はじめまして。柳沢侑子と申します。

イスクラ薬局新宿店に勤務しておりましたが、この度、イスクラ日本橋店に勤務させて頂くこととなりました。

皆さんに私のことを知っていただきたいので、ここで少し自己紹介させて頂きます。

私が中医学に興味を持ったきっかけは、製薬メーカーで勤務中に体調を崩し、なかなか体力が戻らず不調続きに・・・

そんな中で漢方薬を飲み出したのがきっかけです。

とても体調が良くなりこんな素晴らしい学問があるのかと目からウロコでした。

御陰で今は好きなものを食べられるようになり、趣味のテニスやダイビングも楽しんでいます。

製薬メーカーで西洋薬の営業をしていた時代はまさか中医学の世界にくるとは思いもしませんでした。

今ではすっかり中医学に魅了されております。笑

中医学だけでなく、アロマセラピーも勉強しております。皆さまの毎日が今よりもっと素敵な毎日になるよう、

お手伝いさせてください。

笑顔と元気を届けられるようがんばりますので宜しくお願いします。

Q. 先生のご専門は何ですか？

A. 婦人科一般です。中でも更年期障害の治療に長年携わって参りました。

Q. そうですか。世間一般の女性達はだれしも４０代を迎える頃になると、更年期障害の事も含め、女性としての自分自身の心と体や家族、生活の事など、様々な不安が生じてくる頃ではないかと思いますが、いかがでしょう。

A. そうですね。ではまず更年期と更年期障害について簡単にお話しいたしましょう。そもそも更年期というのは、４５～５５歳くらいの時期を指し、更年期障害とは更年期の頃、女性ホルモンが低下し始め、心や体のバランスが崩れ、影響が現れた状態を指します。

例えば、コレステロールの値が高くなったり、骨そしょう症、肩こり、のぼせ、 発汗、落ち込みやイライラなどですが、人によって症状は様々です。問題は対応の仕方。生活改善のポイントは４つあります。栄養、運動、休養、心の充実です。また、パートナーの協力も欠かせません。

Q. では、女性全員が更年期障害になるのでしょうか？

A. いいえ２０％位と言われております。

Q. 全員ではないのですね。とはいえ、実際に更年期障害でお悩みの方は大変多いと思いますが、どのようにしていったら良いのでしょう。

A. まず、４０代前半から更年期障害について、簡単でも良いですから勉強する事。６０歳位を超えると、積み重ねた生活習慣を変える事はとても大変です。ですから、４０代前半から少しずつ今までの生活を見直していきましょう。

そして、更年期自体、それ以降の豊かな人生を迎える準備期間として、前向きにとらえ、先ほど述べましたように、生活を見直すいい時期としてとらえましょう。また、困ったことがありましたらお話にきてください。

Q. そうですね、前向きにいきたいですね。そうすると、漢方では体の養生ができますから更年期やこれから更年期を迎える方にとって、とても心強いですね。

A. そうですよ。星火逍遥丸なども女性の気持ちをリラックスさせるのによく使われます。

逍遥（しょうよう）という言葉は「きままに散歩する」という意味ですから、なんだかリラックスして元気になれそうですね。今日はどうもありがとうございました。

～おまけ～

Q. 先生はお子さんがいらっしゃるそうですね。

A. はい。５才と８才です。

Q. そうですか、かわいい頃ですね。

A. はい、目に入れて暴れてもいたくありません！

Q. （＾＾）

Q. ご出身は？

A. 山西省です。北京から南西のところにあります。 山西省は黒酢の名産地でもあるんですよ。ですから山西省の人達は黒酢を色々な料理に使っています。 黒酢の入ってない料理は味気ないと感じるくらい当たり前に使い、大切にしているものです。

Q. 先生のご専門は？

A. 元々、中国では中医科にいました。中医科とは内科全般のことで、 様々な疾患の方を診てきました。日本に来てからは、不妊症や更年期障害が中心ですが皮膚病の分野にもとても関心があります。

Q. なぜその分野を専攻されたのですか？

A. 日本に来てからのことですが、この国には不妊症や更年期障害のことでご相談にいらっしゃる方がとても多いと感じました。 不妊症や更年期障害の分野は漢方の得意とする部分でもあります。ですからこの分野でお悩み改善の手助けが出来ればと思っています。

Q. 先生は日本語がとてもお上手ですが、どのように日本語を学ばれたのですか？

A. 日本に来日してから日本語学校に通い勉強しました。

Q. 日本に中国との違いで来て驚いたことはありますか？

A. 日本の若い女性は冬でも足を出していたり、 生理中にアイスクリームを食べたりと体が冷えることを多くしていることに驚きました。 中国では特に生理中は黒砂糖や生姜を食べて体を冷やさないようにしています。

Q. 好きな食べ物は？反対に苦手な食べ物は？

A. カステラなど甘いものは全般にが大好きですが、 スイートポテトは来日後初めて食べた甘いものでもあり、思い入れが強いです。
揚げ物などの油ものはどうも苦手です。

Q. 美容で気をつけていることはありますか？

A. なんといっても睡眠です！なるべく早く寝ること、 そして出来れば８時間以上は寝ることです。

Q. 日本人は脾（胃腸）が弱い方が多いのですよね？

A. はい。気候と生活習慣によるものが大きいと思いますよ。まず、 日本は湿度が高いですから梅雨～夏の時期は胃に水が溜まったり、むくみが出たり、気分も落ちてきますよね。
また、食事の方ではお刺身や生野菜など火を通さずに食べることが多いですよね。これは胃腸に負担がかかり、 結果的に水分代謝の低下を起こしやすいのです。
中国では基本に火を通して食べます。そして、香辛料を使った料理で体内の湿気を発散させているんです。 こういった環境の違いが体質の違いにも影響していると思います。

