今年も実習生の方々が薬局実習に来られる時期になり、ブログを書いていただきました。
中医学と片付けについて、とても興味深い内容です。
ぜひご一読ください♪
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『部屋を片付けをすると何だか気持ちまですっきりする』
そんなふうに思った経験はありませんか？
私は中医学研修塾に入る以前からお片付けが好きで、働きながらお片付けの勉強をしていました。そして今は中医学を学ぶことにも夢中な毎日。
中医学も、お片付けも大好き。
そんな私がある日、「この2つに共通することってないかな？」って考えたんです。
そうやって考えてみると「あれ！？なんだか似てるかも！」と思うことがいくつも出てきました。
中医学では身体の中を気・血・津液がスムーズに巡っていることが大切です。
そして気の流れのことを気機(きき)といいます。『昇・降・出・入』このバランスが保たれていることで私たちの生理機能や生命活動は正常に保たれています。
必要なものは必要な所へ届き、要らなくなったものは外へ出していく。これってお片付けにも共通しているなと感じました。
物が増えて必要なものが見つからない。
床に物があって歩きにくい。使ったものが元の場所に戻らず、どんどん積み重なっていく。
そんな状態が続くとなんとく落ち着かなかったり、イライラしたりすることもありますよね。
そこで不要なものを少し手放して、必要なものを元の場所に戻してみる。すると空間ができて動きやすくなり、気持ちまで軽くなる。
もちろん部屋の状態と身体の状態が同じというわけではありません。でも『滞っているものを少しずつ動かして、流れを整える』という考え方は中医学の考え方と似ているなぁと思うのです。
中医学では、脾は運化(うんか)をするという大切な作用があります。食べたものから身体に必要なものを取り出して、必要なところへ運んでいくという働きです。
食べることも片付けることも、
『何を取り入れて、何を残して、何を手放すのか』
そんな視点で見ると中医学もお片付けも整えるという本質は、案外同じなのかもしれないなと思います。
そして忘れたくないのが心(しん)。
『心は神(しん)を蔵す』といい、心と精神活動は深く関係していると考えます。
家に帰ってきたとき『ふぅ〜、落ち着く♡』と思える場所があること。好きなものが目に入って、ちょっと嬉しくなること。何もない空間を見て、スッキリした気持ちになること。そんな心地よさも毎日の養生に繋がっているのかもしれません。
中医学の養生というと、食事や漢方、睡眠を思い浮かべることが多いけれど、自分が毎日過ごす場所を整えるのも、自分をいたわる方法のひとつですね。
🌸滞っていたら、少し流してみる
🌸余分なものがあったら、手放してみる
🌸足りないものがあれば、補ってあげる
身体も暮らしも、大切なのは無理せず自分にとって心地よい流れをつくっていくこと。
そんなふうに考えると中医学もお片付けも
『ちょっと流れを整えてみようかな』と気軽に始められる気がしませんか？
