イスクラ薬局六本木店では『新型コロナウイルス感染症対策の一環』として、2020年4月の営業時間を11：00～19：00に短縮させていただきます。
また木曜日を臨時の定休日とさせていただきます（4月2日は営業します）。
ご不便とご迷惑をおかけしてしまい誠に申し訳ございませんが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
※今後変更する可能性もございますが、都度こちらでご報告させていただきます。
ブログ日記BLOG
百合子先生の婦人科講座 月経前って？ No.5
早々の三寒四温の気候で、
皆様、気温の変化にご体調はいかがでしょうか。
こんにちは、加藤百合子です。
月経前症状の最終話、第５回目は 泄泻 ＝下痢 です。
月経がくる前や、ほぼ同時に、
朝方または起床時に、
下痢を起こして、びっくりしたことはありませんか？
腹痛もなく、勝手に水のように下痢してしまった！
という方も多いのでは。
月経前後の便のトラブルは女性にとって、悩みの一つですね。
月経前はおなかが張りやすく、排便の調子も乱れやすくなります。
排便があれば、便秘も気持ちも解消されます。
しかし、せっかくの排便が下痢になるのも、つらいものです。
これは体が冷えているために起きます。
体を温めている機能が弱いため、
病気や仕事など体力を必要とする時間が長く続いたりすると
燃料切れになり、体を温めにくくなります。
命門火衰と言います。
月経が起こると血液が大量に減ります。ただでさえ体の燃料切れのところ、
かすかな燃料では、体を温める機能を保持できなくなるので、
冷えが一層ひどくなります。
温める機能が腸を温められず、
また、燃料切れで腸の機能が不足するために、
下痢と化します。
足が冷えやすい方、冷えを感じるようになった方、
耳鳴りめまいを持病に持つ方は、
月経前は体を温かくすることが大切です。
薄着に気を付けましょう。
生もののお食事に気をつけて、
温かいお食事をとりましょう。
2020/03/02
もーりー先生の肩こり【美人系onキャリア系！？】冷え #4
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い申し上げます
前回は色白でどちらかといえばポッチャリ型、おっとり優しい感じ、美人系「痰湿（たんしつ）」タイプの肩こりと、パワフルで積極的、イライラ型、キャリア系「気滞（きたい）」の肩こり、そして「瘀血 おけつ」の肩こりをお話しました。※この記事の最後にリンクがあります。
今回は寒さからの肩こりについてお話します。
冬の寒さで、血管が収縮し、筋肉の血行や老廃物の流れも滞り、肩こりや痛みが起こりやすくなります。冬は、日頃の肩こり状態に厚着やコートを着たりしますから肩への負担も多く、肩こりを悪化させてしまいます。
こうした冷え（夏は冷房）による肩こりは、急性症状も多く、血行不良「瘀血 おけつ」の要因にもなります。
寒さからの肩こり対処法
体内の「気 エネルギー」や「血 けつ」が不足していると冷えのダメージを受けやすくなります。虚弱体質、疲れが溜まっている人、高齢の方、風邪を引きやすい人などは特に冷えから身体を守りましょう。
冷えて肩こりや痛みを感じたら、すぐに身体を温めることを考えて！！
その日は、入浴で身体を温め、筋肉をほぐし、血行を良くしましょう！！
症状
・冷えで、肩こりや痛みが悪化
・急性期に多い（突然起こる肩こり）
・肩や首の痛みが出やすい
・冷え感
・悪寒
・頭痛
・疲労倦怠
・舌 苔が薄く白い
食養生
・生姜・山椒・シナモン・フェンネル・八角・ネギ・・
（薬味やスパイスは、少量づつ使いましょう）
・山椒・生姜・にんにく・ネギ・シナモン・八角・くるみ
・ニラ・かぼちゃ・りんご・紅茶・羊肉・・・
避けたい食べ物
・刺し身などの生もの
・冷たい飲み物や食べ物
・唐辛子などの刺激の強いもの
身体全体を温めるには、胃腸の消化吸収を高め、胃腸に負担をかけない食事が基本。
胃腸を冷やすと、消化吸収機能の低下、激辛は、消化機能に負担をかけます。
火を通した調理を (^_-)
もーりー先生の過去の記事はこちら↓
2020/01/18
イスクラ薬局の運営会社情報
| 運営会社 | イスクラ産業株式会社（英文会社名：lSKRA INDUSTRY CO., LTD.） |
|---|---|
| 本社所在地 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋一丁目14番2号 |
| 設立年月日 | 1960年3月1日 |
| 事業概要 | ロシア・CIS諸国・中国との医薬品、医療機器、化学品の輸出入 中成薬（中国漢方製剤）、健康食品、スキンケア製品の製造、販売 |