妊娠を望んでいるにもかかわらず、なかなか結果が出ない場合、不妊症という問題に直面している可能性があります。不妊症は、多くのカップルが抱える悩みであり、その原因や対策は人それぞれです。 この記事では、不妊症を改善するための基本的な体づくりの方法について解説します。日々の生活に簡単に取り入れられるものですので、ぜひ参考にしてみてください。 不妊症とは？ 健康な男女が避妊をせずに性交渉を行って、1年以上 …

季節の変わり目、特に夏から秋への季節の変化の時期は、体調を崩すという方が結構いらっしゃいます。特に今年は暑い時期が長かったため、急に気温が下がりここ数日で体調を崩されている方も多いです。 この記事では、季節の変わり目に体調を崩される方向けに、原因と対策、おすすめの漢方薬・食材、普段の生活での養生法について解説していきます。 思い当たる方やご興味のある方は、ぜひご覧ください。   季節の変 …

婦人のお話、第2回目は、月経の周期です。 月経が始まる時期を伺いますと、だいたいこのくらいの日数で来ますという答えが多いと思います。 月経の期間が一定である場合、開始時期がずれていく場合、月経が2－3ヶ月に1回の場合と、 月経の開始時期は、人によって、時期によって、異なります。   月経の開始時期 月経から次の月経が始まる期間を生理周期と言います。 正常は、２５－３８日という期間の幅があ …

中国式足つぼマッサージ店「足療店」、近年は日本にも増えてきました。足湯がおすすめの温泉も。全身のマッサージ付きの豪華なものからシンプルに足湯のみのお手頃で所要時間も短いものまで、メニューもいろいろです。 中国式の足湯は、まず足を漢方薬入りの湯に浸します。 足が温まり足裏の皮膚が柔らかくなったところで、足裏の反射区*と言われるツボを刺激し、ふくらはぎへと揉み上げていきます。足つぼマッサージを自分でや …

生理不順に悩む女性は多く、生活の質を大きく左右する問題です。生理周期が乱れると、体調不良やストレスの原因にもなりかねません。そんな生理不順を改善するために、漢方薬を取り入れてみるのはいかがでしょうか。漢方薬の服用による体質改善で悩みの解消につながることがあります。 この記事では、生理不順でお悩みの方におすすめの漢方薬やその特徴、そして漢方薬を取り入れる際の注意点について詳しく解説していきます。 生 …

ここ数年の温度変化は厳しく、特に夏の日差しは本当に強くなりました。強い日差しは肌への負担が大きく、またたくさん汗をかくことで“あせも”や“かぶれ”など、特に小さいお子様や肌の弱い方は用心しなければならない時期ですね。日差しと汗によるトラブルは、外側からの刺激によるものですが、中医学では外側からの影響だけではなく、体内の状況が影響していると考えています。 暑い時期の肌トラブルにはどんな特徴があるので …

月経は一定の間隔で起こる、正常では当たり前のでき事です。そのため、女性にとって、あることが習慣的で、避けられないことです。他人と比較することも機会もあまりなく、人と違うことにも気づかずに過ぎてしまいます。そのため、不快に思っていらっしゃる方にとっては、毎回悩んでいる事になります。   ○月経量とは○ 月経は子宮内膜がホルモンの急激な低下によって壊死し、内膜が剥がれる周期的な出血です。 量 …

生理前や生理期間中のイライラや不快感は、多くの女性が抱えている問題です。この記事では、生理に伴う心身の不調を和らげる漢方薬の種類やその効果などについて詳しく解説します。 また漢方の服用以外でのイライラ対策についても触れていきますので、「生理前や生理中のイライラを何とかしたい…」とお悩みの方はぜひ参考にしてください。 生理前や生理中にイライラするのはなぜ？ 生理前や生理中にイライラしやすくなる主な理 …

「更年期」とは、閉経を挟んだ前後5年（計10年）のことを指します。平均的な「閉経年齢」は50歳なので「45歳～55歳」くらいが更年期になることが多いようです。（個人差はあります）＊閉経：月経が永久に停止した状態。（月経が来ない状態が12ヶ月以上続いたときに判断します） 年齢を重ねるとだれもが迎える更年期。個人差はあるものの、この時期は多くの人が心身の不調に悩まされます。原因がはっきりしないこうした …

30代になると、生理周期が短くなるなどの生理不順を感じる女性が増えてきます。これには様々な要因が関わっており、体質や生活習慣による影響も大きいです。 もし数日月経が早くなっても他に不快な症状がなく、一周期だけの症状でしたら心配することはありませんが、何周期も続き、出血量が多いなどの症状が現れたら、子宮筋腫などの婦人科疾患の可能性もありますので、その際は婦人科の受診をお勧めします。 漢方薬は、体のバ …