こんにちは。神谷（かみたに）です。

八百屋さんで皮付きのベビーコーンを見かけたので、皮のまま
素焼きにしました。

穂先の部分は焦げやすいので切り落としてください。
縦に切れ目を入れ、薄皮２～３枚程度残る位まで皮をむいて、
魚焼きグリルに放り込むだけ。
たまに様子を見ながら7～8分…焦げ目がついたら出来上がり。
超簡単！

皮をむく際はやけどにご注意くださいね。
お塩でシンプルに、がオススメです。
中のヒゲも食べられます！
シャキシャキした独特の食感で、甘くてとっても美味しいですよ♪

トウモロコシのヒゲは「玉米鬚（ぎょくべいしゅ）」という生薬です。
日本では「南蛮毛」とも呼ばれ、利水作用があります。
湿気の多いこの季節にもってこいですね～

生のベビーコーンが出回るのは5月～6月頃です。
見かけたら是非お試しくださいね。

因みにですが、トウモロコシのヒゲの本数は、なんとなんと、
粒の数と同じだそうです！！ご存知でしたか？
トウモロコシの粒は一粒一粒が種子で、ヒゲは雌しべの一部。
種子一粒から、ヒゲが一本ずつ生えているんです。
また、トウモロコシの粒は必ず偶数だそうですよ。

薬膳レシピにご興味のある方は、こちらもぜひご覧ください♪

https://chuigaku-cocokara.jp/

こんにちは。神谷（かみたに）です。

今日は朝から雨…よく降りますね…

こんな日は、「頭がいたーい(;_;)」「体がダルオモ～(ヽ´ω`)」という方も多いのでは？

春は寒暖差や気圧の変動が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。

中医学でも春は「肝」の季節といわれ、「肝」が不安定になりやすくなります。「肝」は全身の気の巡りや自律神経をコントロールすると言われていますので、古来から春に不調を感じる人が多かったということでしょうね。

「肝」はのびのびしている状態が大好きです。でも、春は引っ越しや進級進学、慣れない環境でストレスを感じることも多いですよね…すると「肝」はのびのびできなくて、キュッ！となってしまいます。キュッ！となると、気の巡りが悪くなって血流が悪くなったり、体に余分な水分（水湿）が溜まりやすくなります。

この体に溜まった水湿が原因で、頭痛が起きたり、体が重だるくなったりすることがあります。こういう時は、気の巡りを良くする漢方薬や、体に溜まった水湿をさばく漢方薬をバランスよく使うと、症状が良くなることがありますよ。

このような症状にお困りの方は、一度お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは。

イスクラ薬局日本橋店の神谷（かみたに）です。

随分暖かくなってまいりました。
春眠暁を覚えず・・・お昼寝やお散歩が楽しい季節になりましたね。

でも、風が強い～！花粉が凄い～～！黄砂も観測されているそうです！

そのせいか花粉症の症状でご来店されるお客様ここ最近増えております。

花粉症の症状って人によって程度は違うと思いますが、違和感が少しでもあると過ごしにくくなりますよね。

花粉症の症状におすすめの漢方薬は色々ありますが、今日は合わせて取り入れていただきたい養生法をひとつ、ご紹介しようと思います！

くしゃみ、鼻水、鼻詰まりといえば、鼻の疾患と思いがちですが、中医学では胃腸を意味する「脾（ひ）」とも実は大きな関わりがあります。

中医学では「脾は生痰の源」ということばがあります。

一般に痰というと、咳をした時にのどから出る分泌物を想像しますよね。しかし、中医学では、水分代謝がうまくいかずに生成された病理産物を、全部ひっくるめて痰と呼びます。

中医学でいう痰には、「有形の痰」と「無形の痰」の2種類があります。前者は一般的なのどから出る痰を、後者は目では見ることはできないけれども臓腑や経絡などに停滞し、からだの不調を引き起こすものをいいます。

普段から水分摂取量が多かったり、味の濃いもの、脂っこいもの、辛いもの、冷たいものが好きでよく召し上がる方は、ご自身が思っておられる以上に「脾」に負担がかかっているんです。

「脾」が弱ると、「痰」が作られやすい状態になります。その痰が、胃から頭部にかけて「もやもや〜」っと停滞し、肺や鼻に影響して、鼻水の分泌を促してしまうと考えられています。

心当たりがおありの方は、

①喉が渇いてから水分を摂る。
（惰性や手持ち無沙汰でダラダラと飲まない）
②水分も食事もなるべく温かいものを。
（サラダよりも野菜スープなど）
③味の濃いもの、脂っこいもの、辛いものなどは控えめに。

など、胃腸のケアも心掛けてもいいかもしれません

まだまだ花粉の季節は続きますが、養生しつつ、日常を楽しんで過ごしていきましょう。

漢方で楽しく過ごすお手伝いができると思いますので、気になる方はぜひご相談してみてはいかがでしょうか。

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こんにちは。イスクラ薬局日本橋店研修生のいっちゃんです

長い長い梅雨が終わり、本格的な夏がやってきました。

みなさま、今夏は旅やレジャーのご予定はありますか？

仕事やスポーツなどでご予定が未定の方にもオススメしたい漢方が

元気と潤いを与える「イスクラ麦味参顆粒」です！

日本の夏の特徴は「高温多湿」この四文字を見ただけで汗が噴き出しそうな

感じがしますね

ギラギラとした日光と照り返し、ムシムシした湿気、それに伴いダラダラと噴き出す汗！

消耗していく体力・・・

夏バテ・熱中症への黄信号になりかねませんよね

そんな時期こそ、この「麦味参顆粒」は皆様にとっての救世主に！！

その理由は、配合されている３つの生薬にあります。

人参　　　元気を補う！　

・補気（エネルギーを補う）

・生津（潤い）

・滋養（栄養を与える）

五味子　　体の消耗を抑える！

・収斂（体液の漏れを抑制）

・養神（心機能を守る）

・安神（精神を安定させる）

麦門冬　　体に張りと潤いを与える！　

・養陰（潤す力を補う）

・潤肺（肺を乾燥から守る）

この３つの生薬のバランスの良い組み合わせが、滋養強壮や疲労回復などに効果を発揮します！

夏バテや熱中症予防の他にも、慢性疲労の方、病中病後・虚弱体質の方、スポーツや旅の

お供に・・・様々なシーンで飲んで頂きたい漢方「イスクラ麦味参顆粒」をぜひお試しください！

ただいまイスクラ薬局日本橋店ではうちわキャンペーン中です。

漢方薬お買い上げの方にもれなくプレゼント♡

ご来店お待ちしておりま～す。