初夏の体調不良にはアスパラ！ 今まさに旬の食材アスパラ♡この時期三日に一回くらいの頻度で頂いています(笑)アスパラは成長が早く、一日で数センチも伸びるとのこと。その生命力の強さが伺えますね。 エネルギーをチャージし、体に必要な潤いを養い、不要な水分を排泄、こもった熱を清めることもできるので、急に気温が上がってくるこの時期におすすめの食材と言えます。 芽の部分に多く含まれるその名もアスパラギン酸は、 …

雨の日は、だるいし眠いしなんだか憂鬱…。よくありますよね？
梅雨は明けたとは言え、早速次は台風が来ていたりもします。また、日本の夏はただ暑いのではなく、“蒸し”暑い。この時期、日本はとても湿度が高くなります。
この季節になると、雨が降っている・いないに関わらず、なんとなく体が重い・だるい…調子が悪い…と感じている方は多いのではないでしょうか？

みなさん！つやつやサラサラの髪ってあこがれませんか？ 髪のお手入れのための商品が市場にあふれているのもそんな気持ちの あらわれかもしれませんね。 ですが実際にはまめにお手入れをしているにもかかわらず空気が乾燥してくるとやっぱりぱさついてしまう方や傷みやすいので染めたりパーマをかけたりするのはためら…

ある調査によると20～30代の女性の70％以上の人が肩こりを感じているそうです。かくいう私もそうですが・・・ 原因はなんでしょうか？　疲れ？　冷え？　なで肩？ 色々原因はあると思いますが、 多くの方の原因血液不足ﾀｲﾌﾟと思われます。以下の質問に当てはまる物はいくつありますか？ 毎食新鮮な緑黄色…

最近は梅酒ブームで何十もの種類がおいてある専門店もあり、梅酒はおいしくおしゃれに楽しむものになっていますよね。しかし、もともとの梅酒の起源は江戸時代までさかのぼり、当時は薬として使われていたと言われています。 もちろん中国でも、梅の実は〈烏梅〉という生薬名で薬として使われてきました。烏梅は平性で酸味…

月経期以外の出血で不安になった事はありませんか？月経期以外の出血を「不正出血」といい、ホルモンバランスの乱れ、子宮頸癌・子宮体癌などの癌、子宮頸管ポリープ、子宮筋腫、子宮内膜症、クラミジア・トリコモナスなどの性感染症、膣炎、卵管炎などさまざまな原因が考えられます。では、排卵期出血とはどのような不正出血なのでしょうか？

最近、周りの方の更年期の症状を見て不安になり、更年期の症状が酷くならないために予防をなさりたいというご要望を伺うことが多くなっております。また、月経血の量が少なくなってきたので、更年期が近づいているのではと不安を感じるかたも多いようです。

「月経」は女性特有のもので、通常月に一回あるので「月経」と呼ばれています。この月経の状態を細かく分析することによって、子宮内膜や卵子の状態、ひいては体質までが分かります。 前回ご紹介した通り、月経の状態を中医学的には ①「期」 （月経周期と血期間） ②「量」（血量） ③「色」 （月血の色） ④「質」…

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ニキビは思春期だけの悩みではありません。女性の場合、月経周期によって悪化することも多いもの。
その患部もＴゾーン、頬、アゴ、背中、胸など、その方によってまちまちです。基礎体温から考えると、月経が終わったばかりの低温期に比べて平均0.3℃ほど体温が上がる高温期は、肌トラブルが出やすい時期といわれています。これは黄体ホルモンの働きが活発になることで皮脂腺の分泌も活発になるためです。