こんにちは、いのうえです。

勢いで半夏のスケッチを公開してしまってから

薬用植物のお話からめっきり離れてしまいました。

季節は秋。

今の時期、咳や痰のご相談が増えているのですが、

そういったご相談の中で紹介する漢方処方によく含まれるキキョウについて。

キキョウは秋の七草のひとつで皆様ご存じの方も多い紫や白のお花。

6月頃から今の時期も花を見ることができます♪

英語でバルーンフラワーともいうのですが、それはこんな姿から。

つぼみの状態がまるで風船のようなのでその名前がついたようです。

徐々につぼみであるこの風船が5つに裂けて、開花となるわけです。

漢方薬で使うのは、この花ではなく根っこ。

去痰・排膿薬として活躍する生薬です。

噛むだけでものどのイガイガが取れるなどと言いますが…うーむ。。。

だったら天津感冒片や板藍のど飴の方が速やかだと思います　苦笑

さてさて、恒例の？花ことばは、

永遠の愛、誠実、清楚、従順、だそう。

見たままの素敵な花ことばに一安心したいのうえでした。

追記

キキョウは今、絶滅危惧種に指定されるほど

山へ入っても自生しているものはほとんど見られません。

よく見られる植物だけに意外な事実です。

こんにちは、柳沢です。

９月２４日（水）で、新宿店の勤務が終了となりました。

新宿御苑は勤務期間が長かったので、カフェのマエストロさん、古月さん、クローゼットさん（美容室）などなどお気に入りの場所も多くあるので、寂しいです。。。 新宿店の勤務が終了となるとわかってから、ランチの時間は、心残りがないようお気に入りのお店にいく！と決め、お気に入りのお店やお客様に教えていただいたお店、など新宿店界隈のランチを楽しんでいたのですが、最終日に伺ったのはコチラ。おいしい薬膳料理がいただけるここ、古月さん。ランチセットは３種類選べます。毎回迷うのですが、やっぱり定番の麻辣豆腐♪♪

デザートは季節により、季節に合わせた食材を使ったデザードに変わります♪♪これも毎回楽しみなんです(^^)

おいしいランチをありがとうございました。また伺いますのでよろしくお願いします。

私は、以前は約２年新宿店に勤務していて、異動で日本橋店勤務となりましたが、その後水曜日のみ再び新宿店に来られることになり、１年間こちらで勤務させていただきました。

『水曜だけ新宿にこられていると聞き、今日来ました！』という、お客様のお声が本当に本当に嬉しかったです。昨日も、『最後と聞いて会いにいこうと思ったのですが、いけないのでご挨拶を～』とお電話くださるお客様もいらっしゃり、感動でした。素敵なお客様に囲まれて、私は幸せものです。本当にありがとうございます。

アットホームな新宿店がすごく好きでしたので、水曜日は新宿店のお客様とお会いできることが楽しみでした。皆さまとお会いできる時間が無くなり本当にさみしく思います。また、お手伝いで出勤している事もあるかと思いますので、その際はどうぞよろしくお願い致します。

