こんにちは、神谷（かみたに）です。
GWが終わり、いよいよ今週から本格的にフル稼働！
久々に戻ってきた日常、いかがお過ごしですか？
だるい〜
朝起きられない〜
は、休み明け直後によくあることですが、これに加えて
なんだかやる気が出ない
食欲がない
吐き気がする
夜眠れない
頭が痛い
仕事や学校に行きたくない～
といった症状が一週間以上続く方は、
「五月病」の定義を調べてみますと、
「五月病」の定義を調べてみますと、
以前にも、「春は肝の季節」とご紹介しました。
春は肝が不安定になりやすい季節＝自律神経が乱れやすい時期
と言えます。春から頑張ってきた皆さんのお身体の中で、
春は肝が不安定になりやすい季節＝自律神経が乱れやすい時期
と言えます。春から頑張ってきた皆さんのお身体の中で、
肝は血を貯蔵する働きや、
肝がバランスを崩すと、気の巡りが悪く滞った「肝気鬱滞（
肝がバランスを崩すと、気の巡りが悪く滞った「肝気鬱滞（
少しでもお心当たりのある方は、
お天気のいい日は外をお散歩する、好きな音楽を聴く、
食事では、紫蘇やセロリなど、香りの良い野菜がオススメです！
香りの良いもの…というとスパイスもありますが、
辛すぎるもの、脂っこいもの、甘いものの食べ過ぎは、
漢方薬もお役に立てると思いますので、
