・オフィスや通勤電車では羽織りものや大きめスカーフ、ひざ掛けで冷気から身を守りましょう。
・薄着、きつめの服や靴は血行不良から冷えの原因に。体を締め付けない服選びが大切です。
・ストレッチや軽く汗かく程度の運動で、血行促進と体温調節を。
運動前後には“ 麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）”入りスポーツ飲料で水分補給を。
・体を温める温かいものをいただきましょう。
旬の夏野菜（ナス・トマト・キュウリなど）はお体の熱をとります。加熱したり、生姜や 葱・山椒など体を温める食材と一緒に調理すると夏バテ気味の食欲不振にもオススメ。
・プラス漢方薬で体のバランスを整えましょう。
冷えからくる下痢や食欲不振などの消化器症状には“ 勝湿顆粒（しょうしつかりゅう）” 血行不良による痛みには“ 冠元顆粒（かんげんかりゅう）”、生理不順や不眠、疲労感には “ 婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）”などの漢方薬がございます。
あなたの体質、体調にあったお薬をお店ではお選びいたします。
