Q. 先生のご専門は耳鼻科と内科とお伺いしております。日本人は花粉症をはじめ、アレルギー疾患でお悩みの方がとても多いと思うのですが、日本に来られて、その辺りの事はどの様にお考えでしょうか。

A. やはり日本人には花粉症などアレルギー疾患の方が多いように思います。私が来日して非常に強く感じたことは主に二つあります。

ひとつは日本人の食生活が西洋化していること、冷たいものをより好んでとることです。日本人は外食などで洋食を食べ、季節に関係なく冷たいものを当たり前のように口にしていますね。冷たいものはもちろん体温を下げますので免疫力も低下します。
アレルギー疾患の発症は免疫力の低下とおおいに関係していますのでアレルギーを起こしやすい体質を作ってしまいます。中国では、真夏でも空港などでは温かい緑茶が売られていて冷蔵庫から出したばかりの冷たい飲み物はあまり売られていません。みんな温かい飲み物を飲んでいます。

ふたつめは、特に若い人が薄着であることですね。通勤時、駅のホームでミニスカートの女子校生が非常に多いことや、両親は厚着なのに一緒にいる小さな子供だけ半ズボンで薄着といった光景には驚きました。

Q. なるほど～。そうすると中国の方は体を冷やす物や洋食はあまり食べていないのですね？

A. もちろん、中国でも洋食を食べている人もいますよ。けれど、中国人は野菜たっぷりのお鍋やしゃぶしゃぶ、中華料理など温かい料理を好みますね。焼肉はあまり好んで食べないかもね。やはり伝統的な食事、日本だったら和食が健康的な体質を守るのだと思います。

Q. 実際に臨床では、どの様なご相談をよく受けられますか？また何かアドバイスがございましたら是非お願いします。

A. 女性のお客様からは生理不順など婦人科系疾患や冷え、鬱症状など、男性のお客様からは生活習慣病やがんなどのご相談をよく受けます。もちろん、私の特に専門としている耳鼻科系の疾患に関してもお受けしております。

どの疾患でも、ポイントは①和食を食べる ②コーヒーは飲み過ぎない。緑茶や養生茶がオススメ。だと思います。

Q. 今、“養生”という言葉が出てきましたが…。先生はよく“養生” に関してもアドバイスをされていますよね。日本のような四季のはっきりした国で、季節の変わり目に体調を崩す方も多いようです。胃腸の弱い方も多いですし、最近、メタボなど生活習慣病も増加しています。何かオススメの養生法はありますか？

A. 中国には“春夏養陽 秋冬養陰”という言葉があります。文字通り、 “春と夏には陽を養い、秋冬には陰を養いなさい”ということです。つまり、春夏は体を冷やしてはいけないのです。
また、日頃の生活面では、寝る３０分前は脂っこいものや甘いものは避け、どうしても空腹なら、消化しやすい食パンなどの炭水化物をとるように。アルコールも適量（個人差はあります）ならば健康の助けになるでしょう。

Q. 先生のご略歴の中に、“耳鼻喉学術経験継承人”とありますが、これは何ですか？

A. 臨床経験を何十年も積んだベテランの中医師である老中医のもとで、３年間指導を受け弟子入りすることです。高齢化や海外進出などで老中医が減少し、伝統医学を後世に伝えることが出来なくなることを懸念し、中国政府が始めた制度です。この老中医の生徒に選ばれる選抜条件は厳しいですよ。

Q. その厳しい条件をクリアし名老中医のもとで学ばれて、その後は臨床で沢山の患者さんの診察をされていたのですね。スゴイ！！ところで、先生は日本に来られてわずか５年程ですが、日本語もお上手ですよね。日本語学校に通われたのですか？

A. 学校へ行く時間はなかったので、日常の人との会話の中で日本語を学びました。ただ、来日したての頃は、日本語の音を上手く使い分けられず、タクシーで “あのビルの前でおろして”と言いたいのに“あのビルの前でころして”と言って運転手さんをびっくりさせてしまったり、肩こりでご来店されたお客様との相談で、“きんにくの凝りが～”と言ったつもりが“にんにくの凝りが～”になってしまったり（笑）
今も、常に持ち歩いている大切な日本語の日常会話の本を見せていただきました！

Q. 母国中国で、先生のオススメの場所はどこですか？

A. 故郷の河南省鄭（てい）州ですね！河南省は、中国では「医聖」と呼ばれる張仲景の故郷です。また少林寺拳法や陳式太極拳の発祥地でもあります。小さな子供から大人までみんなやっています。世界的に有名な“洛陽水席（らくようすいせき）”というたっぷりの野菜や肉を使ったスープ料理が美味しいですよ。

Q. いつか訪れてみたいですね。では日本での生活はいかがですか？日本食はお好きですか？

A. 日本は、どこに行っても中華料理屋もあるし食事には慣れました。日本食で一番好きなのは“カレーうどん天ぷらのせ”です。お刺身や納豆はまだ慣れていません。家では、よく自分で皮から具まで全て手作りで餃子を作ります。冷凍保存で２週間は食べられますよ！

