不妊治療の保険適用が始まり、漢方薬で妊娠のための身体作りをしたいと、薬局にご相談にいらっしゃる方が増えてきています。
今回は産婦人科医師である別府正志先生から、
Q.仕事と不妊治療との両立が難しいなど、
そのような中で、せめてこれだけは生活の中で取り入れた方が良いとい
A.西洋医学では、ストレスに対処することは大変難しいです。
東洋医学ではストレスがかかると、気の巡り（※）
ただ、
朝起きたら、部屋に風を通し、大きく深呼吸をする。
仕事中も1時間に1回ぐらい、意識して伸びや深呼吸をする。
しっかり入浴してゆっくり寛ぐなどです。
「気」の巡りを整えることが、ストレスから身体を守ることに、
他にも笑ったり、おしゃべりをしたり、良い香り（柑橘系、
（※）「気」とは、漢方では、身体のエネルギーのことを指し、
気は身体の隅々まで行き来し、生命活動を担っていますが、気の巡りが悪くなると、生命の活動がスムーズに行われず、
Q.排卵日とタイミングについて教えてください。
A.超音波検査や排卵検査薬などで、
排卵に合わせて、性交渉を行うと、妊娠率が上がります。
これを「タイミング法」と言います。
精子は射精後、約3日間受精することができます。
卵子は排卵後、約1日受精することができます。
禁欲期間が長すぎると、古い精子が出てきます。
逆に禁欲期間が短すぎると、精液中の精子濃度が低くなります。
したがって、排卵予測日の3日前と、排卵予測日と、その2日後に性交渉を行うのが理想的です。
ただし、あまりタイミングのことばかり考えていると、
性交渉自体が辛くならないよう、無理のない範囲で行うのが、
Q.妊活をしている男性に向けて、
A.不妊症の原因は、報告にもよりますが、約40％が女性側、
不妊治療は、夫婦揃って行うことが重要です。
女性には、心身ともに大きな負担がかかることをご理解いただき、
～おまけ～
Q.妊活の話から離れますが、最後に先生のお気に入りの漢方薬があったら教えてください
A.「涼解楽（りょうかいらく）」です。
高校3年生の時、慢性扁桃炎で、1ヶ月半に1回40℃の熱が出ていました。
11月に手術したので、大学受験どころではなくなってしまった。
一時的に良くなったが、
それが漢方を勉強して「涼解楽」を知り、普段から持ち歩いて、喉が怪しいと思った時にすぐに飲むようにしたら、高熱が出なくなった。2年ぐらいそれをしたら、喉が痛くなること自体がなくなりました！
今はすっかり治ってしまったので、持ち歩いていません。本当にすごいことです。
実は、涼解楽の飲み方にもコツがあって、
当時イスクラに在籍していた老中医の叢 法滋（そうほうじ）先生に飲み方
内緒ですか（笑）それは残念です！
先生、本日はありがとうございました。
