“正しい生理”知っていますか？

生理＝痛みを伴う。と思っている方は以外に多いのではないでしょうか。そんなことありません。

本来、生理痛は無いのが正常であり普通です。多少、下腹部の不快感、腰のだるさが伴うのはしかたありませんが、

起き上がれないくらい辛かったり、痛み止めを飲まないと耐えられないほどの痛みがあるということは、体が異常を訴えている証拠です。

生理が来るのが憂鬱で…というあなた。一生つきあう自分の体ですから、自分自身でいたわってあげましょう。

≪正常な生理とは？≫

普通、生理の周期は24～39日で、毎回一定した期間であることが正常です。

生理の期間は一般的には３～７日を目安にして下さい。

１日目は経血量がやや少なく、２～３日目は多く、その後徐々に少なくなっていくのが普通です。

おりものに関しては、個人差があります。生理前２～３日と生理１４日前後（排卵期）に、透明なおりものが少し分泌されるのが一般的です。

例えば白くにごっていたり、黄色っぽいおりものや、においのキツイおりものは異常のサインと考えてください。

≪生理でわかる体質チェック≫

個人の体質を知る手掛かりとして、東洋医学では顔色や舌の状態を確かめたり、不調の具合を詳しくチェックしていきます。

特に女性の場合は毎月の生理にあらわれます。

生理の血の量、色、周期、期間、生理前後に伴う不調、さらに便秘、肩こり、

冷え症など日常生活の中から分かる要素もお聞きしながら体質を見極めていきます。

例えば、生理痛がひどいかたは、“瘀血ﾀｲﾌﾟ”（血液の流れが悪いタイプ）が多いですし、

生理前にイライラしたりお腹が張りやすい人は“気滞ﾀｲﾌﾟ”（ストレスがたまりやすいﾀｲﾌﾟ）、

生理前後でめまい、たちくらみがしやすい人は“血虚ﾀｲﾌﾟ”（良質な血が少ない）など特徴がでてきます。

それぞれのﾀｲﾌﾟによってお勧めするお薬も違います

正しい生理”にすることは、体の調子をよくすることにつながります。

一度、自分の体の状態はどうかチェックしてみてくださいね。

“漢方体験談 20代 女性”

毎朝体、顔のむくみとりから一日がはじまり、夜はパンパンの足のむくみとりで終わるという日々でした。

また、生理前のPMS（イライラ、眠気、むくみ、空腹）がひどく、

体だけでなく精神的にも辛い日々でドラックストアで何種類もの薬を購入していました。

イスクラさんに来店した際に親身になって話を聞いてくださり、３種類の漢方薬の服用を始めたところ、

体があたたまるだけでなく、足先にまで血が巡っていくのを感じました。

２カ月ほどで普段の体のむくみはほぼなくなり、生理前もかなり減少しました。生理前の精神面もかなり安定しました。

私も驚いたのは、今まで生理時の血量が少なかったものが若いころの血量に戻り、

これが本来の正常な月経であると再確認できました。

今後も継続し、正常な体へともどしていきたいと思います。

『手足が冷えやすい』

『冷え症だ』

と、なにかと寒がるのに、冷えの問題に意外と無関心な女性が多く見られます。

例えば、冬なのにミニスカートをはいていたり、

レギンスにヒールなど、足首を冷やす服装をしていたり、

お風呂はシャワーですませたり。。。。

中国の若い女性は、冷えには特に気をつています。

妊娠できるような健康な体作りを日頃から心がけているからです。

冷えの原因は、冷たい飲食物、薄着のほかにホルモンバランスの乱れや、

自律神経失調症やストレスに関係するものが多くあります。

特に下半身の冷えで気をつけなければならないのは、

子宮、卵巣、輸卵管など妊娠に直接かかわる重要な器官がおさまった骨盤への影響です。

冷えは、骨盤の血液の流れや働きを著しく悪くしてしまうからです。

ですので、特に下半身を冷やさないことが重要です(*^。^*)