今年は残暑を感じることもなく、すっかり秋深し…と言った感じですね。

こんにちは、しぶさわです。

今日は私が気になっているテレビ番組のご紹介。

今、NHK　Eテレで月曜～木曜まで 21:55 ~ 22:00 の5分間だけやっている

「おいしく！元気に！生薬でおばんざい」http://www.nhk.or.jp/kurashi/marutoku/

と言う番組、ご存知でしょうか？

5分と言う短い時間なのですが、皆さんの身の回りに身近にある生薬を

紹介し、その生薬を使ってのお献立が出てくる番組です。

今日の予定で出てくる生薬は「うこん、くちなし、菊の花」だそうです。

ふむふむ、なるほど、清熱系の生薬ですね。

二日酔いがテーマとのことでしたので、

確かにお酒を飲んだ後は体に熱がこもるので、

熱を冷ましたり排泄させるものでおばんざいを、と言うことですね。

うこんは皆さんお酒のお供のイメージが強いと思いますが、

これも姜黄（キョウオウ）と言う生薬として使われています。

ちなみに、くちなし→山梔子（サンシシ）、菊の花→菊花（キクカ）。

これらも熱や炎症を冷ます力がとても強い生薬。

漢方薬の中にも使われているものが多いです。

漢方薬に使う生薬と言うと、すごく手に入りづらいもののイメージがあるかも

しれませんが、意外に身近なものもすごく多いんですよ。

きっと、生薬の名前は難しい名前がついていることが多いので気付いていない方も

多いかもしれませんが、その中身の正体がわかると、

「え？これってあの○○なの？？」て思うものも多分いっぱいです…（笑）

この番組、時間は短いのですが、見ていてとても面白いですし、

すぐ手に入る物、実行できるものが多いので、皆さまもぜひご覧あれ～。

私たちも毎月発行している店舗のニュースレターで薬膳レシピを掲載していますが、

そちらを見て頂いてもわかると思うのですが、実は「薬膳」と言うのもそんなに難しいものではありません。

極めようとするともちろんその理論などを勉強するのは大変なのですが、

ですが、なにも特別だったり贅沢な食材や材料を使わなくてはいけないのが「薬膳」ではないんです。

「薬食同源、医食同源」と言う言葉がある通り、

私たちに身近な食べ物も、実は薬と匹敵するくらいの絶大な効果を持っているものがあります。

それらの効果を知って、日々の生活の中でちょっとだけでも取り入れていただく。

そして、身の回りの食べ物や季節の恵みに感謝して食べる。

そんなことが大事なのかなぁと思ったりします。

ぜひ、みなさんも自分が手にしている食べ物にどんな栄養があって

どんな効果があるものなのか、調べてみると面白いかもしれません。

食欲の秋、いろんな食べ物が、より美味しくいただけるかもしれませんよ？！

こんにちは、しぶさわです。

すっかり暑さも和らぎ、日差しも秋の気配ですね。

皆さま、今年の夏は夏バテは大丈夫でしたか？

せっかく過ごしやすくなったこの時期ですが、夏バテが続いて「秋バテ」といわれる症状が続いている方も最近多くいらっしゃいます。

以前は、夏バテと言うのは、暑さによる身体的な疲労や消耗のことだったのですが、近年は、夏の間、外の暑さと室内の冷房の強さのギャップが大きく、身体的な疲労にプラスして、体温の調節をしている「自律神経」の疲れが出ている方も増えています。

自律神経の疲れが抜けないままだと、

体のだるさが抜けない・眠りが浅いと言った症状が続き、

本格的な寒さや乾燥の季節に突入したときに更に体調を悪くする原因にも！

今の時期は、涼しくなってきたとは言え、急激に活動し過ぎず、

むしろリラックスした生活を心がけて、しっかり疲れを回復させましょう♪

漢方薬では、身体的な疲れには麦味参や婦宝当帰膠、

自律神経の疲れには逍遥丸やシベリア人参茶などをおすすめしています。

しかし、リラックスと言えばやはりお風呂！

ぬるめ（38~40度くらい）の湯船での半身浴がおすすめです。

心臓に負担をかけすぎない程度に、ゆっくりと入り、

消耗と緊張が続いた体と自律神経をゆるめ、血流を良くしておきましょう☆

ちなみに、そんなバスアイテムにしぶさわおすすめのアイテムが

瑞花露（スイカロ）ボディケア入浴液！

中医学理論に基づいた植物エキスが配合されており、保湿力も抜群！

空気が乾燥し始めたこの時期のお肌の潤い対策にもおすすめです。

香りもティーツリーの香りでとっても落ち着きます。

1回分ごとの小分け包装のものもございますので、

ぜひお試しくださいませ～＾＾

こんにちは、いのうえです。

以前、本社の方と電話をしていた時に

「この間映画観に行ったら新宿店が出てたよ！」と言われ、

「なんの映画ですか？！」

「……変態仮面(ﾎﾞｿｯ)」

なんて会話がありました。

それからずっと気にはなっていたのですが、

TSUTAYAはいつもレンタル中。

あれから何ヶ月も経ちましたが、ようやく借りられたので仕事から帰ってすぐ観てみました。

割としっかり営業中だし！

そうでしたか、鈴木亮平さん(写真：左)、うちの店の前歩いていましたか(´・ω・｀)

ちなみにうちのシンシンは、うまいこと映らないようになっていました。

映画デビューも叶わず、残念だったね、シンシン。

(いや、むしろデビュー作にならなくてよかった…？