Q. 皮から作る餃子、本格的ですね！！では先生のご趣味はお料理ですか！？

A. いえいえ・・。趣味は、リラックスした状態で、自宅でテレビや映画を観たり、音楽を聞いたりすることです。たまに書道もします。

Q. 最後に、これから漢方で体質改善したいと考えている皆様にひとことお願いします。

A. 漢方治療は焦らず落ち着いて。少なくとも３か月～半年服用するのは基本です。またご自分の生活習慣をよく見直した上で漢方薬をお飲みください。

トン先生、インタビューにお答えいただきましてありがとうございました。 

中医学の普及のために全国で公演や勉強会を開催し、薬剤師などに中医学の教育をし、大活躍の包先生にインタビューをさせていただきました。

Q. ご出身は中国のどちらですか？

A. 内モンゴル自治区です。中国の北部、国境を挟んですぐ北はロシアです。草原地帯ではパオ（移動式の住居）での生活でした。

私がモンゴルにいた頃、買い物や映画を見に行くには馬で！だから乗馬はとっても得意ですよ！！モンゴルの人の顔立ちは、寅さん（映画“ 男はつらいよ”の）に似ていると、日本に来てから思いました。

Q. 包先生が日本にいらっしゃったのはいつですか？

A. 91年に東京医科大学への留学が最初でした。

Q. 先生のご専門は？

A. 中国では精神科、不妊、婦人科の症状を主に診ていました。

日本の薬局でも不妊や婦人科トラブルで悩む女性のメンタル面のケアもしています。

Q. 日本語は当時から上手だったのですか？

A. 中国にいたころから日本に興味があり、10年かけて学びました。初め、独学で勉強をしていたため、とっても大変だったことを覚えています。

Q. 日本へいらした理由は、やはり勉強ですか？

A. そうです。留学生として来ていたのですが、大学で博士号を取得したいと思い、それから中国へ帰ろうと考えていました。また、日本がどういう国か知りたかったからです。（日本好きのお母様の影響もあるようです）

Q. でも、そのまま日本に？

A. そうなんですよ。日本にはもともと興味があったと言いましたが、住んでみると思い描いていたよりももっと良かった訳です（笑）。そして自分の子供にも、是非この日本で教育を受けさせたいと思うようになったのです。

Q. 日本の好きなところは？好きな芸能人とかいますか？

A. 好きなところはいっぱいあります。綺麗で、何でもやりやすい、夢があれば実現できる、頑張れば成る国、ルールがしっかり決まっている、サービスは世界一・・・逆に、目標ないことが私は好きではありません。

日本で出来ないのは自分のせいと思って何事も頑張ることが大切だと思っています。

好きな芸能人は久本雅美さん。面白いだけではなく、誰にでも優しく、気遣いが細やかで何しろ礼儀正しいところが好きです！（一度お会いしたことがあるそうです）

Q. 体調のことで悩んでいる皆様にアドバイスをお願いします。

A. 日本でも中国でも、ご自分の体調について詳しく話を来てくれる所がまだまだ少ないのが現状だと思います。

女性も男性も、メンタル面の相談はとても大切です。不妊症や婦人科疾患で悩む女性の中には、誰にも打ち明けられずひとりで辛い思いをしている方も多いと思います。薬局にいらっしゃるお客様のお悩みをお伺いして終わるのではなく、気持ちを理解してお客様との信頼関係をしっかりと築くことが大切だと思っています。

特に若い方には、誇りを持って頑張って欲しいですね。また、何かお体のことでお悩みを抱えている方、漢方薬でフォローできることは沢山あるので、ぜひ薬局の場を利用して悩みを打ち明けてください。いっぱい お話を聞いて、全力でフォローいたしますので。

最後に、不妊症でお悩みの方、妊娠できても、それが叶わなくても、一人の人間として不妊治療を頑張った自分を、常に褒めてあげてください。
これが私から皆様へのアドバイスです。

包先生は以前、作家の久美沙織さんとお話しする機会があ

Q. 先生は御相談の時にとても胃腸の事を大切にされていらっしゃいますが、 それはどうしてですか？

A. 生きていく限り、 人は体を作る食事とは切っても切れない関係にあります。その食事の消化吸収と深いかかわりのある胃腸ですが、 例えば梅雨の季節は体が重だるく、胃腸に水がチャポチャポたまったようになったり、下利をされる方が多くみうけられます。 日頃の不摂生だけでなく、四季のある日本はそれだけ胃腸にダメージを受けやすい環境にあるんですね。

Q. なるほど…。中国医学でいう脾（ひ）は後天の本というくらいですから、 とても大切なんですね。

A. そうですよ、 日本には昔から胃腸薬がたくさんあるでしょう。あれは日本人が比較的胃腸をこわしやすいという特徴をあらわしていると思います。 だから晶三仙（しょうさんせん）や香砂六君子湯（こうしゃりっくんしとう）などは日本人にはとてもぴったりです。 他の病気でも胃腸のケアを大事にしていくと、とても治しやすいのですよ。

