こんにちは。浅田真央選手の凄い演技に興奮冷めやらない柳沢です。

同じような方、きっといっぱいいらっしゃいますよね？！笑

浅田真央ファンとして、今日は書かずにいられない(>_<)！！

ＳＰの浅田選手の演技を見て、かわいそうで、FSは、とてもＬｉｖｅでみられない。。。と思っていたのですが、あの感動の瞬間を生で見ることができて幸せでした。

真央ちゃん、ありがとう～☆★

最後の最後で、真央スマイルがみれて本当によかった！！

 素晴らしい浅田真央選手をずっと見ていたいですが、フリーの後の涙をみていたら、もう休んでいいよと言ってあげたくもなりました。（涙）

幼い頃から、第一線で活躍して、日本中の期待を背負って。。。想像もできないです。

そんな中、言い訳をせず、常に上を上を見ている浅田選手から今まで本当に感動を沢山もらいました。

本当に感動をありがとうございました。

真央　感涙リベンジ「最高の演技ができた」決戦前に赤飯で気合

http://sochi.headlines.yahoo.co.jp/sochi/hl?a=20140221-00000001-dal-spo

こんにちは、柳沢です。

不定期で、六本木店にきてくださっている陳先生。たまたま陳先生の相談日がひさびさの六本木店に出勤する日！！楽しみにしておりました。

陳先生は、不妊症周期療法の講師として全国で活躍中です。先生方の先生という存在です。
医学修士・薬学博士・不妊症周期法専門講師。陳先生の相談を受けに全国からお客様がいらしています。

先生の講義は本当にわかりやすいです。
さっそく、先生にいくつか質問。
お客様で多い、
○体外受精をしているのだけど、ＦＳＨが高く、補腎剤(卵巣機能を助けるような薬）など使っていて　もなかなかＦＳＨが下がらない場合の的確な弁証方法

○男性不妊でなかなかタイミングがとれない

などなど、先生の経験ご豊富な臨床例を交えて教えてくださいました！新しい学びもあり、さっそく臨床にいかしたいと思います。
貴重な先生からの講義を、帰ったら復習して、日本橋スタッフにも今日の内容を伝えようと思います。

先生、本当にありがとうございました。

こんにちは。柳沢です。

皆様、週末の雪は、大丈夫でしたか。私の地元、長野も大雪で学校が休みになったり、電車が止まったと大変だと家族からききました。８９歳の祖父が、『今までで初めてだ』といっていました。まだ帰宅できず、大変な思いをされている方も多いと思います。早く皆様がご自宅へ帰られることを祈るばかりです。

今日は、過去の【漢方百科】の記事より、冷えた体にピッタリのレシピをご紹介致します。

この季節に旬を迎える、海老、ナマコ、マグロ、蕪、金柑、小松菜、人参、葱などは身体を温める作用があります。その他にももち米、山芋、南瓜、鶏肉、黒砂糖、そして今回ご紹介するアイリッシュシチューの食材でもある羊肉にも同様の作用があります。

アイリッシュ・シチューとは、羊肉を使ったアイルランドの素朴な家庭料理です。羊肉は気や血を補って、胃腸を暖める作用があります。

日本では未だあまり一般的ではありませんが、ヨーロッパや中近東、インドや中国、モンゴルでは古くから家畜とし、親しまれてきました。中国では、昔から羊肉をよく食べ、肉類の中で一番身体を温めるとされてきました。

冷え性の方、冷えからくる腹痛や下痢、産後で身体が弱っているときなどには特にお勧めです。しかし温める作用が強いので、日頃から暑がりやの方や、湿疹や口内炎のある方は控えましょう。

アイリッシュ・シチューは家庭料理なので、様々なレシピがありますが、今回はタイムを羊肉の臭み消しに使いました。料理用ハーブの代表選手のタイムには、ティモールという防腐や殺菌効果のある精油が含まれており、欧米では昔から消化器系、気管支系の薬草としても有名です。

