漢方で不妊・アトピー治療はイスクラ漢方薬局(東京)不妊症・アトピー性皮膚炎・冷え症・各種皮膚病への漢方による対処法は漢方薬に詳しい薬剤師との健康相談。




中野店 ブログ日記

熱中症予防にスイカ!


毎日毎日本当に暑いですね。

体にまとわりつく湿気、息が詰まりそうになります。

皆さん、熱中症にはお気をつけくださいね。

 

大汗かきますが、暑いからと冷たいものばかり飲むのはよくありません。

中医では冷たいものは脾胃(消化機能全般)を傷めると考えます。

「冷たいもの」とは体温より温度が低いもののこと

キンキンに冷やしたものは食べてないから大丈夫、というわけじゃないんですね。

 

ただでさえ暑くてバテているのに、脾胃が弱るとますます食欲はなくなり、

倦怠感・むくみ・むかつき・軟便などの症状も出てきます。

脾胃を守りながら上手に水分補給をしましょう。

すいかのイラスト「丸々すいかとカットすいか」

おすすめはスイカ

漢方には熱が高く・大汗かいて・口渇もひどい時に使う「白虎湯」という薬がありますが、

スイカは「天然の白虎湯」と言われ、暑熱を取る食材のイチオシです。

冷たい飲料は飲んだその時は爽快感がありますが、すぐまた熱感が戻り、飲みたくなります。

水分の摂りすぎはお腹がチャプチャプになって、もっと食欲がなくなってしまう。

その点、スイカは食べると不思議なくらいすーっと体の熱感が引いていくんですよ。

そのままかぶりついたり、白い部分は料理に使ったりして、熱中症予防に上手に取り入れてみてください。

スイカの皮の酢の物CIMG4082

(でも冷蔵庫から出したての冷え冷えでは食べないでくださいね。)

 

 2018/08/02

夏バージョンにブラックボードを変更しました☆


こんにちは。猛暑が続き身近な「涼」の発見を楽しんでいるイスクラ薬局中野店です。

先日中野店でアップした熱中症注意報ブログに連動して、

ブラックボードも夏バージョンに変更しました☆

ブラックボード夏

ちなみにこのブラックボードには、先日「熱中症注意報ブログ」の挿絵につかったイラストを使いました。

中野店スタッフの間では通称「サングラスSUN」として可愛がっています。

つらーい夏の暑さに、体の内側から「涼」を感じてみませんか??漢方でクールビズ☆

1回分からのお試しもできますのでお気軽にお声かけください。

ちなみに、シンシンの青い団扇を持った手塚店長。

電車の中で肘にトンボがとまり、払ってみたものの足に再度トンボがとまり、身近な「夏」を感じたそうです。2018/07/24

熱中症にご注意下さい!!


こんにちは。夏の暑さに負けず元気でありたいイスクラ薬局中野店です。

日差しが強く暑い日が続いておりますので熱中症にご注意下さい!!

お日様

熱中症をひきおこす条件には「環境」・「行動」・「体」によるものが考えられます。

環境要因には

□気温が高い      □日差しが強い    □湿度が高い

□風が弱い    □閉め切った屋内   □エアコンの無い部屋  □熱波の襲来

などがあげられます。

行動要因には

激しい筋肉運動 □慣れない運動 

□長時間の屋外作業 □水分補給が不足している状況が続いた

などがあげられます。

体の要因には

体内に著しい熱が生じていた □暑さに体が十分に対応できない状態

があげられます。高齢者や乳幼児・糖尿病や肥満傾向にある方・低栄養状態の方・下痢や嘔吐で脱水状態の方・寝不足などによる体調不良の方などはこういった体の要因があてはまりやすいのでご注意くださいね。

