今や、女性なら誰もが“筋腫”をご存じですね。
子宮筋腫は女性のホルモンに依存して大きくなる子宮の筋肉の良性腫瘍です。
そんなに知名度があるのに、症状は無いことも含めて、非常に個人差が大きいです。
今回は、それらの症状の中で、貧血について月経と共に触れてみたいと思います。
 
 

と聞くと、あっかんべえっとした時に下まぶたの内側が白っぽい人?!っ

と思われる方が多いでしょう。
そのとおり!!　もう少し婦人の状況に近づけて表現すると、
月経の時に立ちくらみがつらいこと、たくさん食べているのに疲れやすいこと、
またそんな症状が続いていること、定期検診で血液検査がいつも再検査になること、
など経験されたことがあるのではないでしょうか。
 

では、月経量が多くなったり、月経期間が長くなったりします。その状況が続くことで、鉄欠乏性貧血になります。
鉄欠乏性貧血は、血液検査でヘモグロビンの低下と表示されます。
フルで働ける赤血球が少ない状態なので、体が機能するために必要とされる酸素を十分に届けられなくなります。
子宮筋腫を患っている期間が長いほど、貧血の状態も継続するので、貧血症状が重くなっていきます。
顔色や手足が黄色や白色かしら！　
動悸や息切れがする！　　爪がへこんでるかしら！
と思ったことありませんか？
 

では、子宮筋腫を瘀血と考えています。　また、貧血は陰道流血による長期失血によるものと考えています。
失血による血不足は、流れと機能が劣ることで、いろいろな病気の原因に助長し、結局のところ瘀血を悪化させるという悪循環になります。
失った血を補うことはとても大切です。
鉄分の多い食品、レバーやほうれん草を頑張って食べているけど、
顔色や手足の色がなんとなく変かなと思われる方は、漢方の面より何かお役にたてれるかもしれません。ご相談ください。

基礎体温を毎朝測るのは面倒に思うかもしれませんが、毎朝測ることで、自分の生理周期とからだの状態が分かってきます（Part１基礎体温の基礎をよむ）。
からだの不調が出やすいタイミングが分かれば事前に対策を考えることもできるし、そもそも自分の体質が分れば全体的な体質改善の対策も考えられます。

カゼってなに？

 
カゼは現代医学では『感冒』や『かぜ症候群』といわれ、主にウイルス感染により、のどや鼻、気管支や肺に及ぶ急性炎症がおきた状態の事を指します。
症状として発熱、頭痛、全身倦怠感、鼻水、鼻づまり、喉の痛み、せき、たん、があげられます。
カゼは中医学でも『感冒』といいます。
『感冒』は中医学では風邪（”かぜ”ではなく”ふうじゃ”と読みます）を主とする邪気が外から体を侵すことによって生じる病のことを指します。邪気は”鼻口”や”皮ふ”から侵入し体の一番上に位置する臓器である「肺」を攻撃すると考えられています。

↑ジャイアント馬場っぽいですねｗ
 

なぜカゼを引いてしまうのか？

 
中医学的に身体をカゼから守っているのは衛気（えき）という ” 気 ” です。
衛気は身体の表面を包みバリアを張って
悪いヤツ（ウイルスなど‥）が外界から体内に侵入してくるのを防いでいます。
衛気が十分にあるとカゼも引きません
‥がしかし衛気が不足すると悪いヤツは容易に体内に侵入してきます。
なぜ衛気が不足してしまうのか？といいますと
衛気の源である元気が不足してしまうからです。
そんな訳で、
　　　　元気がなくなるとカゼをひく
…っということになります。
11月~12月にかけて忙しくなり活動量が増える方が多いと思われます。
すると
忙しさにより元気の消耗が増え、ウィルスなど外敵から身体を守る力（衛気）が十分に発揮できなくなり
カゼをひきやすくなる
と考えられます。

かぜの予防は？

 
上記のことを踏まえて、漢方薬では2つの方法がオススメできます。
1つめは衛益顆粒（えいえきかりゅう）を服用することです。
衛益顆粒は先程の話で出てきた衛気（えき）を補うことができる漢方薬です。
もちろん元気も補うことができますので疲れている方にオススメです。
 
2つめは板藍根（ばんらんこん）の入った商品を服用することです。
板藍根には抗ウイルス作用があるため風邪の予防にはうってつけです！！
 
その他の予防法はこちら↓です。衛益顆粒と板藍根とあわせていただと良いでしょう。
 
○外出後の手洗いうがいをしっかりする
○適度な温度（18～20℃）適切な湿度（50～60％）に部屋の環境を保つ
○人混みを避ける
○流行前のワクチン接種
 
中医学なかぜ予防としては、下記の対策があります。
○平素から運動により身体を鍛える
○精神的にリラックスする
○色んな食材をバランスよく食べる、偏った食事を摂取しない
古い書物には
五穀（米・麦・粟（あわ）・黍（きび）・稗（ひえ）・豆・麻など）
五果（すもも、あんず、なつめ、桃、栗）
五畜（鶏、羊、牛、馬、豚）
五菜（にら、らっきょう、わさび、ねぎ、まめのは）
を食べるとよいと書いてあります。
 
 
どうでしたか？
これらの対策をして今年はカゼ対策をばっちりしましょうね(*´ω｀*)
それではまた～

こんにちは、ミッポこと車田です。
近頃はすっかり秋めいてまいりましたね。『～の秋』とよく言われますが、今回は、幾つかの秋のお供におすすめのブレンドをご紹介いたします。
§ 読書の秋
シナモンスティックに垂らしてお使い下さい。

・ジャスミン　１滴
・ベルガモット　２滴
＋
シナモンスティック　１本
§ スポーツの秋
スポーツ後の筋肉疲労改善に◎お風呂上がりに。

・ジュニパー・ベリー　２滴
・フランキンセンス　　２滴
＋
ホットタオル
§ 芸術の秋
精神性を高める。集中力UPで創作意欲も満々に。

・フランキンセンス　２滴
・ブルーロータス　　１滴
＋
パロサントの香木
今回はややハイレベルな内容となってしまい、手に入れるのが難しいものもあるかもしれませんが、ご参考までに…。
個人的には芸術の秋の組み合わせが好きです。パロサントの香木に精油を垂らしたあと、火で炙っても良いです。ぜひ、お試しください(*^^*)