こんにちは。美味しいもの大好き堀です。カラダに優しくて美味しいものは私達をニコニコさせてくれますね。楽しく美味しく食養生をして「いつまでも元気でキレイに」を体感しましょう☆

中野店の２階にナカノバ食堂がオープンしました!!＜６月１日より＞

食と健康をテーマとした食堂です。オープン初日にも関わらずお店はお客様で賑わっていました。店内にはお祝いのお花も。

今日はYAKUZENデリカ定食を食してきました!!（煮豚胡麻ソース和え・ひじき煮物・小松菜煮浸し・切り干し大根・トマトとモッツアレラ紫蘇ドレッシング・みょうがとワカメの酢物　スープ＆ご飯＆ドリンク付）

好きな食べ物や美味しい食事って、ついうっかり食べ過ぎてしまうことってありませんか??夜の食べすぎは胃腸の負担や疲れを翌日に持ち越す原因になることがあります。そこで私は、よく噛んで食べるのはもちろんですが好きな食べ物や美味しい食事は、なるべくお昼に食べるようにしています。体重やスタイルが気になり始める季節やカラダの調子に合わせて、食養生は無理のない範囲で取り入れて頂くのがポイントです☆漢方薬は食生活や生活スタイルの改善と共に実施することでより効果を発揮しますので漢方相談の中でも食養生のお話をすることも。

私達のカラダはもって生まれた生命力と日々の食事に支えられています。食養生って大切ですね。楽しく美味しく食養生をして「いつまでも元気でキレイに」を体感しましょう☆

こんにちは。花粉症も一段落してホッとしている今井です。

この時期のイベントといえばお花見。ちょうど季節の変わり目のため、晴れたり曇ったりと天気がコロコロ変わってしまうのが玉にキズです。桜の見ごろは2週間くらいなので、仕事が休みの数日間にいかに晴れてもらうかが運の見せどころとなります。東京では3月29日に全国で最も早く満開宣言がでました。この日は日曜日ということもあって、かなり多くの人がお花見に繰り出したと予想されますが、私、今井はこの日は勉強会に出席するため、花見客を横目にみつつ東京駅へと急いでおりました。次の休みは4月2日の木曜日。この日の天気予報は雨だったのですが、満天の晴れ男として名高い私は、運を味方につけて雨の予報を覆したのでした。

というわけで、満を持して、お花見に行ってきました！

場所は世田谷区は砧公園。友人家族を誘って一緒に行ってきました。お花見といえば美味しいお弁当とともに嗜むビールがマストアイテムなわけでして、結局は買い足すことがわかっていましたので、とりあえずビールを2~3本を持ってGOです。公園に着くと、もうびっくりするくらいの人・人・人。平日の昼間にこんなに人がいるの？というくらいのレジャーシートが敷き詰められた芝生。お花見にかける意気込みを感じました。僕らはそんなブルーシートの脇をすり抜けて、公園の奥地へ進んでいきました。しばらくして人も少ない割に桜も近いベストスポットにシートを敷いて、いざ乾杯！！プシュっという缶ビールの音が辺りに響きました。

そんなわけで、今は筋肉痛に悩まされているわけですが、その後の展開は予想ができないものになりまして、美味しいお弁当をつまみながらビールを飲んでゆったり過ごす予定が、友人のご子息からの野球とサッカーのオファーがありまして、ほろ酔いながら運動を結構全力でやったもんですから、途中から頭がガンガンしてくる始末。結局は家に帰る頃には頭痛で撃沈してしまいました。調子に乗るもんじゃないですね。楽しい休日を過ごさせていただきました。

これから始まる行楽シーズン。皆さんも、ビールはほどほどに、ということで楽しんでください。

こんにちは。お花見シーズンに突入してきましたね。春の花が開花するようなあたたかな日差しですが紫外線は３月から４月にかけてぐっと上昇する傾向があります。素肌を労り美しく保つために、スキンケアも大切ですが体の内側の健康にもご注意下さいね。

特に皮膚トラブルのご相談の場合には、症状が辛い箇所の色調や範囲はもちろん、トラブルが目立たない素肌の様子の経過観察も大切です。皮膚はターンオーバーしながら徐々に健康な状態へと回復してまいります。写真を撮ってご一緒に観察していくことも多く、その際にお店のカメラを使用しています。ブログにアップする写真を撮るのにもこのカメラを使用します。

中野店のカメラをバージョンアップしました☆

新しいカメラを使いこなすべく、カメラ小僧ならぬカメラ店長になっていたところを激写しちゃいました。デジタルカメラから一眼レフのカメラへのバージョンアップです。照明の影響を受けにくく肌質をより鮮明に撮れるため、微細な変化が確認できます。皮膚の状態を含めカラダの声に耳を傾けることが「いつまでも元気でキレイに」繋がっていくのかもしれませんね。

漢方相談はご予約のお客様を優先させて頂いておりますので、ご相談をご希望の場合にはあらかじめお電話にてご予約頂けますと幸いです。

2015年が明けました！店長の今井です。

今年は元旦から初雪が降るという東京地方ではめずらしい、そんな2015年の幕開けとなりました。

私は毎年、元旦に近所の氷川神社に初詣に行っているのですが、雪のせいか昨年に比べて少なかったように思います。

毎年のことですが、お店に来て下さるお客様の健康を祈って、手を合わせてきました。

2015年は中野店にとっては大切な1年になります。

それは新しいことが始まる年だからです。

春頃には皆様にお伝えできるかと思いますが、健康をキーワードとして「食」と「漢方薬」を結び付けた企画を検討しております。

楽しみにしていただければと思います。

今年もイスクラ薬局中野店をどうぞ宜しくお願い致します。

今年の冬は本当に寒い冬ですね。冬が苦手な私としては、すでに暖かい春が待ち遠しく思います。

さて、今年最後の「ぱんだより」が出来上がりました。

2014年は何か新しいことを取り入れようと、アイデアを絞ったつもりですが、成功した企画、あまりうまくいかなかった企画、様々ありました。

そんな今年の総括を文章として書きました。

よろしければご覧ください。