こんにちは。店長の櫻井です。

初夏の訪れを告げる果物に「さくらんぼ」を上げる方も多いのではないでしょうか。あの鮮やかな赤い色はなんとも食欲をそそりますよね。爽やかな甘酸っぱさが癖になるとっても美味しいさくらんぼ、中医学的にも見ても、この時期に是非食べて頂きたい食材です。本日は初夏の味覚、さくらんぼのお話です。

Cherries / QuinnDombrowski

疲れに良く、抗酸化作用併せ持つスーパーフード

クエン酸やビタミンCが多く、疲れやすいこの季節にピッタリです。カリウムも多いので、余分な水分を排出してくれ、むくみがちな方にも、鉄分も多く貧血傾向の方にもオススメです。

また、さくらんぼは、抗酸化作用が高いアントシアニンが沢山含まれたスーパーフードです。抗酸化作用とは、すごく乱暴な言い方ですが、細胞の老化や損傷を抑えてくれる作用のことです。細胞が傷ついたり古くなってしまうと、ガンや糖尿病、アルツハイマーなどのリスクが高まります。人は長く生きれるようになったことで、ガンやアルツハイマーなどが増えたという考え方がありますが、それは細胞が老化してしまうからなんです。話がそれましたが抗酸化作用が高いということはそういった病気にかかるリスクを低下させてくれるということです。

Cherries / La Citta Vita

薬膳的なさくらんぼ

実はこのさくらんぼ、果物では珍しく熱性で、体を温めてくれる食材です。

【性味】　熱性、甘味
【帰経】　脾、胃
【中医学的効能】　消化吸収能力を高めて下痢を止める、顔色を良くする。

この初夏の気温と湿度が高くなり始める時期はどうしても冷たいものをとり過ぎたり、エアコンで冷えたり、夜は涼しくて寝冷えしたりなど、冷えによるトラブルが多くなります。なので、そんな時に胃腸を温めて冷えをとってくれるさくらんぼは体にとっても嬉しい食材です。胃腸を元気にし、体内の余分な水分調節をしてくれるので、軟便や下痢気味の方、そしてむくみがちの方にも是非食べていただきたい食材です。

『本草綱目』という古典には、さくらんぼは無毒だけれど、食べ過ぎると体に熱がこもってのぼせることもあるとあります。なので、とくに熱ぽい感じのある喘息や肺炎などの方は控えてくださいね。

Cherries / Benson Kua

さくらんぼは食べられる時期がとても短いので、見かけたら是非買って食べてみてください。湿度が高まり、胃腸の調子も悪くなり、更に冷たいものも、うっかりとり過ぎてしまうこの季節にぴったりの果物ですので、冷えを気にして生ものを避けたいる方にやエアコンで冷えてしまってつらいかたにもオススメです。その時は是非常温で食べてくださいね。食べ過ぎるとお腹を壊すこともあるので、ほどほどに楽しみましょう。

あと、種には微量ですが、毒素が含まれています。割って中を食べる人は少ないと思いますが、お子さんにあげるときは種をちゃんと出すこと、もしくは種をとってあげてくださいね。

こんにちは。柳沢です。今日は、人気の漢方薬『亀鹿仙』をご紹介します。

一言で言うと、『亀』『スッポン』『鹿』が入った、元気がでる漢方です。生命力をアップさせる力があり、また動物性の漢方ですので、反応が早い(^^♪！

これらの生命力をアップさせる漢方＝補腎薬といわれる部類で、『アンチエイジグ』『元気で長生き』『不老長寿』に昔からよく使われています。ちなみに、ウナギ、スッポン、プラセンタも補腎薬の部類に入ります。

（シロップタイプの漢方薬です。１包からでもお求めいただけます。60包￥17,500税抜き）

以前、話題の妊活漢方としてブログで紹介しましたが、生命力の源の『腎』の力の底上げをします。ですので、妊活だけでなくこのような症状でもおすすめです。

●体の疲れが抜けない方

●老化が気になる方

●足腰がだるい方

●更年期症状に苦しんでいる方

また補腎陰といい、潤いを与えてくれますので、乾燥肌の方肌の調子が良くない方にもおすすめです。

妊活で使う場合は、以下の様な状態でよく使います。

●基礎体温が全体的に高め、（低温期で36.5以上）、もしくは少し低いような場合。
●低温期が短く排卵または採卵までの日数が短い方（生理１日目から12日以内の排卵、採卵の方は早いです）
●採卵ができない、卵の育ちが悪い
●オリモノが少ない
●沢山もしくは長期のホルモン剤の使用により陰虚ぎみ（うるおい不足）になっている方
●仕事が忙しくて寝ても疲れが取れない方

