☆基礎体温とは目覚めてすぐのエネルギーを必要最低限にしか使っていないときの体温。
つまり睡眠中の体温のことです。

①目覚めたら、
寝たままの状態で測定スタート
（毎朝同じ位の時刻に測るのがベスト！！）

②婦人体温計を舌の裏側中央部に差し込み、
測定終了アラームが鳴るまで待ちます。
～測定中（測定時間は各々の婦人体温計に従ってくださいね） ～

③測った体温を基礎体温表に記入、前の日の点（ ・） と結んでグラフにしていきます。

☆測り忘れてしまった日は空欄のままで！詰めず、線も結ばなくてOK です。
☆体調に変化があった日（例えば風邪をひいた日など） や遅く起きた日などはメモしておくと後で便利です。
☆なるべく起き上がらずに測るのがベスト。ベットサイドに婦人体温計を用意しておきましょう。

～お電話でのご予約承っております。～
TEL 03-3273-7331

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ご相談ご予約～ご相談当日まで

・電話でもご予約ＯＫ
（ご希望の日にち・時間がある方は2 週間前位にはご連絡ください）
・ご予約時間にご来店
（ご来店時、基礎体温表・婦人科検査結果等お持ちの方は
ご持参いただくとスムーズです）
・カウンセリング
（初めての方30 分、2 回目以降は15 分）
処方決定、次回ご来店日ご予約お薬のお渡し・
服用方法ご説明・ご確認
・ご自宅にてお薬をご服用。
ご不明な点はお電話でご確認下さい