こんにちは、峰村です。

先日「COCOKARA中医学」主催のセミナーが開催されました。「COCOKARA中医学」とは中医学をもっと多くの方に知っていただこうと立ち上げた情報サイトです。

私は講師として参加させていただきました。会員限定のセミナーともあって、みなさん健康意識の高い方々、とても熱心に聞いてくださいました。

https://chuigaku-cocokara.jp/
（中医学情報サイト　COCOKARA中医学）

今回のテーマは、～血を補って美と健康を手に入れる～

身体全体に栄養を与えてくれる「血」と生命エネルギーの源である「腎」をポイントに、中医学の基本的な考え方やよく見られる症状など、体験談も交えながら皆さんにご紹介していきました。

最後にはメルマガでもご紹介している「血を補いながら身体も温まる」 美味しいドリンクのレシピをご紹介、実際に試飲もしていただき、また養生法として気功体操も少しご紹介。盛りだくさんの１時間でした。

女性にとって『血』は大事です。
皆さんにご紹介しつつ、私も『養血』 『活血』 『補腎』 の必要性を再確認。

そこで、今日は『女性の美と健康』からオススメの商品をご紹介したいと思います！

まず「血」と言えば、やはり婦宝当帰膠です！補血をメインとして気血を補いますので栄養はもちろん、身体も暖まってきます。また阿膠（ロバの皮）がコラーゲン作用でお肌をぷるぷるに、数日飲んだだけでも肌感が変わるほどの優れものです。

血を補うと同時に大事なのは巡りをよくすることです。代表的なものは冠元顆粒。身体の隅々まで血流をあげていきます。これを飲むと身も心もスッキリする感覚が出るという方もいらっしゃいます。

そして補腎薬として少し前にリニュアルされたプラセンタエキスの紫煌珠。生命の源が詰まった胎盤エキスに葉酸やピタミン類などを合わせ、飲みやすいカプセルタイプになりました。実はこれ、お客様の間で髪に良いと評判なんです。「髪にツヤが出た」「細く元気がなかった髪がしっかりしてきた」など、驚きと喜びの声をいただいています。

薬局には他にもたくさんのお薬があり、その方それぞれにあったものをご紹介しています。
ふだんの養生の手助けとして、ぜひお店にご相談にいらしてください♪

中医学の基本は養生です。
ふだんの生活に取り入れやすいものからはじめていきましょう！！

こんにちは！イスクラ薬局日本橋店の中神洋和です。

『列欠（れっけつ）』＆『肺兪（はいゆ）』の位置

ツボの位置が難しくてわからなければ、店内でお気軽にお声をお掛けください。お待ちしております！！

こんにちは！イスクラ薬局日本橋店の橋本有香です。
武漢の湖北省中医病院で、老中医の先生の外来や病棟を見学し、講義を受けましたので一部をご報告いたします！研修テーマは高齢不妊と流産についてです。

こちらが研修先の湖北省中医病院です。

湖北省中医病院での研修風景。

高齢不妊について

中国の病院では、西洋医学の病院と中医学の病院の２種類があります。中医学の病院では、西洋医学と中医学を結合した治療が行われています。
中国の１人っ子政策が終わり、中国でも2人目のお子様をご希望される方が増えてきたのと同時に、女性の晩婚化も加わり、高齢不妊の方が多くなってきたそうです。体外受精を希望される方も多く、中医の病院は体外受精失敗の方がよく受診されるとのこと。
排卵誘発など、西洋薬を使いすぎると卵巣機能を低下させることになるので、まずは漢方で体を養い、基礎(土台)を作ってから、体外受精をお勧めするそうです。
中国でも40歳以上でお子様を望む方が増えており、FSH高い（10以上）、卵小さい、形悪い、主席卵胞がない、内膜が薄いという特徴があるとのお話でした。

●高齢不妊においての身体の土台作り

①補血、養血
女性は、生理、妊娠、出産など、血と関係が深い。
常に血を使うことが多い女性は、血の不足があると考えることがとても大切。
補血、養血が基本。

②補腎
腎は陰陽の源。
不妊は、腎虚（腎陰虚、腎陽虚）からみる。

腎陰虚・・・生理量少ない、月経周期が早まる人が多い。
腎陰不足は、口乾く、喉乾く、のぼせありで、興奮（火がある）の状態。
火をさますには、水を補うこと。水を補うには、補陰を十分にすること。

