今日は、この季節、おすすめの養生茶をご紹介致します♪

通称、五行仙茶です☆

このお茶は、五行草茶＋晶三仙のブレンド茶。

それぞれ１包ずつお湯にとかします。

この２つのお茶は、まさに【胃腸を元気にするお茶】なのです(*^。^*)

簡単にご紹介すると、

･五行草茶:

腸をキレイにしてくれくれます。炎症をとる力もあります。外用としてもよく使用します。

･晶三仙

天然の消化剤。食べものをキチンと消化、排泄でき、溜めこむことを防ぎます。油、炭水化物などの分解を助ける生薬がはいっているので、ダイエットにもおすすめです。

肌荒れがしやすい方には、この五行仙茶、本当にオススメです。

胃腸を元気にし、免疫力をあげることは、皮膚の状態を良くしていく上で重要です。

飲みやすいので、お試しくださいね(*^。^*)

意外と多いのが夏の冷え症。

汗をかくことが少なく、長時間過ごすと血液循環が悪化して冷えの原因となります。

また、蒸し暑い屋外と空調された室内との大きな温度差により、体温調節機能が低下します。

さらに冷たいものの取り過ぎで、内臓まで冷えてしまうと疲労感、食欲不振などさまざまな不調を伴う夏バテを引き起こしやすくなります。

暑くてつい冷たいものを飲みたくなりますが、体調不良の原因は、冷たいもの食べ過ぎにあるかもしれません。

ちょっと、日常を振り返ってみてくださいね。

～乾燥生姜で体の芯からあたためよう♪～

生姜には、シンゲロールという辛味成分が含まれ、加熱したり、乾燥させたりするとショウガオールという成分に変化します。

冷え改善に良いのは、実は乾燥生姜。

実は、漢方では、生姜と乾燥生姜は使い分けをします。

生姜は発散作用が強い為、風邪の初期に、乾燥生姜は温める力が強いので冷え症の方に。

冷え＝生姜というイメージが強いですが、冷えには乾燥した生姜です（＾ｖ＾）

生の生姜をスライスして、天日に一日干し乾燥生姜にしたものを、紅茶やスープにいれてください。

一日あたりの目安は、スライスした生姜で６枚程度、おろしたものなら、小さじ１杯程度です。

お試しくださいね♪

～まとめ～

『生姜』

シンゲロールには、殺菌力があり、食中毒の予防に役立ちます。

『乾燥生姜』

ショウガオールは、血液の流れをよくしたり、あたためる力が強いです。

じめじめしたあつ～い日が続きます。

夏バテに要注意です。

日本は、高温多湿の環境。

湿度の高い環境は胃腸にダメージをあたえます。

この環境で、もともと胃腸が強くない日本人。

さらに、日本人は、冷たいものが好きです。

生もの、お刺身、生野菜。。。

冬でも、レストランではお水がでてきます。

この様な冷たいものは、胃腸はダメージを受けます。

胃腸にダメージを与えると、胃腸の働きの一つである、

水分の代謝がうまくできなくなり、

体内に余分な水が溜まります。

これが、いわゆる“痰湿”です。

もともと、“痰湿”ﾀｲﾌﾟで、余分な水がたまりやすい人は、梅雨の多湿の環境で、体調が悪くなりやすいです。

・雨の日に頭痛、吐き気など体調がすぐれない

など症状がでます。

また、暑い夏、とくに冷たいものを食べたり、飲んだりしやすくなります。

冷たい麦茶、ビール、そうめん、、、などなど。

これらは胃腸を冷やし、ダメージを与えてしまいます。

胃腸にダメージがあると、エネルギーをうまく作り出せず、

食欲がなくなる、元気がでないなどの夏バテの症状がもでてきます。

冷たいものを食べたくなる季節ですが、とりすぎに要注意です（＾ｖ＾）

いつもは、咳なんて全くでない私ですが、いきなりの咳・・・

コホコホしてしまう、いわゆるカラゼキです。

夜になるほど酷くなり、話すとせき込みの繰り返しでした。

中医学でいう、『肺陰虚（はいいんきょ）』の状態です。

潤肺糖漿飲みたいと思っても家になく。

なにかよさそうな漢方！と思っても、

普段、咳とは無縁の私の家には何も飲みたい

漢方がありませんでした。。。。涙

タイミング悪く、咳がひどくなりだした土曜から３日間、

会議にでたりと薬局に出勤しなかったので薬も買えず、

咳はよくならず、夜になると『大丈夫なの？』と友人に聞かれる位の咳。。。

火曜日に出勤して、朝ｲﾁで潤肺糖漿をゲット！！

ずっと飲みたかった念願の潤肺です。笑

さっそく服用。

朝、昼２回飲むとだいぶ楽になりました。

潤肺糖漿は、やはりすごい♪

本当に楽になりました。

夜も少しせき込みましたが、これを飲んだらピタッと楽になり

良く眠れましたよ♪♪

頼りになります。

2012年オレンジページムック本を劉伶先生が監修されています♪

劉伶先生は、月１度薬局にいらっしゃっています♪

監修されているのは、『気になる私の妊娠力』

この本です♪

劉伶先生が監修されているページです。

気になるピルと妊娠力の関係について先生が語られています。

・ピルと妊娠について

・ピルの服用に向かない人は

・ピルのメリッット

・ピルと漢方の併用について

このような内容です。

とっても分かりやすく書かれています。