この季節は「お腹が重い」「お腹がすっきりしない」「下痢しやすい」などの消化器症状が多く出易い季節でもあります。東洋医学では、飲食物の「消化・吸収」の働きを、「脾・胃」の働きと考えられており、特にこの季節、「脾・胃」の働きが低下しやすい季節と考えられています。そんな季節だからこそ、消化吸収の良い物を食べ、「脾・胃」の働きを助けることが、とても重要となります。
もちろん食事だけでなく、東洋医学には、消化の働きを助ける経穴経絡（ツボ） もあります。胃の経絡と脾の経絡の２種類があり、胃の経絡は、眼の下から始まり、歯、喉を通り抜け、胸、臍の脇を通り、足の正面の外側を通って、足の人さし指に至ります。その経絡上の合土穴、「足三里（あしさんり）」は、腹部の諸疾患の常用穴であり、消化器症状に効果があるといわれております。
それに対し、脾の経絡は、足の親指から内くるぶし、足の内側を太ももまで上がり、お腹を通り、わきの下に至ります。その経絡上の絡穴、「公孫（こうそう）」は暴飲暴食から起こる消化機能の低下、吐き気に効果があるといわれております。お腹の調子が悪い時などは、よろしければ、これらのツボを軽く押したり、マッサージしても、良いかもしれません。
＜足三里＞膝の下、少し突起のある突起部から、約指３本分下の骨と筋肉の間のくぼんだ部分
＜公孫＞
足の親指の付け根にある骨のふくらんだところから約指３本分足首よりの部分
市川貞行