腎陽虚・・・生理量少ない、月経周期が遅れる人が多い。
腎陽虚は、補陰補血の上に、補陽の薬を足す。

流産について

中医には、妊娠中の養生法の中に禁止すべきこととして『目不視、口不出、耳不行』という言葉があります。

①目で悪いものを見ない。
②口から悪いことを言わない。
③耳に良くない声を聞かない。

妊娠中は、感情が変動されやすい。良いことを考え、ポジティブになるように。
口から出す言葉も、良い言葉を出す。

中医では、陽は常に余り、陰は常に不足するという考えがある。
女性は、腎精と腎陰が不足しやすい。
妊娠中は、火が生じやすい。特に補腎陰、補精する。

漢方を勝手にやめたらダメ。前回流産より2週間は長く飲む。(前回8週で流産したなら、10週まで服用)

研修を受けて

漢方薬の使い方は、地域によっても様々な方法がありますが、特に湖北省中医病院は補陰（身体の根本となる水、潤い）に重視した病院で大変勉強になりました！
お客様のお身体のバランスを整え、沢山の赤ちゃんに出会えますよう、日々精進していきたいと思います。

「眠れないのは誰のせい？」

…こんなパンフレットがございます。

今まで、「しっかり漢方飲んで、養生守ってる私には不眠なんて無縁だわ〜(^-^)」

と上から目線だった、杉村敦子でございますm(_ _)m

ところが…ですよ、5月末の、とある夜
いつものように「早く寝なくっちゃ良い卵育たなくなっちゃう(^^;;」
との大義名分のもと
家事もそこそこに、23:30にベッドに潜り込んだ私。
はい、いつものように「スンナリ眠って、スッキリお目覚めセット」もしっかり飲んで！
なのですが…
横になった途端に、その日にあった事があれこれ頭に浮かんできて

…(*^^*)……>_<……(￣^￣)ゞ…！(◎_◎;)…(°_°)…
(嬉しい事、悲しい事、腹が立つ事、情けない事、困った事etc…)

1日のうちにいろいろな感情山盛りとなったせいか、目を瞑っているのに目が爛々！(◎_◎;)
「明日の仕事に差し障っても…」と焦り出し
 
24:30…ミンハオ追加(ついでに軽くヨガポーズ)

25:30…奥の手の西洋薬(！？)

26:30…ブランデー少々(薬剤師にあるまじき(^^;;)
 
「とにかく早く寝なくっちゃ！」とばかりにアレコレもがいて
夜中の3時過ぎにやっと眠りに落ちたようでした…
きっと日々眠れない方のお悩みは、こんなもんじゃないでしょう…>_<…
でもお気持ち、少しだけ共有させて頂けたように思います。

交感神経の興奮過剰は、もがくほどに悪化します。
時には眠れない事を諦めて、眠気がくるまで雑用もいいのかも知れません。
(でも、ネットは禁物ですよ。ブルーライトは脳を刺激しますのでますます不眠に)
翌日からは日々の漢方見直して、早期に辛い体験を脱出した私ですが、
「不眠が認知症の第一歩！」と言う論文もございます。

「睡眠薬に頼らない自然な眠り」

を目指して漢方をお役立ていただければ幸いです。

そして前回ブログのその後です！

イスクラ新人スタッフ君の…精子アプリ《seem》結果ご報告‼️

御年30歳！
濃度　184.0×10⁶/mL
運動率  34.6%

「さすがだね！」「良かったね〜」などと結果を讃えつつも…
「これじゃ、ビフォアー&アフターの 検証出来ないじゃん-_-b」
と、内心ちょっと残念でもある、悪い心を持った杉村でした;^_^A

そして、
日本橋ブログまでもご覧下さっている「あっ晴れ」のお客様
いつも温かいコメントと応援、有難うございますm(_ _)m
今日も日本橋で頑張りまーす(*^_^*)