イスクラ茶坊のシンプル薬膳をご家庭で再現してみませんか？

身近に手に入る食材も、中医学の知恵を使えば立派な薬膳メニューに。

ご自身やご家族の健康管理にすぐに役立つ情報を紹介いたします。

對馬先生の調理デモンストレーションの後は、みんなで薬膳ランチを楽しみましょう！

日時：7月10日（土）
11：00～13：00

参加費：2000円（講習料、季節の薬膳ランチ材料、試食代込み）

難易度：★★☆（陰陽五行など多少の専門用語を使いながらお話します）

　●●湿気を取り除いて心身を爽やかに保つためのメニュー●●

　　　　●和風タコライス

　　　　●セロリと緑豆もやしのスープ

　　　　●緑豆のおしるこ

　　　　●五行草茶・橘香茶・サンザシ茶のブレンドティー

お申し込み、お問い合わせはイスクラ薬局中野店まで（tel 03-3382-7950)

皆様のご参加をお待ちしております。

　　　　当店の河野康文中医学講師に相談してみませんか？

　　　　月曜日と土曜日にご予約承っております。

　　　　中野店のマニフェストは以下の通りです。

●ベストな選択について、
ご本人と一緒に考えます

●必要な情報を分かりやすい言葉で提供いたします

●ご本人の自己決定を尊重いたします

●周期調節法、
生活養生法などと合わせて身体づくりを行います

●「子供は授かるもの」なので、
「自己コントロール」や

　　自然体で「必要以上の努力はしない」などの大切さを伝えます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●●●お力添えができれば幸いです●●●

2010年　イスクラ薬局＆イスクラ茶坊presents

定期セミナーのお知らせ

　　　クッキングセミナー

★★★イスクラ茶坊の薬膳ランチを作ろう！★★★

日時：５月１５日（土）
11：00～13：00

講師：對馬富士子（栄養士・調理師）　菊地由美子（中医学講師）

参加費：１回2,000円（講習料、季節の薬膳ランチ材料・試食代込み）

難易度：★★☆（陰陽五行など、多少の専門用語を使いながらお話します）

＜当日のメニュー＞

●海鮮とグリーンピースのあんかけご飯

●トマトの酢味噌和え　

●わかめのスープ

●ミニデザート

５月のワンコインセミナー

★★★『ぐっすり眠りたい！』
不眠のお話★★★

日時：５月２１日（金）
２８日（金）14：00～15：00

講師：菊地由美子（中医学講師）

参加費：１回500円（講習料、ドリンク代込み）

難易度：★☆☆（ビギナー向け。やさしい言葉で中医学を学びます。）

「寝つきが良くない」、「夜中に目が覚める」など、不眠のタイプもいろいろ。

ご自分に合った対策をしてみませんか？

テーマに沿った内容のご質問もお受けいたします。

お申し込み受付5/13（木）まで

イスクラ薬局中野店（tel 03-3382-7950）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★歓迎光臨★

イスクラ茶坊　季節の薬膳ランチ　945円

　　★★春★★　　自律神経の働きを整えるメニュー

今回は『肝』の働きを整える食材を中心に、

気の巡りを良くするメニューをご用意しました。

気候や環境の変化で気の巡りが不安定になりやすいこの時期、

しっかり養生して春を楽しみましょう。

      
★海鮮とグリーンピースのあんかけご飯

      
★トマトの胡麻味噌和え

      
★わかめスープ

      
★デザート

      
★ジャスミン茶とマイカイ茶のブレンドティー

　　　　　　　　　　　季節の薬膳ランチは火・土曜日のご提供です

　　　　　　　　　　　金曜日は「ひよこ豆のスパイシーカレー」のみになります

　　　　　ご予約はイスクラ薬局中野店まで　tel 03-3382-7950

陽ざしも暖かな春になりました。

イスクラ茶坊３月の薬膳ランチは

「のびやかな心と身体をつくるメニュー」です。

　●鶏のエスニック風グリル　にんじんピラフ添え

　●キャベツとミントのコールスローサラダ

　●菜の花とわかめのスープ

　●ミニデザート、ドリンク付

３月の営業日

火曜日・・・２日、９日、１６日、３０日

土曜日・・・６日、１３日、２７日

●●●皆様のお越しをお待ちしております●●●