こんにちは。

とうとう中野店でもInstagramを始めました！

Instagram内では漢方薬や、困った症状、中野店周辺のタウン情報、季節の薬膳レシピなどを中心に更新していく予定です。

ぜひ覗いてみてくださいね！

https://z-p15.www.instagram.com/iskra_nakano/

11月に入りましたね～、今年もいよいよやってまいりました！！

中野店の創業は11月24日！

なんと24周年でございます！！！

つーまーりー……

中野店創業記念 感謝ガチャ開催中！！！

期間は11/14~11/30

「毎年のアレだわ♪」の方、お待たせいたしました！

「ガチャってなぁに？」な方、どうぞご来店して見てみて下さいませ！

皆様にご愛顧頂きまして、今年もまた一年積み重ねて参りました。

この感謝の気持ちをたっぷり込めて色々とご用意いたしましたよ～！

ガチャは中野店にご登録頂いているお客様で

5000円以上お買い上げの方にお引きいただけます。

おひとり様１回限り、先着200名様まで。

「初めて行こうと思うんだけど…」な方！

もちろん当日ご登録の方も引けますとも！！

皆様ぜひぜひイスクラ薬局中野店へお越しくださいませ♪ (^▽^)ノ

こんにちは。

秋も深まり、特に朝晩は冷え込むことが増えましたね。

今回は中医学における女性の身体と「血（けつ）」の関係を紹介します。

「血」は身体に栄養や潤い、熱を届ける働きがあります。

この他に、女性に特有の月経、妊娠、出産、更年期などイベントにも血が深く関係しているので、「女性は血を以て本となす（女性にとって血はとても重要）」という言葉があります。

しかし女性は、月経のたびに「血」が体外に排出されるため、男性と比べ「血」が不足しがちです。

この「血の量の不足」「血の機能の低下」した状態を「血虚（けっきょ）」といいます。

血虚になると下のチェックリストに記載されている不調が出やすいため、「血」を補うことが大切です。

古くより女性は7の倍数ごとに身体に大きな変化が訪れると言われており、この変化の時期に不調が出ることもあります。

ホルモンバランスの源である「腎精（じんせい）」が充実していると、女性特有の変化の時期を比較的穏やかに過ごすことができます。

中医学では「腎精」と「血」はお互いに補助し合う関係でこのことを精血同源（せいけつどうげん）と言い、「血」を補うことが「腎精」を増やすことにつながります。

そこで、「血」を補うのにおすすめなのが、

「イスクラ婦宝当帰膠B」（第二類医薬品）

11月末までキャンペーンを実施しております（直営薬局全店共通）。

ご購入していただいた方には特典があります。（特典は先着順のものもありますのでお早めに！）

こんにちは。

涼しくなり秋を感じられるようになりましたね。

以前、研修生の赤澤さんも書いてくれていますが、秋といえば「食欲の秋」ですね。

今回は「なぜ秋に食欲が出るのか」について、中医学の視点から書いていきます。

中医学でいう「脾（ひ）」は、飲食物から栄養素や水分を消化吸収して全身に運ぶという胃腸の機能を受け持っています。

脾は「湿度を嫌い、乾燥を好む」性質があります。

夏は湿度が高いことに加え、暑さで冷たいものを飲む機会が多く、脾に水が多くたまることで働きが悪くなり、食欲不振になりがちです。

秋になり涼しくなると過剰に水分を摂ることが少なくなり、空気も乾燥して脾にとって良い環境となるため、消化吸収機能が高まり、食欲が出やすくなります。

食欲が出てくると美味しいものをたくさん食べたくなりますよね。

ただし、脾の機能が上がる季節といっても、食べ過ぎるとキャパオーバーになり消化できず、胃腸の不調につながります。

分かっていてもどうしても食べ過ぎてしまう方におすすめなのがこちら

3種類の生薬が胃腸の機能をサポートしてくれるので、多くの方が愛用されています。

「甘いものや脂っこいものを食べる時に欠かせない」「旅行に必ず持っていく」「夕食が遅くなってもこちらを飲むとスッキリする」などといったお声を頂いています。

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！　勝俣です。

急に冷え込んだかと思うと蒸し暑い日もあって、季節の変わり目は気温差が気になりますね。

入浴直後は温まっていても、布団に入る頃には腰から足元が冷え「疲れて眠いけど、なかなか寝付けないかも…」なんて日が増えてきました。

『お尻や足元の冷え＝骨盤内が血行不良気味の目安』と以前聞いた事を思い出し、

ヒップアップと血行促進を兼ねて”骨盤底筋を鍛える簡単ストレッチ”をお風呂上がりに続けています。

骨盤底筋を鍛えると骨盤内の血行も良くなり、子宮や卵巣に栄養が運びやすくなるので妊活中の人にもオススメです(^o^)

私は「睡眠の質アップ＋シェイプアップ＋老化防止にもなって欲しいな～♪」と一石三鳥を期待(^^♪

短い時間でもOK！

無理せず続けて行う方が大切(^^)！

膝の間にテニスボールを挟むと血流を良くする血海というツボの刺激もしてくれます。

ぜひイラストを参考にお試し下さい！

身体が温まり素敵な秋になります様に…(*^-^*)