カイトです。
寒いです。
すごく寒いですね。
日本海側では大雪に見舞われているようです。暖冬だった昨年と異なり、今年の冬は厳しいのでしょうか。
前にも書きましたが、夏生まれの私はどうも冬が苦手です。生まれの季節は関係ないと周りの方にも言われますが、
やはり寒いのは苦手です。あ、でも冬の凛とした空気は好きですけど。
活動的な冬にしたい方は『イスクラくず湯』は身体を温めるので、
快適な冬を楽しむ事が出来ますよ。生姜の風味がいきていて、とても飲みやすいくず湯です。私も手放せません。
あとは依然としてインフルエンザの猛威がすごいです。Ａソ連型ウイルスだそうですね。
予防法
①うがい・手洗いとしっかりと
②規則正しい生活、睡眠をしっかりととりましょう
③外に出るときにマスクを着用
④予防接種をうける （県保健環境研究センターより）
薬局ではプラスして板藍茶や板藍のど飴をオススメします。あと忘れてならないのはバランスの良い食事ですね。
ビタミンミネラルをしっかり摂って、抵抗力のある身体づくりを心がけましょう。
