そろそろボディラインが気になる季節です。
理想の体型を維持するための様々なダイエット法が紹介されていますね。
実際にダイエットに成功する人もいれば、
残念ながら思うような結果がでない人もいます。
また、無理なダイエットを続けていると、女性ホルモンの分泌にも影響して、
生理周期の乱れやお肌トラブル、更年期のような症状が現れることも。
女性ホルモンは女性にとっていつまでも若々しく美しさを保つための大切なホルモン。
痩せて体重は落ちても、何だかげっそりしてしまったり、老けた印象になってしまってはきれいにダイエットできたとは言えません。
体質改善がダイエットの近道！？
中医ダイエットをご存知でしょうか。
これは中医学理論に基づいた、体に優しく健康的なダイエット法。
漢方薬や薬膳などで、体のゆがみを改善しながら理想の体型に近づくこと、
その体型を維持することを目標とします。
穏やかなダイエット法ではありますが、
太りにくい体質になればリバウンドの心配もありません。
単に痩せるのではなく、健康的に美しく痩せる、引きしめることが中医ダイエットの魅力です。
あなたは水太りタイプ？脂肪太りタイプ？
水太り（皮下脂肪型）
【痰湿たんしつ タイプ】
水分・脂肪の代謝異常。
水分や脂肪、老廃物が停滞し痰湿となると、血の流れも悪くなります。
冷たい飲み物やフルーツのとりすぎは痰湿を溜める原因になります。
疲れやすい、浮腫みやすい、にきびなどの肌トラブルがでやすい方に多いタイプ。
お尻から太股にかけての下半身に脂肪がつきやすい
“ ぽっちゃり体型”
脂肪太り（内臓脂肪型）
【血瘀けつお タイプ】
血行不良で新陣代謝が低下し、さらに食べ過ぎ、
お酒の飲み過ぎが加わって血中の脂肪が高まることが太りやすい原因。
瘀血には脂肪も含まれます。
高血圧、糖尿病、脂質異常症、狭心症など合併しやすくメタボ（※）傾向に。
上半身からお腹まわりに脂肪がつきやすい“ ぽっこり体型”。
※メタボ；メタボリックシンドロームの略。
内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、脂質異常のいずれか２つ以上を併せ持った状態。
そんなあなたには・・
●晶三仙（しょうさんせん）・・食べ過ぎ、飲み過ぎの後に。山査子（ｻﾝｻﾞｼ）が脂肪分解を助け消化を促します。
●三爽茶（さんそうちゃ）・・空腹時のご服用で脂肪の燃焼を助けます。毎日のダイエットサポートティーに！
●紅沙棘（ほんさーじ）・・不飽和脂肪酸を多く含み、コレステロール、中性脂肪の高めの方におすすめです。
●冠元顆粒（かんげんかりゅう）・・瘀血による血管の老化予防、血行の流れを整え代謝を高めます。
●温胆湯（うんたんとう）・・お体に溜まった痰湿（水分や老廃物）を取り除きます。
●健胃顆粒（けんいかりゅう）・・胃腸弱めの方に。胃腸を強め消化能力を高めます。
【オススメ食材】
痰湿タイプ・・食物繊維豊富なもの（海藻・きのこ・根菜・玄米・バナナなど）
血瘀タイプ・・血流を良くし新陣代謝を高めるもの（青背の魚・辛み野菜・黒キクラゲ・桃など）
上記はほんの一例です。
ストレス（気滞）、胃腸虚弱（脾気虚）、加齢（腎虚）などが肥満や体重増加の一因となっていることもございますので、
あなたにあった漢方薬をお探しでしたらお気軽にご相談ください。
源。
