毎年決まって訪れる花粉の季節。鼻や目の症状だけでなく、体全体がどことなく重く感じたり、疲れやすくなったりする方も少なくありません。 この記事では、花粉の時期を少しでもラクに過ごすための中医学的なヒントを、タイプ別にお伝えします。 1. 中医学で花粉症とは 春は、自然界の「風（ふう）」の働きが強まる季節と考えられています。 風は動きが速く、上半身に影響しやすい性質を持つため、鼻・目・のどなどに不快感 …

私たちが日常的に経験する「風邪」。 しかし中医学では、風邪（感冒）は単なる軽い病気ではなく、身体の防御機能の低下を知らせる重要なサインと捉えます。 「たかが風邪」と軽視して無理をすると、長引く咳、鼻炎や副鼻腔炎、慢性疲労などに発展してしまうことも少なくありません。 漢方では、感冒を「同じ病名でも治し方は一つではない」と考え、その人の状態に応じた対策を行います。 この記事では、中医学の風邪対策、そし …

婦人のお話、第9回目は　“月経前に足や顔面部のむくみ！”　です。 月経が近づく頃、体の重さを感じたり、足がむくんだりすることがあります。 この時期は、月経の準備として、女性ホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンが減少してきます。体としては、これらは、卵巣からでているホルモンで、両方の下がりには自律神経が反応します。自律神経は、血管の壁に作用しており、結果的に血行が悪くなります。巡りが悪くなると …

年齢を重ねると、誰しも気になってくる“老化”。中でも一番人目にさらされる顔の老化は最も気になるところですね。この記事では、老化の原因とメカニズム、そして対策法について中医学の考え方を詳しくご紹介します。 駐顔（美顔・アンチエイジング）とは 「駐顔」は中医学において「老化の遅延」と「顔の美容」の両面を指します。 狭義には顔の潤い・弾力・つやを保ち、健康的な若々しさを維持すること。広義には「老化そのも …

最近、免疫学の発展から多くの病気が免疫の異常と密接な関係があることが分かってきました。 よく見かける病気では花粉症、リウマチ、アトピー性皮膚炎、肝炎などで、ガンや老化までもが免疫異常から来るものであると考えられています。 「免疫力」はテレビや雑誌でも多く取り上げられるようになりましたが、では、そもそも免疫とはいったいどのようなものなのでしょうか？ この記事では、免疫力とは何か？そして免疫力を高める …

婦人のお話、第8回目は　月経前や月経期の腹痛に伴う症状です。 腹痛は、すごく痛いと思う時、なんとなく痛いと思う時、と感じる程度が異なりますし、毎回の月経時に腹痛がある場合、何十年と月経を経験しているのに今回が初めて腹痛になった場合など、頻度も異なります。腹痛がある場合に、程度に伴って、他の症状が出てている事が多く見受けられます。例えば、冷や汗がでる、気持ち悪くなる、嘔吐する、急に倒れてしまう、、、 …

婦人のお話、第7回目は　生理前や生理中のイライラ　です。 生理前からイライラを感じていることが多いのですが、生理中にイライラ感じることもあります。 イライラとは、起きていることが捉え方の枠から外れた時に起こる不快感であり、 感じている時、感じる程度とその幅は個人差があります。 女性は、何か事が目の前になくても感じ、誰でも経験したことがあるので、 症状が起こるとイライラですと説明できるのです。 1ヶ …

髪のお悩みを抱えている方は多いですね。髪そのものが健康でないとヘアスタイルも決まらないし、一日中気分がアガラらない・・・といったこともよくありますよね。この記事では、毛髪のコンディションが悪化する原因、漢方薬や食養生などの対策法について詳しくご紹介します。 毛髪の健康な状態とは？ 頭髪は、頭皮や脳を保護するとともに、容姿を美しく整える大切な役割を持っています。豊かで艶やかな髪は若さと健康の象徴であ …

私たちは日々の生活の中で、ふとした瞬間に自分や他人の「におい」が気になることがあります。特に、腋から感じる独特なにおいに悩む方は少なくありません。現代では「ワキガ」や「腋臭症」などと呼ばれ、デオドラント製品や外科的手術など様々な対処法がありますが、中医学ではこのような体のにおいを「体気（たいき）」と呼び、独自の理論と対策法が存在します。 中医学は、体のバランスを整えることを重視しており、体臭に対す …

月経の度の発熱は、なぜ起こるのでしょうか？
月経時期とは関係なく起こる感染症による発熱とは異なり、月経中の発熱は体内の気血のバランス・機能が調子を崩すため起こります。 調子を崩す人にはもともとの体質が関係し、ここではいくつかの体質について紹介します。