こんにちは、北です。
少し前ですが、今年のイグノーベル賞生理学賞のニュース(押すと記事に飛びます)、皆様はご覧になりましたか？

ざっくりと内容をまとめると、
「肺の機能が低下したブタなどの動物のお尻から
腸に高濃度の酸素を含む特殊な液体を入れた結果、
血液中の酸素の量が大幅に増え、呼吸不全の症状が改善した」
とのこと。

いやー、すごいですね！
ちょっとSFの話のように思えますが、ヒトでの臨床試験中だそうなので、きっと近い将来目の当たりにすることもあるのでしょうね。

それに、このニュースを聞いたとき中医学だ！　と思いました！！
中医学での「肺と大腸の関係」は、臓と腑の関係にあります。
臓と腑の関係は、陰と陽、表と裏のように、とても密接な関係があり、お互いに影響を与え合います。

それがまさに…！
大腸が肺を助けるという、こんな、そのままの関係があろうとは。
おもしろいですねぇ～～

やっぱり腸の調子は大事ですね！
実際に漢方相談では、排便の状態はしっかり確認します。

「未病先防は腸から！」と言っても過言ではありません。
便秘・軟便・ガスが多いなど、気になることがあればぜひご相談ください！

こんにちは。大森です。
残暑が終わってやっと過ごしやすくなりましたが、毎年秋になると、どうも髪の調子がいまいち…
と思っていたら、それは夏の日焼けのせいと美容院で言われました。
紫外線を浴びるとお肌が老化するように、髪も頭皮も紫外線のダメージを受けるのだそうです。

・紫外線は髪の内部まで入り込んで、髪の主成分のタンパク質を傷つけるので、ツヤが減り、パサついた感じになる。
・頭皮も皮膚の一部なので、日焼けすれば頭皮が老化して、抜け毛・薄毛・白髪の原因にもなる。

そんなダメージヘアで秋冬に突入すると、冬の髪の静電気などの問題に悩むことになってしまいます。

漢方では、髪も生薬の一つで、「血余（けつよ）」という名前です。
血は生命維持に欠かせない臓器に優先的に分配され、余った分が髪に行くのですね。
ですから、中医的ダメージヘアの修復には、十分な血液量と頭皮の血行が大事！

血行不良の瘀血（おけつ）体質や、血の量が不足気味の血虚（けっきょ）体質の方は、家でのトリートメントや美容院のヘッドスパに加えて、「補血活血（ほけつかっけつ）」の漢方薬も取り入れてみませんか？

こんにちは。
イスクラ薬局中野店です。

９月21日は「アルツハイマーの日」です。
日本では９月を認知症月間としていますが、世界中でこの日は認知症に関するキャンペーンが行われているようです。
イスクラ薬局でも今後、皆さまの認知症についての理解を深め、予防していく上でのサポートを続けてまいります。

当店では、来たる9月25日（水）に第1回イスクラ中医学講師 呉雪峰による認知症セミナーを開催いたします。
将来的に認知症になる人が増え続けるとされていますが、認知症はご本人も、周囲も、正しい認識で向き合っていくことがとても大切です。

MCIという言葉をご存じでしょうか？
軽度認知障害（Mild Cognitive Impairment）のことで、もの忘れなどの認知機能低下が現れ始めていても、日常生活には支障がない状態、いわば認知症予備群のことです。
MCIでも100％認知症へ移行するわけではなく、健康な状態へ戻せる可能性もありますので、生活習慣などを見直し、日頃の養生を行うなど、早めに対応していくことが鍵となります。

今後増え続けるとされている認知症について、予防のお助けとなるべく今後も発信してまいります。
セミナーは間もなく開催！
当日も受け付けておりますので、ぜひご来店ください。

こんにちは、北です。
もはや９月も真ん中、来月のハロウィンのグッズもお店に並ぶようになりました。お友達とハロウィン・パーティーや、家族でハロウィンごはんの予定の方、

