～アトピーの診断基準～
＜アトピー素因※を持っている＞
①痒み
②湿疹（急性段階と慢性段階で肌の状態は異なる）
③左右対称に湿疹が分布する(額・目の周り・口の周り・口唇・耳の周り首・肘膝の内側・手首・お腹・背中)
④年齢による特徴がある
・乳幼児：頭、首
・幼小児期：首、肘膝の内側
・思春期、成人期：上半身(頭・顔・首・胸・背中）に症状が出やすい
⑤良くなったり悪くなったりを繰り返す

痒みのある湿疹は沢山ありますが、
アトピーには上記のような特徴があります。

辛い痒みの原因・・お肌バリアが破れているから？？

アトピーの痒みの原因の中で、
アレルギーによるものは約３割程度。
多くの痒みは皮膚のバリア機能が壊れたことが原因で起こっています。

急性段階でも慢性段階でも、アトピーの人は敏感肌。

埃やダニなどのアレルゲンだけでなく、
紫外線や風、気温変化、お風呂なども刺激と感じてしまいます。

お肌を守るバリアを作るには、
内臓機能を調節する内面からの改善と保湿クリームなどを使った外側からのスキンケアで皮脂膜を作ることが必要です。

・急性段階の主なお肌状態
・湿熱（ジクジク肌）
・血熱（赤く熱っぽい肌）
・熱毒（化膿などで感染しやすい肌）

皮膚に過剰なアレルギー反応や炎症が起こっている状態

～まずは火元の消火が最優先！～

中医学では
【清熱利湿・涼血解毒】
の漢方薬で急性症状に対処します。

慢性段階の主なお肌状態
・ドライスキン（ザラザラ肌）
・皮膚の肥厚（ゴワゴワ肌）、色素沈着
・皮むけ・フケ・掻き壊し（カサカサ肌）

皮膚表面に必要な皮脂膜を作る力が不足した状態

～刺激に強い外壁作りで再発防止～

中医学では
【養血祛風・潤燥止痒・健脾補腎】
の漢方薬で慢性症状の緩和と体質改善に努めます。

トラブル肌を美肌に導く食生活養生法
～快眠・快便・腹八分目～

・睡眠：夜11 時までには寝る（お肌の修復ホルモンが出ている時間です！）
・胃腸を整える：胃の不調や便秘はお肌トラブルの原因に。熱の通った物をよく噛んで食べる
・食事：腹八分目・和食中心

＊お肌を回復させる食材（お肌のデトックス）

◯葉物野菜（キャベツ・小松菜・ホウレン草・レタス）
◯旬の野菜（今の時季はトマト・キュウリ・ナスなど）
◯きのこ類
◯海藻類
◯豆類、豆乳
◯豚肉・トリのササミ
◯和食
◯ドライフルーツ
◯緑茶、発酵茶

＊お肌トラブルを悪化させる食材（摂り過ぎに注意）
×乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト）
× 卵× 牛肉・羊肉
× 魚介類
× 甘いもの
× 香辛料
× 冷たいもの・なまもの（刺身、生サラダ、アイスクリーム、ビール）
× 脂っこい食品、加工食品

暑くなって来ると、老若男女問わず自然と腕や足の肌の露出は増えるものです。
裸足でいる時間も増えることでしょう。

そうなると気になってくるのが足。
冬の間、
手を抜いていたかかとのガサガサや、
水虫を持っていたりすると、
素足に自信が持てず、

早くどうにかしたいという気持ちになりませんか？

そもそも水虫は白癬菌という真菌の一種です。
白癬菌は足だけでなく体の様々な部位に感染する菌で、
手足などに感染すると” たむし” 、
陰部に感染すると” いんきん” などと場所が変わると違う名前で呼ばれています。

また、完全に水虫に感染するまでに約２４時間はかかるといわれています。
白癬菌（水虫） は高温多湿な場所を好むため、清潔さに欠けている部分、
湿度・温度がともに高くなりやすい革靴などは感染率がたかくなります。

白癬菌は角質のケラチンを栄養分としていますので、
足の裏など角質が溜まった部位は知らぬうちに水虫に感染している場合は多くあります。

また、
かかとなどに感染した場合は痒みがない事も多く気づきづらいのも事実です。
ただのかかとの荒れと思っていたら、
水虫に感染している可能性も考えられます。

水虫のお薬も一般薬局でも購入出来ますが、
ただ荒れている場合は悪化してしまう可能性もありますので、
自己判断はちょっと危険ですね。

イスクラ薬局には“ 華陀膏” という軟膏があります。

華陀膏は角質のターンオーバーを促す事で、
白癬菌の住み着き易い状態を低くします。

抗真菌剤ではないので、水虫でない方が使っても安心ですね。

また、かかとに角質が溜まり、ガサガサしている方にもオススメですよ。
一度、試してみてください。

使い方は簡単です。
足をキレイに洗った後、気になる所に塗るだけ。
これをしばらく続けてください。

きちんとケアして、気持ちよく足を出せるようにしましょう。

今年も早いもので、１年の半分が過ぎましたね。

気温も急に上がり、
梅雨明け前でも朝から３０度を超す日もあり、
今年も暑くなるのだろうなと思う今日この頃です。

さて、夏の節句と言えば、

七夕が有名ですね。

七夕は終わったよとお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、まだあるのです。

七夕は、中国から来た節句の一つで、
日本では旧暦の７月７日に行っていましたが、
明治に暦の改正があってからは、
旧暦の８月に行う地域と新暦の７月に行う地域の両方に分かれています。

織り姫と彦星の伝説などもありますが、
今では催し物といった感じが大きいようにも感じます。

短冊に願い事を書くもよし、ただ飾りを見に行くもよし。

今年の７月７日の七夕はもう過ぎてしまいましたが、
仙台の七夕祭りなど、旧暦の８月にも七夕祭りを行う地域もありますので、

まだまだ楽しめますね。

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