こんにちは。イスクラ薬局日本橋店研修生のいっちゃんです

長い長い梅雨が終わり、本格的な夏がやってきました。

みなさま、今夏は旅やレジャーのご予定はありますか？

仕事やスポーツなどでご予定が未定の方にもオススメしたい漢方が

元気と潤いを与える「イスクラ麦味参顆粒」です！

日本の夏の特徴は「高温多湿」この四文字を見ただけで汗が噴き出しそうな

感じがしますね

ギラギラとした日光と照り返し、ムシムシした湿気、それに伴いダラダラと噴き出す汗！

消耗していく体力・・・

夏バテ・熱中症への黄信号になりかねませんよね

そんな時期こそ、この「麦味参顆粒」は皆様にとっての救世主に！！

その理由は、配合されている３つの生薬にあります。

人参　　　元気を補う！　

・補気（エネルギーを補う）

・生津（潤い）

・滋養（栄養を与える）

五味子　　体の消耗を抑える！

・収斂（体液の漏れを抑制）

・養神（心機能を守る）

・安神（精神を安定させる）

麦門冬　　体に張りと潤いを与える！　

・養陰（潤す力を補う）

・潤肺（肺を乾燥から守る）

この３つの生薬のバランスの良い組み合わせが、滋養強壮や疲労回復などに効果を発揮します！

夏バテや熱中症予防の他にも、慢性疲労の方、病中病後・虚弱体質の方、スポーツや旅の

お供に・・・様々なシーンで飲んで頂きたい漢方「イスクラ麦味参顆粒」をぜひお試しください！

ただいまイスクラ薬局日本橋店ではうちわキャンペーン中です。

漢方薬お買い上げの方にもれなくプレゼント♡

ご来店お待ちしておりま～す。

こんにちは。

イスクラ薬局日本橋店   ＠のせ子　こと能瀬です。

今年は長持ちした桜ですが、皆様お花見は楽しまれましたか？

お花見といえば・・・お酒がつきものの日本の「春」

（外国の方にも喜ばれている風景のようです）

皆様、楽しく飲んだ翌朝に後悔されたことはございませんか？

（以前の私はしょっちゅうでした・・・^^;）

きれいな桜と美味しいお酒

そして楽しい時間を過ごした翌朝は⇒☆スッキリお目覚め☆

これが一番理想ですよね

誰より元気な朝をお迎えたい‼

そんな方に春を満喫していただける「イスクラ飲み会セット」が今、大好評です‼‼

近頃は、飲み会の前にまとめてお買い求めいただくお客様も増えてきました‼

私たちの飲み会後は、木鶏丹や晶三仙などの空き袋でテーブルが一杯になってます‼

（木鶏丹に至っては、お得な瓶で飲んでいます）

(↑イメージ図)

適度に飲んで、ストレス発散

肝臓労わって、スッキリお目覚め　

（私の忘れたいあの夜もがぶ飲みしたなぁ・・・）

これぞ日本の春？

こんにちは。峰村です。

今年の冬は寒さが厳しいですね。
この頃は気候変動が激しくて、急に暖かくなったり寒くなったりと
温度変化に身体がついていきません。
こういった変化に対応するのは自律神経の働きによるものですが、うまく調節できずにバランスを崩してしまう方がよく見られます。

私がこれまで続けている太極拳は、練習を続けることでバランスを調整していけるものでもあります。

今日は皆さんに、是非その辺りをご紹介したいと思います。

まず太極拳と聞くと、“高齢の方が気軽に始める健康体操”と思われがちですが、これは中国文化や哲学・思想などから生まれたもので、武術です。
動き1つ1つに攻撃と防御の意味を持っていて、この動きを連動させながら流れるように動いていきます。いわゆる型のようなものの連続動作と考えても良いかもしれません。

姿勢や全体の形を整えることも重要ですから、ゆったりと優雅な動きに見えますが、脚の力は結構使います。

ゆっくりした動きの中で全身に注意を払っていくため、『意識する』ということが重要になっていきます。

例えばこんな感じです。

両脚は肩幅に開き、自然に立ちます。肩の力を抜き、気を沈め心を安定させます。頭は上から吊られているように引き上げ、そこから姿勢を整え、ゆっくりと両腕を前方に上げていきます。手の甲辺りを上から引き上げられているような感覚で肩の位置ぐらいまで上げてきたら、今度は掌に意識をおいてゆっくり下げていきます。

動きに合わせ自然に呼吸し、腕を上げる時に吸って下げる時に吐いていきます。肩や腕に余計な力が入らないようにリラックスしながら呼吸を合わせ集中します。

最初は身体が重だるいような感覚が出てくるかもしれませんが、繰り返していくうちに意識が自分（内側）に向かうような感覚になっていきます。
“自分に集中している“といった感覚です。

ゆっくりした動きに合わせて呼吸をしていきますので、内蔵も刺激され、身体が暖かくなり、血流がよくなりますので、代謝アップも見込まれます。そして全身に意識を巡らせますので、脳の活性化にも繋がります。

練習を続けることでバランスが取れる身体になれるということですね。
もう１つの特徴、中医学の陰陽理論が太極拳と深く関わりがあるということですが、それはまた次の機会に。

心と身体を鍛えられる養生法である太極拳を、皆さんも是非１度体験してみてくださいね♪