「ぐっすり寝たつもりなのに、、、朝まだ寝足りない感(´-`)、、、」が続いていた私！
多分「エアコン冷えと戸外の暑さの温度差で自律神経やられているせい！」と自分に言い聞かせ粘り強く養生守ってきたので、、、(^.^)
今朝はいつもより早めに、しかも爽やか〜に「パチっ！」と目覚めました(^O^) …9/3仏滅ですが(笑)
小鳥の囀りを聞きながら念入りにコーヒー入れて、窓から緑を眺めて大〜きく伸びをして、、、
ひと足お先に「夏バテ脱出〜(^-^)v」の杉村！
小田原の田舎暮らしも捨てたものじゃない
で、朝活兼ねて駅ナカのポップアップショップで美味しそうなデザート仕入れて、ルンルンしながら出勤してみると♪
聞こえてきたのは若い(とは言え30代)スタッフの皆さんのボヤキ‼︎
「まだ湿気が気になってエアコン入れて寝てるけど、朝起きると喉が乾燥しちゃってて〜(°▽°)」
「ふと見たら、指先がヒビ割れていてドキッとしちゃった！」
「まさかと思ったけど髪もパサついてて(ﾟ∀ﾟ)…なんで〜？」
『おやおや皆さん、ひと夏のお疲れと汗かいた消耗《気陰両虚》が回復しないまま夜更かしとかしちゃってるんじゃない？ 「早く寝なさ〜い！」っていつも言ってるでしょ(^.^)』
とうるさいお母さん役の私！＾＾
秋は肺の季節《肺－大腸は裏表》ですから、このままいくと空咳や皮膚だけでなく、腸も乾いてきてコロコロ便や便秘の心配も出てきやすいんですよ！
下の「秋バテチェック表」見て✅が多かったらどうぞお早めにご相談くださいね♪
食養生も兼ねて貴方に合った「秋のお手当」お勧め致します❤️
「杉村ブログ読みました〜」と言ってもらえれば、私がいない日でも良いことあるかもで〜す(^o^)
