漢方で不妊・アトピー治療はイスクラ漢方薬局(東京)不妊症・アトピー性皮膚炎・冷え症・各種皮膚病への漢方による対処法は漢方薬に詳しい薬剤師との健康相談。




日本橋店 ブログ日記

簡単手抜きの薬膳!雨で濡れた夜のごはん。


こんにちは、柳沢です。

東京は、昨夜はひどい雨でした。皆さん、大丈夫でしたか(;_;)
月曜はお休みをいただき、日、月と泊りで箱根で不妊症の勉強会にいってきたのですが、帰宅途中で大雨にあいました。。。折りたたみ傘は持っていたのですが、間に合わない雨。。。。発表資料の準備で睡眠不足で、ちょうどセミナーが続き土曜も別のセミナー終日参加。日曜夜も、不妊症を勉強されている先生方と部屋で深夜までプチ症例検討+漢方を熱く語る会(笑)で、いつもよりパワー不足の私。
なんとなく、かぜひきそう。。。。。なんとなく寒気がするかも~忙しく働くみなさま、こんな時ありませんか???

漢方では、体調が悪くなる原因は、

1. 体の中が原因(エネルギー不足、貧血気味、胃腸の問題、悲しみすぎたなど感情の問題など)

2. 外の環境が原因(熱い、寒い、湿度が高い、乾燥しているなど)

があります。

今回の私は、まず1のエネルギー不足であり、バリア機能が弱り、2の外の環境の原因、“邪気(じゃき/体に入り込み悪さをするもの)”が侵入しやすい状態でした。さらに、昨夜は雨で寒く“邪気”が外にうようよしている状態のダブルパンチです。まず、この体に入り込んだであろう、邪気を発散させなければ!!ということで、稲庭うどんにネギ&生のショウガをたっぷり入れて食べることにしました。中医学的には、うどんよりご飯やお肉類を入れた方がエネルギーを補えるのですが、早く食べて寝たかったので簡単薬膳です笑

ちなみにこんな時、漢方だと、温めて発散してくれる葛根湯や麻黄湯がおすすめです。



(写真を撮り忘れて、食べている途中でとりました~お見苦しいかも)
【生姜】
【性味/帰経】辛、温/脾胃肺
【中医学的効能】散寒解表、健脾止嘔、解毒、温中

【葱】
【性味/帰経】辛、温/肺胃
【中医学的効能】散寒解表、健脾補陽
 

そして、入浴剤を入れてお風呂でしっかり温まり、発汗して発散を促進♪♪温まったら、温かくして早く寝て、エネルギーの補充です。この、早く寝ることって、本当にエネルギーを補う上で重要なんです。夜は修復の時間なので、同じ睡眠時間でも、カラダの修復時間の夜にたっぷり寝る方が良いですよ。「寝たいけど時間がない!」という方は、朝方の生活にしてくださいね。

で、今日の朝起きてみると、ゾワゾワっとした寒気がなくなっていました☆
薬膳って言うと何だか難しく聞こえますが、私がつくった手抜き薬膳もちゃんと、しっかり仕事をしてくれました。是非皆さんの日常にも、簡単薬膳を取り入れて見て下さいね。

研修の報告は、また後程UPします!

 2015/04/21

『高麗人参』って、効くんでしょ?滋養強壮の漢方のお話。


こんにちは、柳沢です。

私が、友人にもよく聞かれることの一つ、「高麗人参って、効くんでしょ?」という質問。漢方でよく知られるもののひとつが、高麗人参。いわゆる、人参です。中国のお土産でもらったというお声もよく聞きます。この高麗人参、漠然と、元気をだすものと知られているのではないでしょうか。昔から、疲労回復、病後の体力回復などにも、非常によく使われてきた強壮薬のひとつです。

Fresh Korean Ginseng
Fresh Korean Ginseng / eekim


 

【高麗人参どんな時にいいの?】


高麗人参は、『補薬の王』とも呼ばれ、代謝を盛んにし、元気にしてくれます。元気を出す漢方に配合されていることも多いです。この高麗人参元気にしてくれるに変わりないのですが、合わない場合もあります。例えば、20代女性で、冷えやすい、食欲もでない、血圧が低い、体力がなくすぐ疲れてしまう…こんなタイプには、おすすめです。しかし、同じような状態でも“のぼせ、寝汗、あつがり”という症状があるなど、“熱”の症状がある方への強壮薬としてはおすすめできないです。

例えば…
●あつがりの方(特に男性は体質的に女性に比べて暑がりの方が多い)
●更年期でホットフラッシュがある女性
●運動後、大量の汗をかき、疲れている時

こんな場合は、同じ“人参”でも種類が違う西洋人参という違う人参を使ったり、他の滋養強壮剤をオススメすることもあります。

White and Red Ginseng
White and Red Ginseng / eekim


 

