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「冷え」の検索結果（193件ヒット）
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- 夏の脾胃対策｜中医学が教える“夏バテを寄せつけない胃腸ケア”
- 夏は「食欲が出ない」「胃が重い」「身体がだるい」「むくみやすい」など、脾胃（ひい：消化吸収の働き）に関する不調が最も多い季節です。中医学では、夏の環境特有の 暑邪・湿邪・冷･･･
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- 梅雨に向けたアトピー性皮膚炎の中医学対策とは？
- 梅雨は、日本において1年で最も湿気が多く、気温や天候が不安定になりやすい季節です。雨が続き、湿度が上昇するこの時期は、中医学では「湿邪（しつじゃ）」が最も盛んになる時期とされます。･･･
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- 春の不調― 肝を中心に心・脾・腎を整える中医学アプローチとは？
- 春になると何となく体調が悪かったり、気分が落ち込み、イライラすることはありませんか？それらの不調は中医学における肝と深くかかわっています。この記事では、春に発生しやすい不調のタイプ･･･
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- 寝ても疲れが取れない… 不眠と疲労を漢方の体質別に解説
- 夜なかなか眠れない。 しっかり寝ているはずなのに、朝起きると疲れが残っている。 そんな状態が続くと、理由が分からず不安になってしまいますよね。 検査をしても「･･･
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- 瘀血（おけつ）とは？――血の流れから読み解く未病と体質
- 瘀血という言葉をご存じですか？ 「瘀血（おけつ）」とは、中医学（中国漢方）において非常に重要な概念のひとつです。 一言で表すなら、血液の粘度が高くなり、血の流れが悪くなった･･･
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- 【2026春】花粉のつらさをやわらげる中医学の考え方｜体質別の整え方と季節の養生
- 毎年決まって訪れる花粉の季節。鼻や目の症状だけでなく、体全体がどことなく重く感じたり、疲れやすくなったりする方も少なくありません。 この記事では、花粉の時期を少しでもラクに過ご･･･
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- タイプを見極め素早く動く！中医学の風邪対策
- 私たちが日常的に経験する「風邪」。 しかし中医学では、風邪（感冒）は単なる軽い病気ではなく、身体の防御機能の低下を知らせる重要なサインと捉えます。 「たかが風邪」と軽視して無理･･･
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- 月経前に足や顔面部のむくみ
- 婦人のお話、第9回目は “月経前に足や顔面部のむくみ！” です。 月経が近づく頃、体の重さを感じたり、足がむくんだりすることがあります。 この時期は、月経の準備として、･･･
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- エイジングケアという考え方を、漢方の視点から/老化の原因・対策法を解説
- 年齢を重ねると、誰しも気になってくる“老化”。中でも一番人目にさらされる顔の老化は最も気になるところですね。この記事では、老化の原因とメカニズム、そして対策法について中医学の考え方･･･
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- 月経前や月経期の腹痛に伴う症状
- 婦人のお話、第8回目は 月経前や月経期の腹痛に伴う症状です。 腹痛は、すごく痛いと思う時、なんとなく痛いと思う時、と感じる程度が異なりますし、毎回の月経時に腹痛がある場合、何十年･･･