漢方では、

婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）や、

特に冷えやすい人には強力な動物生薬が使われている、

参茸補血丸（さんじょうほけつがん）、双料参茸丸（そうりょうさんじょうがん）

海馬補腎丸（かいまほじんがん）などが心強い味方になってくれます♪

冷えや血流を良くすることは、漢方の得意分野ですが、

まず、日頃体を冷やす生活をしていないか振り返ってみて下さいね。

嬉しいお客様のお声です。

【服用前の様子】

基礎体温表をつけていましたが、体温がバラバラでギザギザの表に

なっていました。

採卵日も特定できず。。。。

頑張りたくてもいつ頑張ればいいのかわかりませんでした。

また、子宮筋腫のせいか、生理中は量が多く、夜は超ロングタイプを使っても失敗することが多々ありました。

【服用後の状態・漢方を飲んでの感想】

先生のアドバイスにより、その都度必要な漢方薬と婦宝当帰膠を

服用していたのですが、だんだんと基礎体温表に高温期と低温期とが

はっきりと表れるようになりました。

漢方薬は飲みにくいイメージがありましたが、そんなことはなく、

婦宝当帰膠についてはむしろ美味しくてもっと飲みたいくらいです。

体も整ったことなので、そろそろコウノトリさんのご機嫌も良くならないものかと期待しております。

漢方を服用し始めて、２か月程で、高温期が非常によくなりました。

婦宝当帰膠を中心に、その時のお身体の状態に合わせてお薬を服用して頂きました。

卵巣の働きを助けてくれるようなお薬、血液の流れを良くするお薬等を併用していただきました。

早く、嬉しいご報告がお聞きできるよう、スタッフ一同、

お手伝いさせて頂きます(*^。^*)

中国では、女性は“血を本とする”と言われるくらい、女性にとって良質な血液は非常に重要視されています。

女性は、月に一度の生理により体内の血液が排泄されてしまいます。

ですので、男性よりも血液不足の状態に陥りやすいと言われています。

一般的な貧血の状態よりも幅広くとらえるのが中医学の血不足の状態です。

あなたの不調の原因も血の不足かもしれません。

～血虚の代表的な症状～

□冷え症、手足やお腹が冷える

□顔色が悪い

□乾燥肌で小じわが気になる

□眠りが浅い

□髪にﾂﾔがなく、枝毛、抜け毛になりやすい

□貧血になりやすく、めまいがおきやすい

□生理の量が少なくなり、生理の周期が長くなりやすい

□便意はあるが、出にくい

□疲れやすい、立ちくらみ

□血圧が低い

□気分が落ち込みやすい

あてはまる症状はありますか？

お客様からの嬉しいお声です。

生理痛・貧血が改善された！ Ｔ・Ｙさん ３０代

生理痛はモチロンのこと、

小さい頃から立ちくらみ・めまい・疲れやすいという症状に悩まされてきました。

よく倒れそうになり、しゃがみこむこともしばしばありました。

病院にいって検査しても結果は『異常なし』。こんなに体調が悪いのに、わかってもらえない…そう思っていました。

サプリを飲んでもイマイチよくならない日々。

そんな時チラシをみて初めてイスクラ薬局さんに行き、私の症状をお話したところ、『病院では異常はないと言われても、中医学では血虚という血液不足の状態です。生理痛もそこをよくすれば楽になりますよ』と言っていただきました。気持ちをわかっていただけてすごく嬉しかったです。

すすめられた二種類のお薬を服用したところ、みるみる調子がよくなり生理中も鎮痛薬を一回も服用しませんでした。立ちくらみもほぼありません。正直びっくりしています。まだ服用１カ月なのでもっとよくなるようにがんばって飲みたいと思います。漢方って効くのかなと思っていましたが、身をもって効果を実感している日々です。

【薬局から】

Ｔ・Ｙさんは生理痛もですが、体調不良で悩んでおられました。

＊粉の薬

＊粒の薬

の二種類をメインに、生理前は血液の流れを良くするお薬をプラスして対策しました。がんばって服用していただいたこともあり一カ月で結果がでました。

２回目来店時の元気な顔が見れて本当に嬉しいかったです♪

ご自分でできる養生もしっかりして頂き、お薬がなくても大丈夫な状態になって頂きたいと思います。

もう少し、一緒にがんばりましょう(*^。^*)