Q. ふむふむ。確かに二つとも家庭に１箱ずつあるととても便利ですね。 主婦としては置いておきたいものです。では、沢山ある漢方の中で、自分にあった漢方をさがすにはどうしたら良いのでしょうか？

A. そうですね、 最近ではとても身近で漢方薬が販売されるようになってきましたが、一見簡単そうに見えて、胃腸薬ひとつとっても実はとても複雑です。 だから一度でもいいからぜひご来店していただきたいと思います。どんな病気でも、お客様ひとりひとりのお話をじっくり聴いて、 顔の色艶などを含めた全身を拝見する、それが結局の所、早道になると思います。

Q. そうですね…。胃腸を中心にしたお話をありがとうございました！ 私も生ものや冷たいものをとりすぎないように気をつけます。ところで、先生はどんな食物がお好きですか？

A. 私はろ餅（ろびん） が好きです。

Q. ろ餅ですか？それはどうやって食べますか？

A. くちで食べます。

Q. ？？？どんな食べ物ですか？

A. 小麦粉を水でねってねぎなどを入れて作るものですが、胃腸にやさしくおいしいですよ。

ちょっと大変そうですが、今度ぜひ詳しい作り方を教えてください。 今日はありがとうございました。

独歩顆粒+αで痛みをノックアウト！

痛みやしびれの状態には個人差がありますね。

特に慢性化した痛みには、
独歩顆粒単独で効果が実感できる方もいらっしゃいますが、
他の中成薬と組み合わせることで、
鎮痛効果が増すだけでなく個人のからだの状態にきめ細かく対応できるメリットもあります。

①独歩顆粒と活楽宝（かつらくほう）

関節や骨を守るうえで重要な役割を果たすコンドロイチンとグルコサミン。
残念ながら、年齢と共に不足しがちで、普段の食事から摂れる量も限度があります。

活楽宝は、止痛に優れた５つの生薬にコンドロイチン、グルコサミンを組み合わせた新しいタイプの健康食品です。
色々試したけれどイマイチという方、ぜひ独歩顆粒と併せてお試しください！

②独歩顆粒とイーパオ（益宝）

蟻製剤であるイーパオには通絡除湿のはたらきがあります。

蟻は、経絡の気血の流れを改善する働きがあり、
神経痛や筋肉痛などの痛みにも効果的です。

さらにミネラル豊富なため骨の強化にも優れています。
独歩顆粒と併せることで痛みと腫れをとる働きが強くなります。

③独歩顆粒と冠元顆粒

血流の流れが良くない瘀血の状態は、
痛みが起こりやすいばかりでなく慢性化の原因にもなります。

瘀血を改善する冠元顆粒と独歩顆粒を併せることで、
痛みへの予防効果と止痛効果が期待できます。

腰痛・関節痛・神経痛・リウマチ・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・五十肩・・・
寒くなるこれからの季節、特に悪化しやすい痛みやしびれの症状ですね。

中医学では、これら痛みやしびれの症状を“痺証（ひしょう）”といい、
からだの外と内 両方からの原因を考えます。

中医学での痛みの原因

外的要因（寒冷や湿気など風寒湿邪が体に侵入し経絡気血の流れを阻害することが原因）

①風邪の痛み：痛みの場所が動いて定まらない。関節の動きがスムーズでない。

②寒邪の痛み：痛みの場所が固定。激痛。寒くなると痛みが悪化し温めると痛みが緩和する。

③湿邪の痛み：痛みの場所が固定。重だるい痛み、腫脹、疼痛。湿度が高い曇った日や雨の日に悪化しやすい。

内的要因（体の内面の原因。慢性化した痛みの原因）

①多虚（体の虚損が多い状態）→気血両虚、肝腎不足

②多瘀（血の滞り、血行不良の状態）→瘀血（おけつ）

頑固な痛みやしびれの改善に独歩顆粒(どっぽかりゅう)

風寒湿邪、気血両虚、肝腎不足。これら痛みの原因全てに対応できるのが

独歩顆粒です。

祛風除湿（風湿邪を取り除く）、温散寒邪（温め寒邪を散らす）、
通行血脈（血の流れをスムーズにする）の働きの生薬や、
気血を充実させ、からだ本来の持つ正気を回復させる生薬、
筋骨を強化する生薬など、

16種類の生薬によりバランスよく構成されています。

主に鎮痛作用に優れた中成薬であるため、
痛みやしびれの症状のある方には効果が実感しやすいでしょう。

慢性化して長引く痛みや冷えると辛い痛み、
年配の方や抵抗力の低下した方の痛みに、まずは１か月お試しください。

筋の緊張を緩め、痛みを緩和する生薬も配合されていますので、急性の痛みの緩和にも有効です。