気が付いたら熱中症をひきおこす条件にあてはまっていた・・・という方も多いと思います。

中国では暑気払い・熱さましに植物の力を活用した「涼茶」を飲む習慣があるように、

漢方は体の内側から体をサポートすることを得意とします☆

体にこもった熱を冷ますように働きかけてくれるもの

体に不足した潤いを補うよう働きかけてくれるもの

暑さに体が対応できるように不足したエネルギーを補ってくれるものなど色々なものがございます。

必要な回数分からのお試しもできますのでお気軽にお声かけ下さい。

熱中症予防に体の内側から涼を感じる、漢方でのクールビスも良いかもしれませんね☆

涼2018/07/23

UVインデックス☆


こんにちは。お肌の健康に注目しているイスクラ薬局中野店です。

突然ですが・・・「UVインデックス」ってご存知ですか??

日差しの強い空

紫外線を浴びすぎると皮膚がんや白内障になりやすい事や、

オゾン層の破壊によって地上に到達する紫外線が増加している事から、

世界保健機構(WHO)ではUVインデックス(UV指数)を活用した紫外線対策の実施を推奨しています。

UVインデックスとは紫外線が人体に及ぼす影響の度合いを分りやすく示すために、紫外線の強さを指標化したものです。

気象庁から日々の紫外線対策を効果的に行えるようUVインデックスを用いた「紫外線情報」が確認できます。

<UVインデックスの数値に応じた紫外線対策>

「11」:極端に強い紫外線

「8~10」:非常に強い紫外線

➡日中の外出は出来るだけ控えましょう。

必ず日焼け止め・長袖のシャツ・帽子などを活用しましょう。

「6~7」:強い紫外線

「3~5」:中程度の紫外線

➡日中はできるだけ日陰を利用しましょう。

出来るだけ日焼け止め・長袖のシャツ・帽子などを活用しましょう。

「1~2」:弱い紫外線

➡安心して戸外で過ごせます。

※紫外線防止効果がハッキリ示されているサングラスや紫外線カット眼鏡を適切に使用すると、眼への被ばくを90%カットできるとも言われています。

長期的な健康への悪影響予防のために、

紫外線の浴びすぎ防止対策をできるところから取り入れてみて下さいね☆

紫外線対策女性イラスト2018/07/11

新商品発売☆


こんにちは。目の健康に注目しておりますイスクラ薬局中野店です。

皆様にイスクラ産業から新商品発売のお知らせです☆

睛明丹発売 003

新商品がでることでお客様のお悩みに対する商品の選択肢が広がります。

お悩みの症状や体質に合ったものをお選びするお手伝いをさせて頂きますので、不調が続くようでしたらお気軽にスッタッフにお声かけ下さいね。

今回発売された商品の名前は「睛明丹(せいめいたん)」と言います。

商品名の「睛明」は、睛(澄みきった瞳)が明瞭になるという意味で、目頭にある経穴(ツボ)の名称を由来としています

そこで睛明のツボについてご紹介☆

睛明のツボは目頭のくぼみで鼻の付け根の両端にあります。

中神店長作睛明のツボ

「イスクラ薬局六本木店の中神店長作のイラストです☆」

※中神店長は六本木店ツイッターにて色々なツボの紹介もしておりますので、ご興味のある方はコチラ☆

睛明のツボは疲れ目による充血・かすみ目・目の周辺の筋肉をやわらげるためその痙攣にも使われます。

睛明のツボは片手で鼻の付け根ををつまむように優しく押すのがポイントです。

※ツボの場所が眼球に近いため圧迫しすぎないように押しすぎに注意して下さいね。

研修生の伊良波さんに睛明丹のディスプレイを作成して頂きました☆

睛明丹発売 ディスプレイ

伊良波さんからディスプレイについてのコメントを頂きました。

「今回は新商品のポップとディスプレイ作成ということで大変プレッシャーを感じました。笑

ゼロから構成やデザインを考えるのはこんなにも大変なのかと・・・身にしみる思いでした。

ポップを作りながら商品について学ぶことができて楽しかったです!!」

睛明丹ボード2018/06/29
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