連日、２５℃以上の夏日が続いています。

初夏の陽気っていうより、もう夏ですね。
　

本格的な暑さはまだまだこれからですが、急に暑くなったので、食欲が・・・
ってこともありますよね。

そういうときって、どうされます？

私はこれです！！

もともと、そば茶好きだったんですが、暑い時は特に美味しく感じるんです。

それもそのはず　「ソバの実」は涼性。体内の熱をさますものです。

からだが欲するものを上手く摂ってたってわけですね。

食べ物にも寒熱があります。

これらを意識し、食生活を見直してみると、毎年繰り返していた不調も改善されることもありますよ！

私も・・・・・今年こそ、脱夏バテ！！　もう先に宣言しておきますねっ。

　　　　　　　　　　　みやこ