では、作り方をご紹介します。

材料（二人分）： 

骨付ラム肉　　２～４本

ジャガイモ　　２個

人参　　　　　１本

玉ねぎ　　　　１個

ニンニク　　　１片

塩コショウ　　適量

タイム　　　　適量

ローリエ　　　１枚　

作り方：

１． ラム肉に塩コショウ、タイム、ニンニクをすり卸したもので濃い目に下味をつけ、
できれば味がしみ込むまでしばらく置いておく。

２． ラム肉を圧力鍋で弱火で脂身から焼き、シチュー用に切った野菜類も入れて炒め合わせる。

３． ローリエと熱湯をコップ一杯ほど注ぎ、ふたをして、普通のシチューを作るくらいの時間の圧力をかけ、火を止める。

４． 温めた皿に盛り付ける。（羊肉の脂肪は融点が高く、冷めるとすぐに固まって口当たりが悪いので、熱いうちに召し上がれ！）

＊ ここでは簡単に圧力鍋を使いましたが、普通の鍋を使うときは、水加減はもう少し多目の方が良いと思います。

＊ 今回タイムはフレッシュなものを使いましたが、乾燥タイムの場合、少量でも香りが強いので入れすぎに注意してください。

主な食材の効能

羊肉：甘、温／腗、腎／益気補虚、温中暖下

ジャガイモ：甘、平／胃、大腸／益気健腗、調中和胃

人参：甘、平／肺、腗／健腗化滞、潤燥明目

玉ねぎ：辛、温／肺／清熱化痰

以上、とても簡単で身体が温まるアイリッシュ・シチュー、是非お試し下さい。

こんにちは。木下です。

今年は幸いにもインフルエンザに罹患しておりません.
３０半ばに差し掛かり、知人友人たちが第２次出産ラッシュを迎え毎月のようにBabyが誕生しております（ほっこり）。

そんな中多くの方に知ってもらいたいなと思った養生法がございましたのでご紹介します。

「産褥入院」という産後ケアがあるのをご存じでしょうか。
 お産をした施設での入院期間を経た後、さらに心と身体を整えることを目的として専門的施設を（１日～数週間）利用することです。

最近では女優の「小雪さん」が韓国の産後調理院（≒産褥入院）を体験されたことで話題になりましたが、日本でも家族のサポートが受けられない場合や、育児、授乳に不安があったり体力回復に自信がない方におすすめされているようです。

このデリケートな時期に充分なプロのケアを受けることで精神的にも大きなメリットが得られるはずなので個人的にはもっと多くの人が利用しても良いのではないかと思っています。
中医学では出産してから１ヶ月以内にかかった病気は「産後病」と言います。

一度かかった産後病は１００日までに治さないとその影響は次のお産まで続くとも言われていますので、大切にして欲しい期間です。

産褥入院は、医療費控除はもちろん使えますし、自治体によっては補助が出たりもしていますので周りに出産を控えている方がいらっしゃったらかなりおススメです。

以上、産褥入院のご紹介でした(*^_^*)

始まりましたね！スポーツ好きの柳沢です。

オリンピック期間は、オリンピックネタが多くなりそうです。笑

さっそく、私の大好きなフィギュアスケートが始まりました(>_<)☆★

家族の影響で、伊藤みどり選手の頃から、フィギュアスケート好きの私。白のスケート靴にとても憧れ、小学校の頃両親に買ってもらった程です。笑（長野出身の私の小学校では、冬の体育の時間はスケートでした。）

さっそく、団体戦での羽生選手の素晴らしい演技！！！

→羽生選手　団体　男子ＳＰ１位

イスクラでのもう一人のフィギュァ好き、新宿店の井上もきっと興奮してみていたことでしょう。。。笑　大好きな、浅田真央選手の演技も楽しみです。フィギュァを書き出すととまらなくなりそうなので、この辺でやめておきます。。。

応援している選手は他にも沢山いるのですが、やはり同じ長野県出身、モーグルの上村愛子選手、そしてそして、なんといっても私の地元、上田市武石（旧武石村）の隣町の長和町（旧長門町）から誕生したオリンピック選手、藤森由香選手！！同じ中学校出身です。

藤森由香選手

2006年トリノオリンピックでスノーボードクロスが公式種目となり、初の日本人代表で７位入賞。2010年のバンクーバオリンピックでは、日本人代表に選出されるも、直前の公式練習の際、頭部を強打するケガでドクターストップの為、棄権。今回、再び代表として選ばれました。

スノーボードクロスとは、まだオリンピックとしての歴史は浅い競技ですが、障害レースのような感じで、複数人でレースを競うため、接触、転倒も多い危険なスポーツです。私も、彼女がオリンピックに出場するという話を聞き、初めてこの競技を知りました。

美女アスリートとしても話題になっていた彼女♪

地元から誕生したオリンピック選手をテレビからですが、精一杯応援したいと思います！！

皆様、よろしければ、ぜひぜひ応援よろしくお願いいたします(*^_^*)

＜スノーボードクロス 放送日程一覧＞