皆様、

風邪、インフルエンザになっていませんか？

 

風邪などの予防には

【衛気（えき）】が充実していることが大切です。

衛気とは、

中医学で言う、皮膚・粘膜のバリア機能のことで

これがしっかりとしているかどうかが

カギを握ります。

 

この衛気を低下させる要因として挙げられるのが

「ストレス」「睡眠不足」「過労」「冷え」など。

特に、胃腸を冷やすことは禁物です。

冬にビールやアイスクリームなどは

いただけません。

 

暖かい紅茶に生姜をすりおろしたりして加えれば

身体も心底あったかくなりますね。

 

 　←　生姜茶（イスクラ産業）

 

衛気が弱れば、当然

皮膚粘膜が弱るので

「アトピー性皮膚炎」「湿疹」「花粉症」「喘息」などの

持病を悪化させることにもなりますので

ご注意を！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下田