力になるためスタッフ一同努力して参ります●●●

第二回は１０月１７日（土）の１５時から１７時です。

　　　内容は以下の通りです。

　　　　　　　　　不妊治療をし始めた頃に必要な基礎知識

1.妊婦に必要な条件と不妊になる原因

2.不妊治療の六大基本検査

3.不妊診療の特殊性とインフォームド・コンセント

4.望ましい不妊治療のあり方

5.月経周期調節法（2）

お申し込み、お問い合わせはイスクラ薬局中野店まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　（tel　03-3382-7950）