【高麗人参と、西洋人参の違い】


西洋人参は消耗したエネルギーを補うところまで、高麗人参と同じです。特徴的なのが、『涼性』という熱を冷まし、『補陰』という潤いを与える力があることです。体を元気にしながら、神経の興奮も抑えてくれるというスグレモノ。頭をよく使ってつかれた時、受験生、学者さん、頭も体も使う経営者の方々にもオススメであり人気があります。

高麗人参は温めるので、冷え性ある方には基本的には高麗人参の方がオススメです。元気がない原因や、カラダのタイプによって、わりと多くの方にとって“わりと健康に良いモノ”も合わないことがありますので、タイプに合ったものを使いましょう☆2015/04/17

日刊ゲンダイに掲載されました☆男性には肝臟の働きを助けるタイプが1番人気!


こんにちは☆柳沢です。

 

 

昨日の日刊ゲンダイさんに当店を取材していただいた記事が掲載されました♪私も"日刊ゲンダイデビュー"です笑(意外と大きく写真がでて恥ずかしい、、、、)

 

 

 



 

 

 

薬局では、

●疲れが抜けなくなった
●夜眠れない、ストレスが多い
●健康診断で数値がひっかかった
●健康的にダイエットしたい

 

など、頑張る男性のカラダケアもしています(*^^*)(もちろん漢方だけでなく、食生活や生活でのアドバイスも!4月15日号の新聞でしたので、14日の夕方に早速最寄りのナチュラルローソンに買いに行きました(^^)!薬局に記事がおいてありますので、よろしければご覧下さい。

日刊ゲンダイさんのWeb記事はコチラ➔日刊ゲンダイに掲載されました♪2015/04/15

妊娠力を上げるために重要なこと!


妊娠力をあげたい!という方皆さまにお伝えしていること。

それは、『早く寝ること』です。

え???それだけ???
そう、それだけなんです。

漢方では、生殖機能や妊娠力に関係する臓器を“腎”といいます。

この腎に力をつけることが、妊娠力をあげることが重要なのです。

腎の力は年齢に比例するので、年齢があがると必然的に衰えてしまいます。衰えるカーブをできるだけ緩やかにしないといけません。
腎の力をあげる食べ物で代表的なものは、
・スッポン
・うなぎ
・エビ…などなど。

おせち料理にも入り、長寿の食べ物として知られる、エビ。元気がつきそうというイメージの、ウナギ、スッポン。これらは、腎の力をあげる食べ物です。

なんとなく、イメージついたでしょうか??ちなみに、若返りで知られるプラセンタも、腎の力をあげます。

話は戻りますが。。。

腎の力をあげるために、日常生活でできること。それが、早く寝る、無駄なエネルギーは使わない、ということなのです。
具体的には、10時~2時の間に寝ているようにすることが良いといわれています。お肌のゴールデン時間といわれる時間に、ホルモン分泌が良くなります。

カウンセリングをしていても、皆さん、寝る時間が1時、2時(;_;これは、良くないです。漢方も大切ですが、まずは、せめて11時遅くても12時までに寝るようにしましょう◎

食事、睡眠、生活習慣…基本中の基本ですが、毎日の生活が体をつくります。ドキっとした方、ぜひ気をつけて下さいね。2015/04/14

薬局の日常/誕生日を祝っていただきました♪


こんにちは、柳沢です。
今日は、久々に薬局の日常をアップ♪スタッフルームでのヒトコマです。
4月2日が誕生日のワタクシ。薬局の皆さんが祝ってくれました~☆(誰か誕生日のときは、皆でケーキを食べています。)

日頃、控えていても、こういう時は解禁です。笑


 

おしゃれな、むかごちゃん(太田さん)が、とってもかわいいケーキを選んでくださいました!

 


 

男前だけど、おちゃめな杉村先生。太陽のような先生は、日本橋のムードメーカーです(*^^*)

 


スーツの男性は、本社の開発の方です。かなりの漢方マニアで、ものすごく知識が豊富!開発の話は勿論ですが、いつもいろいろと教えてもらっています。

 


 

皆が祝ってくれるって幸せです(*^^*)みなさま、毎年本当にありがとうございます。
和気あいあいの日本橋店なのでした。

 

 2015/04/10

ikanpoは漢方のイスクラ薬局グループがご提供する漢方知識・健康相談の漢方情報サイト。中医学の専門家による正しい漢方知識が身に付く漢方百科で不妊・冷え症・アトピー性皮膚炎・各種皮膚病など、漢方の対処法をご説明しています。漢方に詳しい薬剤師に相談できる「2分で健康相談」をご提供しています。イスクラ漢方薬局の店舗(日本橋、六本木、新宿、中野、中医薬房イスクラ漢方堂)をご案内します。漢方に詳しい薬剤師が相談の上で体質や症状に最適の漢方薬をお勧めいたします。

Copyright(c) ISKRA 2001-2013. All rights reserved.