●子宮筋腫がある（しこりができやすい体質の方）

夏は潤い不足で起こる不調が多くなりますので、これからの季節に皆様のお力になってくれるに違いない、おすすめ商品です。

～亀鹿仙の成分のご紹介（中医学的な解説）～

『亀鹿仙(きろくせん)』には鼈甲（べっこう）、亀板（きばん）、鹿角（ろっかく）という3つの腎を補う漢方が配合されています。鼈甲は、スッポンの甲羅のことで、ウミガメの甲羅（玳瑁・たいまい）とは違います。
鼈甲や亀甲は、若返りの薬である“補腎薬”の一種で、生命力の源である『精』を補う生薬です。生殖機能の働きを助けて、女性ホルモンの働きをよくする力を持っているとされ、中国では更年期の予防や、不妊治療によく使われています。不妊治療中の方ですと、その方の状態により使う補腎薬はかわるのですが、鼈甲や亀甲は『腎陰虚、腎精不足』タイプの方に特におすすめです。

もう一つの代表生薬の鹿角（ろっかく）は、陽気を助け、血を養う力が有るとされ、鼈甲や亀甲の陰を補う力とのバランスをとっており、腎陽不足の方にもお使いいただけます。

鼈甲には
●軟堅散結(なんけんさんけつ）
●破瘀通経(はおつうけい)
の働きかがあります。軟堅散結とは、簡単に言うと、塊を柔らかくする、血の巡りをよくするので、子宮筋腫の方にもオススメです

こんにちは、柳沢です。今日はイスクラ薬局日本橋店で大人気の飲み会セットのご紹介☆（１回分で販売しています）リピートで購入されるサラリーマンの方が非常に多いです。なんとコチラ様々な種類を試したお酒好きスタッフが行き着いた最強セットです！笑

（美味しいお酒がやめられない、市川先生イチオシ商品）

～木鶏丹（もっけいたん）＋晶三仙（しょうさんせん）～

木鶏丹は、二日酔いを残したくない方にオススメ。晶三仙は、消化酵素たっぷりなので、食べ過ぎで辛い、おいしく食べたいなどの時におすすめです。

～肝臓に不安のある方にはぜひ試してほしい木鶏丹！

この木鶏丹は、中国東北部長白山周辺の満州族に古くから伝わる木鶏湯を加減し飲みやすい粒状に加工した食品です。木鶏丹は、肝臓の働きを助け、保護作用も期待できる健康食品です。中国で、肝臓の第一選択薬として承認されている、‘複方木鶏顆粒’をもとに作られた商品で、2014年に中国で行われた講演会では広島大学薬学部の仲田教授は｢肝臓癌に対する木鶏丹成分(ｼﾞｭｸﾞﾛﾝ)の薬理作用報告」をされていました。

（中国では、木鶏顆粒のバスが！右：木鶏丹についてはおまかせ！杉村敦子先生）

●肝機能が良くない方

●中性脂肪が高い方

●肝臓に不安のある方

●朝の目覚めがスッキリしない方（肝臓が疲れている可能性があります）

にはオススメです。粒で飲みやすい商品です。

～甘いもの・脂物などつい食べ過ぎてしまう方には晶三仙～

山査子・神麹・麦芽などが入り、脂、タンパク質、炭水化物の消化を助けます。中国では昔から使われている内容です。粉末タイプですが、お湯にとかしてお茶のようにしてお飲みいただけます。酸味がありスッキして飲みやすいです。食べ過ぎた時の胃もたれに絶大なる効力を発揮します◎食べたモノをなかったことにしてくれる心強い味方！しかし、晶三仙があると油断して食べてしまうという難点もあります。。。笑）

ビアガーデンや、BBQのこの季節、ぜひ一度、漢方薬局のお酒好きスタッフが行き着いた最強セットをおためしください♪♪

昨日は、中医薬研修塾の授業、第２段！！！

この塾は、中国の漢方医の先生や、著名な先生方が１年間かけて授業をしてくださるという、かなり贅沢な漢方塾。（私も何年か前にこちらで勉強していました。）一緒に講義を受けたいです。笑

中医薬研修塾とは

そんなすごい先生方が講師をされる中、まだまだ未熟者の私でいいのかと思う日々ですが、このような貴重な機会をいただけ大変感謝しております。
授業はこれから、漢方薬局での実習も始まる皆さんですので、現場ですぐに使える知識というのが大きなテーマです。
１年間難しい中医学の講義を受けるので、楽しく聞け、参加できる授業にしたいと思いながら授業を作っています。

『すぐに使える知識を絞ってお伝えする』

『中医学の知恵で薬だけでなく自分自身にすぐに役立つ日常生活のアドバイス』

『カウンセリングのイメージを伝える』

『難しい中医学の話しを、どうお客様に伝えるか』

ということを考えながら資料を作成しています。

今日は、『五行』のお話をしたのですが、女性ならきっと好きな方も多いであろう、
占いや、季節の行事と五行説の関係を例にお話しましたI

『おもしろい～！』

『勉強したくなった！』

私の拙い話を一生懸命聞いてをいただけ、本当に嬉しいです。少しでも、みなさんが楽しく学べる時間であればと思っています。

皆さんと一緒に学んでいきたいと思います。あと１回、皆さんと楽しく勉強してきたいと思います。

＊来週の火曜日も１３時～１７時頃まで日本橋店不在になります。ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。