枸杞ジュース！！！
……はいかがでしょうか！？

常々思っていたんですよ、このジュースの色！！

赤い、血のジュース……っぽく見えませんか？！

薬膳では、枸杞は「精(せい)を補う」ものとされています。
(ち)のようななジュースで精血(せい)を補う……
とてもハロウィンですね！！🎃

枸杞の実の効果は他にも色々な効果があります。
中医学での書き方を解説付きでみていきましょう。

性：平 …温めも冷やしもしない
味：甘 …実際の味とは少し異なり、補ったり滋養してくれる意味
帰経：肝・腎・肺 …左記の臓または経絡に働きかける
効用：滋補肝腎・明目、潤肺 …肝と腎を潤して目を良くする、肺を潤す

肝は目のお悩み、
腎は加齢によるお悩み、
肺は呼吸器のお悩みと関係します。
肝・腎・肺とも、ほどよく潤っているのがよい調子の秘訣。
中国最古の薬物書「神農本草経」には、命を養い、長期間服用しても害がないとされる「上品」の中に枸杞が載っています。
近頃は「スーパーフード」と言われるものが色々ありますが、
その中でも枸杞は特に抗酸化力が高いそうですよ！

ドライフルーツになっていると甘みを感じやすい枸杞ですが、
ジュースだとフルーティな味わいで飲みやすいです。
しかもジュースのおちょこ１杯分(20㏄)は、枸杞140粒ほどという！
めちゃくちゃエッセンスじゃないですか？！
年齢や美容が気になる方には特にオススメです！！

そんな枸杞、今なら店頭にてお味見できます！！
国内できちんと検査されている、安心なイスクラの枸杞。
ぜひ味わってみてくださいね～！！！

こんにちは、大森です。
今年も生の落花生が出回るようになりました。
まだ未熟なうちに収穫した生の落花生は、9月の短い間しか売っていないので、見かけたらすぐ買ってしまいます。

塩ゆでにして食べるのもよし、殻から出して炊き込みご飯やサラダにするのもよし。

今回ご紹介する「生落花生と豚足の薬膳スープ」は、母乳の出が悪くなっている時の定番です。
中医学では、
①飲食したものを消化吸収して「気」「血」を作る
②その「気」によって「血」を母乳に変化させる
とされているので、気血が不足すると母乳が十分に作られなくなるんですね。
（母乳不足の原因は他にもあります。詳しくは『漢方百科』の記事秋の食材　落花生をご覧ください）
産後の友人に差し入れしたことがありますが、その夜から母乳の出が良くなったそうです。

豚足はコラーゲンを豊富に含む美容食品で、薬膳的には補血（血を増やす）・潤膚（お肌プルプル）・通乳（母乳の出をよくする）の効能があります。

ですから、授乳中のママだけでなく、血不足で肌が乾燥しやすい人、粘膜強化や便秘解消を目指す人にもお勧めのスープです。

授乳中の方用に、塩だけのシンプルなスープになっていますから、もし豚足のニオイが気になるなら、頂く時にお好みの薬味をたっぷり添えてみてください。

花生黄豆猪蹄湯（豚足と落花生と大豆のスープ）

【材料】
豚足      加熱済み半割になったもの1本分
生落花生    むきみ120g
水煮大豆    120g
塩　小さじ１（スープ味付け用）
陳皮      0.2gほど
葱の青いところ　１本分

【作り方】
①    生落花生は殻ごと水の中でこすり洗いし、表面の泥など汚れを落とす。
②    鍋に海水より濃いめの塩水を沸かし、落花生を殻ごと40分ほど茹でてそのまま冷ます。
③    落花生を殻から出して150g分用意する。
④    豚足は熱湯をかけて表面の脂を落としておく。
⑤    圧力鍋に豚足と水700ccと塩小さじ１を入れ、蓋をして高圧で10分加熱し自然放置する。
（または土鍋でコトコト煮る）
⑥    圧が抜けたら蓋をあけ、浮いた油をすくい取る。
⑦    水煮大豆と落花生と陳皮と葱の青いところを加え、蓋をしないで弱火で更に20分煮て火を止める。