「もしや今年は、このまま秋は来ないのでは!?」と思わせる暑さが続いてましたが 

気が付くと、、、あっという間の朝晩の寒さと乾燥★ 

「やっぱり来るときゃ来るのね～秋」それにしても季節の急変は困りものです！ 

うっかり今までのような薄着で寝たりしますと、明け方「喉の乾きや痛み」で目が覚め 

「もしやまたコロナ？💦」と過去の恐怖がよぎる方も！！ 

皆様、長袖パジャマやダウン布団などご準備お忘れなくですよ～ 

長かった夏の消耗で免疫力低下に加え 

＠潤い不足になっているお身体に 

＠冷えや空気の乾燥が加わりますと 

真っ先に弱った喉や鼻の粘膜が襲われます 

ここで食い止められないと､瞬く間に 

「咳や鼻水､発熱など」いわゆる感染症発症!となる訳です 

水面下で増えているインフルエンザやコロナなど、皆にご迷惑な感染症！ 

未然に防ぐためにも、この時期まずは強化したい「喉粘膜」 

菌やウイルスを喉粘膜に侵入させないために､防御の第一線の強化をしましょう！ 

「喉ケア」と言えばすっかり有名になった 

①抗ウイルス作用のある板藍根のお茶に加え 

②喉の潤いと清涼感が好評の余甘子(ﾖｶﾝｼ）薄荷油のお茶 

日本橋店の陰虚代表女性スタッフさん(誰だぁ～)は、 

「寝る前に①のお茶でゴロゴロうがいして②を飲んでおくと、朝起きた時に今までのような喉のパリッパリ感がなくなって、風邪の恐怖もなく今年はとっても快適な秋を過ごしている」と 

キラキラした瞳で話してくれました(まさか、、、目まで潤う？！) 

ただ今、イスクラ薬局日本橋店店頭でお得な①②セットも出ているようですので、 

喉ケアや風邪対策をご希望の方は、是非一声おかけくださいませ 

ちなみに私が相談中にむせ込むような咳に襲われると、親切なスタッフさんが 

＠婦宝当帰膠と②をさっと持ってきてくれるんですよ！で、喉スッキリ♡ 

（私の好みを知り尽くしている愛すべき仲間達♡） 

だからいつでもランチ御馳走したくなっちゃう私なんで～す(≧▽≦)

このところ急に春めいて、青空に新緑が綺麗な季節になりました〜

「きゃー良い天気！今日は何を着て行こう〜
(^.^)」
と、おしゃれな方はウキウキする季節ですね！
でも…

半袖薄着になって気になるのは
@二の腕のたるみ
@スカートの上の「ハミ肉」
@背中のお肉の段差……

お気に入りのお洒落な洋服を出してきて、
ウキウキと来てみたら、、、
「朝からショック(￣∀￣)‼️」
となっているのは私だけでしょうか?
今回は、そんな方に嬉しい情報😃

チベットに自生する「柳茶」別名「痩羊草」のご紹介です⭐︎
「家畜で飼っていた羊がこの草を食べて痩せてしまい、農家の方を困らせた」と言う逸話があります。

その後研究が進み
＠中性脂肪やコレステロールなど血中脂肪を下げる作用
＠脂肪を燃やす作用(脂肪を燃やす作用)
＠肝臓保護作用
＠免疫増強、抗酸化作用
＠脂肪粘液性変化作用(脂肪が溶け出して、排出される)
などの研究発表がなされました。

これはもう、飲んでみるしかありませんよね‼️
特に、溜め込みタイプの私には欠かせないお茶ではないですか！
……
と毎年思い立っても三日坊主の私ですが、
今年は意を決して「体質改善ダイエット」にもチャレンジ！

《ヘトヘト、グッタリ…「気虚太り」》
《ぽっちゃり暑がり…「痰湿太り」》
《イライラ、カリカリ…「気滞太り」》
《いつも肩こり…「瘀血太り」》…
と、まずはザックリ体質チェック！

漢方ダイエットは体質別にアプローチが違いますので、是非あなたに合った方法で
《最短距離で目標達成》して
春から夏をルンルン気分でお洒落にお過ごしください♡

ただいま、店頭で10分チェック実施中！
お身体にあった漢方薬と一緒に、生活養生もお勧めしていま〜す♪

こんにちは。イスクラ研修塾３５期生のハルです。
少しずつ暖かくなり、春が近づいてきましたね。
この時期のお悩みと言えば『花粉症』！！
ということで、花粉症のブラックボードとPOPを書きました！

花粉はアレルゲンの一種で、皮膚・目・鼻・喉・腸管などの粘膜から体に侵入し、アレルギー反応が生じます。これが花粉症ですね。
花粉症を対策するためには、まずは花粉を体内に侵入させないことが重要です。
中医学では、花粉から体を守るバリア機能を『衛気（えき）』と言います。この衛気は、体の防衛力のようなもので、皮膚や粘膜を強化して体を守ってくれるんです！！

〇花粉症やアレルギーがある
〇風邪をひきやすい
〇季節の変わり目に体調を崩しやすい
〇低体温、寒さに弱い
〇汗をかきやすい
〇疲れやすい、息切れしやすい
〇肌が荒れやすい

このような症状が気になる方は、もしかすると衛気不足かもしれません。

この春は『衛気』を補い、花粉症対策しませんか？

こんにちは、神谷です。

先日梅雨の晴れ間に、ベランダの洗濯物の横でズッキーニも一緒に
干しました。

友人のSNSで干しズッキーニを知り、最近はまってます。

新鮮なズッキーニって、切り口に水分が出て、炒めると油はねが（泣）
同じお悩みをお持ちのみなさま、干すとそのお悩みが解消されますよ～！

炒めて良し、スープに入れて良し、チーズをのせてオーブンで焼くも良し♡
冷蔵庫で３～４日保存しても平気でした（もっといけるかも）。
噂によると、冷凍保存もできるみたいです。
ぜひお試しくださいね！

ちなみに薬膳的にみると、清熱、生津、通淋作用があり、暑気あたりや軽い口渇、小便不利、浮腫などに効果があるようです。

週末にはそろそろ梅雨明けの兆しで、いよいよ夏本番！

これからの季節にぴったりの食材ですね♪

こんにちは、神谷です。

今回は、You Tube イスクラ中医学・養生チャンネルと勝手にコラボ（笑）
ジメジメした季節にぴったりな「きゅうりと卵の炒め物」
を作ってみました。

きゅうりは清熱、解毒作用のほか、利水作用もあります。
その一方で、体に必要な水分である「津液」を作り出すはたらきである
生津作用もあるんです。
一見矛盾するように思えますが、体には必要な水分と余分な水分があり、
必要な潤いはキープしつつ、余分な水分は排泄できる体が理想的です。

きゅうりは、浮腫みを取りながら、暑い夏の渇きを癒してくれる！
なんて理想的♪

きゅうりを炒めるのは初体験。やや抵抗を感じつつ、トライしてみました。
肝心のお味は…さっぱりと美味しかったです！
トマトと卵の炒めものは定番ですが、湿気の多い季節はきゅうりもいいなーと思いました。
生野菜は胃腸を冷やし過ぎる場合もありますので、炒めて食べるとそれもクリアできていいですね。

オススメです！

体に必要な水分「津液」や余分な水分「水湿・痰飲」については、漢方百科をご参考になさってくださいね。