月曜日担当：　劉　文昭　（りゅう　ぶんしょう）

Q. まずは先生の経歴をお聞きしてよろしいですか？

A. 1983年に北京中医薬大学医学部を卒業し、 1990年に中国中医研究院大学院を卒業、 循環内科修士生を取得し、すぐに中国研究院広安門病院心臓内科勤務、助教授になりました。
1997年に早稲田大学と広安門病院の国際交流のために、早稲田大学の心理学部に客員研究員として来日し、中医の論文を発表し、薬局での相談や、執筆活動をしていました。

Q. では、日本に来て10年目ということになりますね。先生から見て日本のすばらしいところはどこでしょうか？

A. 一つは衛生面ですね。もう一つは、日本人は仕事に一生懸命ですね。とてもまじめで、忠誠心があり、仕事に対する姿勢が非常に素晴らしいと思います。

Q. では、初めて日本にきて驚いたことはなんですか？

A. 日本の女性です。冬に無防備すぎますね。季節感のない格好や、冷たい物の飲み過ぎで、 若い時に体を冷やしすぎです。生理痛や子宮筋腫が多いわけです。中国の女性は冬は皆ズボンですよ。しかも、何枚もはきます。

Q. 日本の女性ももう少し、冷やさないという意識をもたないといけませんね。中国では、冷たいもの、生ものはあまりとらないと聞きましたが？

A. そのとおりです。冷たいものはあまりとりませんし、氷を入れるなんてもってのほかですよ。

Q. 先生は心臓内科に勤務されたということは専門は主に心臓病ですか？

A. 元々は心臓病や、それに関わる高血圧や糖尿病、更年期、狭心症などを専門にしていましたが、今はアトピーや婦人科も専門としています。

Q. 現代の日本人には生活習慣病が多いですよね。

A. 一つはストレスです。もう一つは今の食事は濃いですね。肉、えびなど中性脂肪やコレステロールの溜まりやすい食事を食べ過ぎです。昔は貧しいので、米、野菜、などを中心とした食生活でした。
もう一つは若いうちに無理をする人が増えています。夜寝るのが遅い、過度の性生活など、 昔にくらべ開放的になっているのも腎を弱らせ、糖尿病などを引き起こす原因と考えられます。

Q. 若いから無理がきくのではなく、若いうちから体を消耗させない意識が大切なのですね。ところで、日本では漢方は「ほんとうに効くの？」と思ってる方はまだまだ多いと思うのですが？

A. 日本の人は、漢方を知っているものだと思ってましたが、日本に来てみたら一部の人のみですよね。 病気になったらすぐ病院へ行き、治らなかったら、漢方薬局へという方が多いですよね。ただ、中医学は説明すれば必ず納得してくれます。病院の検査では全く異常がないのに自覚症状があるというような病気や慢性病、体質がからんだ病気には漢方がとても向いているのです。

Q. 中国ではやはり漢方は身近なものなのですよね？

A. 子供のころから全部漢方ですよ！市民も漢方、中医学をよく知っています。 急性の疾患は病院へ行きますが、ほとんど漢方です。中医の病院はいつもデパートのように人でいっぱいですよ！

Q. 子供でも漢方は平気なのですか？

A. まんじゅうの中に入れたりしますよ。

Q. なるほどまんじゅうですか。漢方は自然のものですから、中国の人は食べ物に対する意識も高いのではないでしょうか？

A. そうですね。食べ物の性質をよく理解し、夏や暑い南の地方では熱をとるもの、冬や北の地方では体を温める性質のものや補うものを入れ、肉を煮るときに黄耆や山椒、枸杞子など、漢方で使う生薬もよく使います。

Q. 食養生の意識が高いようですね。最後に、先生はとてもスリムなのですが、そのスタイルを保つために心がけていることは何ですか？

A. 食事のコントロールですね。食物の種類をとにかく多く、三食違うものをバランスよく食べ、脂肪の多いものは食べないですね。過食もしませんし、胃腸を強めるために漢方も飲んでいます。あとは適度な運動を常に心がけていますね。夜も11時前には寝ます。今は日本にいるので無理ですけど、 中国の人は昼寝をするんですよ。大切なことです。

先生を見て、先生のお話を聞き、改めて生活の見直しの重要さを実感しました。一つ一つ丁寧に答えてくださるところに先生の人柄を感じ、楽しく話されるのでのでついつい時間を忘れてしまいました。どうもありがとうございました